Салат тыквенный с брокколи и фасолью

Фото к рецепту: Салат тыквенный с брокколи и фасолью

Средиземноморская

15 мин.

3

Простой

10876

8

11

28 марта 2015, 03:04

Ингредиенты

Пошаговый рецепт приготовления

Вкусный,полезный и яркий салат.Очень быстрый в приготовлении.

Чтобы сохранить вкусовые качества овощей,важно их не переваривать.

Промойте брокколи,тыкву нарежьте крупными пластинами.Приготовьте овощи в пароварке или в МИКРО,

(400 г. овощей при 100% мощности=4 минуты).Подсушите на сухой сковороде тыквенные семечки.

Порубите зелень петрушки.Пока остывают овощи,приготовьте заправку.

В небольшую баночку с герметичной крышкой влейте масло,уксус,добавьте соль(1/3 ч.л.)и немного молотого перца.Баночку закройте,встряхните до однородного состояния.

Остывшие тыкву и брокколи смешайте с отварной фасолью,заправьте соусом,при подаче порционно присыпьте тыквенными семечками и рубленной петрушкой.

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Салат тыквенный с брокколи и фасолью: шаг 1Салат тыквенный с брокколи и фасолью: шаг 2Салат тыквенный с брокколи и фасолью: шаг 3Салат тыквенный с брокколи и фасолью: шаг 4

Дополнительная информация

 

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

andreytsibulski
28.03.2015 08:35
Ответить

Красивый и вкусный салат ! ! !

Olga
28.03.2015 14:21
Ответить

Сплошная польза 👍👍👍

ogiway
28.03.2015 14:46
Ответить

Как ярко и красиво получилось! 

sveta-koolinar
28.03.2015 16:17
Ответить

Яркий какой и полезный! 

ма-ма
28.03.2015 17:10
Ответить

Танечка, ярко и красиво! :) У меня тоже брокколи на обед!;) :)

TANCHITTA
28.03.2015 17:43
Ответить

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДЕВОЧКИ И АНДРЕЙ  ЗА ПОДДЕРЖКУ В РЕЦЕПТЕ!!!

ПРИЯТНО РАДА ВАШИМ ОТЗЫВАМ!!!

krolya
29.03.2015 16:50
Ответить

пользИтельный и питательный салатик

Tatjana
14.04.2015 01:58
Ответить

Такой вкусный салатик! 

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.427316396890221.011
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалатыЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru