Кашу по праву можно назвать "самым русским блюдом".
Еще в Древней Руси каша была излюбленной едой, да и поговорок о ней с тех пор сложилось много.
Безусловно, каши являются очень полезным блюдом. Причем каждая полезна по-своему: гречка - нормализует давление и холестерин, а также нервную систему; овсяная - "каша красоты"; пшено благотворно влияет на обменные процессы и т.д.
Несмотря на то, что каша считается идеальным завтраком, употреблять ее можно за любой трапезой и дополнять любыми ингредиентами (сладкими и несладкими).