Вход | Регистрация
С сыром фета и финиками, хумусом и гранатом, творогом и ананасом - представляем самый простой способ начать свой день с чего-то приятного. Если времени на приготовление завтрака нет, заварите кофе или чай и сделайте любой тост из нашей фантастической подборки. 10 обалденных вариантов на все случаи жизни.
С лососем и огурцом
Подсушите в тостере кусочек цельнозернового хлеба. Смешайте столовую ложку нежирного творога со столовой ложкой молока. Намажьте творожную массу на хлеб. Украсьте тонкими полосками огурца (можете сделать их при помощи овощечистки) и 20-граммовым ломтиком слабосолёной форели.
В одном тосте содержится 185 ккал.
С творогом и инжиром
Подрумяньте хлеб в тостере. Смешайте столовую ложку творога со столовой ложкой молока. Намажьте творожную массу на хлеб. Выложите сверху сушёный инжир, нарезанный тонкими ломтиками. Посыпьте тост щепоткой кунжута.
В одном тосте содержится 180 ккал.
С авокадо и фетой
Закиньте кусочек хлеба в тостер и включите прибор. Нарежьте четверть авокадо тонкими ломтиками. Выложите авокадо на хлеб. Посыпьте сверху фетой (1 ч. л.) и гранатовыми зёрнами (1 ч. л.).
В одном тосте содержится 230 ккал.
С творогом и ананасом
Подсушите кусочек хлеба в тостере. Смешайте столовую ложку творога со столовой ложкой молока. Намажьте творожную массу на хлеб. Сверху выложите один кружок консервированного ананаса. Посыпьте тост тремя измельчёнными орешками кешью.
В одном тосте содержится 190 ккал.
С хумусом и гранатом
10 самых крутых и вкусных хлебных тостов. Изображение номер 5 Фото: buzzfeed.com
Подрумяньте хлеб в тостере. Намажьте на него одну столовую ложку хумуса. Украсьте горстью зёрен граната и тремя половинками грецких орехов.
В одном тосте содержится 209 ккал.
