Зеленый смузи

819575 мин.1321

---

2 свежих огурца или 1 /2 салатного огурца
2 киви
3-4 веточки мяты
200 мл. очищенной или кипяченной воды

---

953810 мин.13026

---

100 гр. натурального йогурта
1-1,5 ст.л. коричневого сахара "мистраль"
3-4 ветки зеленого базилика
3-4 ветки тархуна
1-2 ст.л. ледяной воды

---

4215410 мин.33155

---

огурец салатный 1 шт.
петрушка,
укроп,
лук зелёный,
чеснок ,
соль
перец,
кефир 500 мл.,
сметана 1-2 ст.л.

---

1101615 мин.6065

---

ряженка—500 гр
авокадо—1 шт
лимон—1 шт(половинка)
укроп- пол пучка
кресс-салат—пол пучка
петрушка-пол пучка
листовой чеснок( не перья чеснока)—5 шт
листья салата-пол пучка
мята
соль морская, перчик –свеже молотые( по желанию)
пару капель оливкого масла (по желанию)

---