Вход | Регистрация
Тосты с авокадо. полезный завтрак.
Ингредиенты
- на 6 тостов
- творог мягкий 0%-125 г
- авокадо-1/4 шт
- тунец консервированный для салатов в с/с-2 ст л
- зелень:лук,петрушка,укроп-по 1 веточки
- соль-
- чёрный перец свеже-молотый-
- лайм (сок)-сбрызнуть авокадо
- для подачи:
- хлеб пшеничный из тостера
- лайм (дольки)
- укроп (веточки)
Пошаговый рецепт приготовления
Творог положить в посуду, где будем делать. Выложить туда же тунец. Зелень мелко порезать и положить туда же. Всё хорошо перемешать и посолить по вкусу. Авокадо почистить и мелко порезать. Оставить несколько долек для подачи. Сбрызнуть соком лайма, чтобы не потемнело. Кусочки авокадо выложить к творогу с тунцом, ещё раз всё хорошо перемешать и по вкусу и желанию поперчить. Сделать хлеб в тостере и выложить на него сделанный состав. Украсить кусочками авокадо, долькой лайма и веточками укропа. Завтрак полезный готов! С Добрым утром)
Пошаговые фото рецепта
Дополнительная информация
Чтобы
тосты сделать ещё диетичнее и низкокалорийней, можно вместо хлеба взять огурец свежий и нарезать его вдоль толщиной примерно 0,5 мл. Выложить творог с тунцом на огурец и начинать поглощать эти вкуно-полезные бутерброды).....что я иногда и делаю....Но сегодня я сделала на тостах из пшеничного хлеба)
Я очень часто делаю тосты и состав меняю.....сегодня вот такие)
Отличная начинка для тоста,Наташ!
Да.....я люблю такую...всё люблю, что с творогом связано.
Спасибо))))Да съела с большим удовольствием)
Отличный)))
Душевный завтрак 💞 Аппетитно подан 💞 Посуда обворожительная 💞 С бабочками 🌺
Спасибо)))
очень вкусно и солнечно!
Авокадо вообще волшебная штука!Хороший завтрак!
Это точно)))