Салат из гречки

Салат из гречки с сырой гречкой и свежими овощами: сладким перцем, луком, огурцом, помидором, цукини и горошком, заправленный оливковым маслом и лимоном.

Салат из гречки

Продукты

Пошаговый способ приготовления

Гречку слегка обжарить в небольшом количестве масла.

Залить 0,5 стакана кипящей воды, оставить на 10 минут.

Овощи нарезать кубиками.

Смешать с гречкой.

Добавить лимонный сок, масло, соль, перец.

Перемешать.

Сохраняй и поделись с друзьями

178 человек оценили

В избранное

11 человек сохранили

Информация о рецепте

Кухня:

Время приготовления: 20 мин.

Порций в рецепте: 1

Сложность рецепта: Не указана

Просмотров рецепта: 11862

Понравилось: 178

Создан: 11 июля 2010, 23:31

Дополнительная информация

Это оригинальный рецепт из журнала. Но я его немного изменила: из овощей у меня были помидор, красный сладкий перец, лук, консервированный горошек, укроп. Вместо лимонного сока добавлена 1 ч. л. домашнего яблочного уксуса (можно больше - по вкусу). Вообще общий вес овощей в этом салате я всегда превышаю: очень уж вкусно, когда овощей много. Если гречка за 10 минут не впитает всю воду, то лишнюю нужно слить. Соли всегда добавляю минимально. Во-первых, горошек уже соленый, а во-вторых, малосоленый салат, на мой вкус, идеально. Оливковое масло всегда заменяю подсолнечным - просто не люблю оливковое. В общем, быстро, легко, доступно, вкусно и полезно. Приятного аппетита.

Комментарии

тётя маша

11 июля 2010, 23:34

Я не поняла. Гречку ВАРИТЬ 10 минут после обжаривания или просто залить кипятком и дать ей настояться 10 минут.

марите

11 июля 2010, 23:39

Просто залить кипятком и оставить на 10 минут. Она останется полусырой - и в этом весь смак.

лиссса

12 июля 2010, 00:35

никогда не добавляла в салаты гречку, можно сказать, первый раз такое вижу... отдельно предпочитаю салатик, потом гречку с...

тётя маша

12 июля 2010, 00:44

Лиссса - это из типа здоровых салатов где свежие овощи смешивают с полезными углеводами, гречка, киноа, бульгур, перловка и т.д. Спасибо марите за ответ. Понятно всё.

mara

12 июля 2010, 00:50

5 хороший рецепт

а_лена

12 июля 2010, 01:06

Ну вот, только захотела повторить, потому что еще не пробовала такое, а потом увидела, что гречка полусырая Ну, все равно повторю, только гречку доведу до готовности. Вам 5 за идею!

kedi_koya

12 июля 2010, 01:24

а мне нравится, люблю такое 5

марите

12 июля 2010, 01:31

В итальянской кухне имеют место макароны альденте, и ничего, всем нравятся. Здесь гречка альденте. Тоже очень вкусно, Мне нравится, я такой салат частенько готовлю.

passion1963

12 июля 2010, 01:49

Отличный салатик, делаю часто кус-кус с овощами, с гречкой не пробовала, но думаю будет вкусно. 5!

duduka.markedonskaja

12 июля 2010, 02:53

Одна моя знакомая сидела на диете, целыми днями ела примерно такую гречку как вы суперкорректно выразились "альденте", ну я чисто из любопытства у нее попробовала... Выражусь тоже корректно - это и куры в голод есть не станут! Тут конечно не голая гречка а еще много чего добавлено поэтому не так сильно проявляется вкус сырой гречки, но все равно не понимаю, если это конечно не надо есть по медицинским показаниям. Может я и не права, кстати, макароны за исключением домашней лапши я вообще ненавижу а уж альденте пусть едят итальянцы. Без оценки.

natapit

12 июля 2010, 03:27

обязательно попробую!это полезно!

ирусик-88

12 июля 2010, 03:49

5

bratyury

12 июля 2010, 16:38

Салат обсуждать не могу, просто не чувствую себя компетентным. Интересное блюдо, да, но вот не пробовал. Но про ал денте могу сказать несколько слов. Первое - это единственный правильный способ приготовления пасты. Второе, сильно ошибаются те, кто думает, что она остаётся при этом полусырой. Она проваривается полностью, но не разваривается. Чтобы готовить ал денте, нужно хорошо представлять, какой цели надо достигнуть, и каким способом. Ошибка в 0,5 - 1 минуту будет уже непоправимой. Хотя тем, кто привык разваривать макароны в кашу, переваренная паста наверное даже и понравится.

анюта_555

12 июля 2010, 17:16

Обжаренная гречка после заливания на 10 минут кипятком будет вполне нормальна для салата.5+

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.

Войти
5.0 4.98 1.0 406