Рагу из кабачков "0 калорий!"

Ингредиенты

  • 1 кг. кабачков
  • 700 гр. помидоров
  • 400 гр. перца

Пошаговый рецепт приготовления

Кабачки очистить от кожуры, нарезать на очень тонкие полоски (можно сделать при помощи овощерезки лиил картофелечистки)

Бланшировать помидоры, очистить от кожуры и порезать средним кубиком.

Перец очистить от семян и также нарезать средним кубиком.

Луковицу нарезать полукольцами

Сложить все овощи в форму, где будете запекать, посолить-поперчить и хорошо перемешать. Дать постоять в форме 10-15 минут, чтобы появился сок, затем снова перемешать и поставить в разогретую до 180-200`С духовку. Запекать в течение 20 минут.

Пошаговые фото рецепта

Рагу из кабачков "0 калорий!": шаг 1Рагу из кабачков "0 калорий!": шаг 2Рагу из кабачков "0 калорий!": шаг 3

Дополнительная информация

Можно подать как в горячем, так и в холодном виде. При подаче удачно будет добавить либо творог, либо брынзу. Посыпать зеленью. Отличный вариант для тех кто на диете! ни грамма маслав блюде, и по калорийности минимально.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

passion1963
16.07.2012 16:26
Ответить
Хорошее летнее овощное рагу! С дебютом!:)
heysta
16.07.2012 16:27
Ответить
Благодарю!*YAHOO*
strelec148
16.07.2012 16:33
Ответить
ну не О калорий конечно!!!;) мне нравится...летнее сочетание. с дебютом!
passion1963
16.07.2012 16:37
Ответить
Начальное название со словом "диетическое" больше подходило, на счет 0 калорий это вы явно погорячились;)
Фруша
16.07.2012 18:06
Ответить
С дебютом :)
jamiroquai
16.07.2012 23:01
Ответить
Очень диетически! Но вкусно! Сюда еще и стручок горького перца просится!*THUMBS UP*
ogiway
17.07.2012 03:37
Ответить
:) А мне понравилась идея нарезки кабачка -время запекания можно сократить до минимума- я минут 10 запеку и под фольгой потом подержу на столе- и хватит!*THUMBS UP* С дебютом!@}--}--
byrenka
17.07.2012 09:50
Ответить
Вкусно и легко! Здорово!!!
светлана65
17.07.2012 11:04
Ответить
Вкусно! С дебютом и удачи Вам! *THUMBS UP*@}--}--

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.4352265220710951.012
Рецепты по типам блюд
Первые блюдаВторые блюдаСалатыЗакускиДесертыВыпечкаДругиеНапитки
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru