Вход | Регистрация
Сегодня мы подготовили подборку из 7 отличных рецептов, простых в исполнении для создания постных салатов, вкусных и питательных! Каждое из этих угощений прекрасно и в пост и на каждый день. Поститесь правильно и вкусно с нами, не тратя часы на приготовления кушанья.
Постный салат с кукурузой и рисом
Яркий и весенний салат, легкий, питательный, а главное в пост хорош! В состав этого постного блюда так же входят: красный лук, гранат и пекинская капуста и изюм, незаменимый ингредиент постной кухни. Он достаточно калориен, но при этом весьма питателен и полезен. На 100 гр. изюма приходится 60 гр. вещества полезных углеводов, он богат железом и магнием. Сухофрукт помогает побороть стресс и слабость, усиливает иммунитет. Изюм позволяет нашему организму благоприятно переносить отсутствие животного белка в пост, а в сочетании, как в этом простом салате с кукурузой, гранатом и рисом добавляет особой пикантности.
Рецепт вкусного салата с булгуром и медово - лимонной заправкой
Как известно в пост, нам приходится отказываться от излюбленной многими заправки - майонеза, в прочем, как и от всяческих сливочных соусов. Есть отличное решение! Предлагаем потрясающий постный, при том сытный салат с неменее интересной заправкой на основе меда, лимонного сока, растительного масла и зелени. Не острый и не кислый, а весьма приятный полупрозрачный соус. Попробуйте и вы! Этот салат достаточно простой в приготовлении, а какой вкусный!
Постный салат с крабовыми палочками и морской капустой
Нежный и в то же время пикантные салаты с крабовыми палочками так вкусны! Ну как не угоститься ими в пост? Предлагаем для всех любителей этого продукта уникальный рецепт аппетитного постного салата с крабовыми палочками, редькой и морской капустой. Сочетание получается несовсем обычное, зато не без доли пользы! Редьку по праву можно назвать лекарством от всех болезней, а морская капуста - кладезь множества витаминов и необходимых нам элементов, особенно для нормального функционирования пищеварительной системы.
Постный винегрет с фасолью
В пост практически необходимо готовить винегрет. Только представьте, как много пользы для нашего здоровья содержится в этом блюде. Достаточно сытный винегрет за счет питательности содержащихся в нем ингредиентов превосходно заменяет по полезным свойствам и мясо, и яйца, и молочные продукты! Винегрет хорошо и как салат, и как основное блюдо!
Вкусный салат с перловкой и овощами под пикантной заправкой
Приготовьте для своей семьи в Великий пост или для простой трапезы салат с перловкой! Крупы и бобовые, гораздо вкуснее в салатах, чем в кашах. А если приготовить блюдо с такой восхитительной заправкой, то это просто восторг! Очень удобно готовить такое блюдо в будний день, когда времени мало, а хочется разнообразия. Достаточно сварить немного больше крупы, чем для приготовления гарнира и как раз часть можно использовать на следующий день для салата или же наоборот вместо каши приготовить калорийный и вкусный теплый салат, к тому же простой и для начинающего кулинара!
Постный салат со свеклой
Вам вполне подходит это блюдо, если вы хотите Питаться в пост, не только правильно, но и вкусно! Заранее запеките свеклу в фольге, какой же ароматной она получается, и отварите булгур, добавьте немного грецких орехов, чеснока для придания остроты, пара нехитрых действий, далее заправка и все - вкусный и простой постный салат готов! Этот салат со свеклой и в простой будний день хорош! Он слегка острый, с легкой ноткой ореха.
Рецепт постного салата с рисом, кукурузой и шупальцами осьминога
И в Великий пост возможны торжества! Даже при необходимой скромности пиршества, хочется чего-нибудь вкусненького и необычного. Предлагаем рецепт этого праздничного постного салата, вкусного и очень простого в приготовлении! Рыбу и морепродукты в пост можно готовить в Благовещение и Вербное воскресенье, но те, кто не придерживаются строго поста, вполне могут увеличить количество потребления.
