Самый простой способ разнообразить свою жизнь - сменить привычный рацион. В идеале новое меню должно быть еще и полезным, а значит, из него следует исключить все то, чья польза или хотя бы безвредность находятся под большим сомнением. Руководствуясь этим мотивом, мы подобрали пятерку необычных альтернатив привычному способу начинать утро с кофе.
Имбирный чай
Корень имбиря издавна известен сильнейшим стимулирующим эффектом. Чтобы приготовить полезный (но не вкусный) напиток, нужно размельчить кусочек имбиря в блендере и добавить кипяток. Получившийся бодрящий чай обладает, в отличие от кофе, длительным стимулирующим эффектом. Кроме того, запах имбирного корня также положительно действует на нервную систему, прогоняя усталость и апатию. Напиток идеально подходит для работников творческой сферы - во-первых, чтобы выглядеть круто на офисной кухне, а во-вторых - корень имбиря повышает уровень кровоснабжения мозга.
Лимонный чай
Говорят, что простота хуже воровства, правда, это не всегда верно. Пояснительной иллюстрацией может послужить не только прекрасно стимулирующий, но и простой в приготовлении напиток. Для такого чая понадобится всего два ингредиента: лимон и теплая вода. Получившийся лимонад отлично повышает общий тонус организма - то, что надо для напряженных рабочих будней.
Шизандра
Этот травяной чай - полноценная замена кофе. Лимонник весьма богат полезными веществами. Напиток обладает ненавязчивым стимулирующим эффектом и очень полезен для восстановления работы печени. В китайской медицине ягоды шизандры используются для улучшения памяти, при длительном употреблении чай из лимонника может похвастаться такими же эффектами.
