Морской окунь в розовом соусе
Приготовьте морского окуня в розовом соусе с морковью, луком и зеленью. Рецепт с томатным соусом, сметаной и ароматными специями. Вкусно и легко!
Продукты
- 600 г рыбы
- 1 морковь
- 1 луковица
- 1 пучок зеленого лука
- 1 пучок петрушки
- 1 ст.л. муки
- соль
- сахар
- приправа для рыбы
- 2 ст.л. томатного соуса
- 1 ст. воды
- 3 ложки сметаны
- 1 ст.л. муки.
- лавровый лист
- растительное масло
Пошаговый способ приготовления
Рыбу разрезать на 3 порции, посолить и обвалять в муке.
Слегка обжарить с двух сторон.
Форму для запекания смазать маслом
Обжаренную рыбу переложить в форму.
Приготовить соус:
Морковь натереть на крупной терке, лук мелко порезать.
Зеленый лук и зелень петрушки также измельчить.
Морковь и лук поджарить на растительном масле
В миске смешать морковь, лук, петрушку, соль, томатный соус, муку, приправы для рыбы, сметану и воду. Можно добавить лавровый лист.
Перемешать, залить рыбу в форме. Поставить форму в духовку.
Запекать при температуре 190 градусов С 20 минут.
Украсить зеленью петрушки.
Приятного аппетита!
Пошаговые фото
8 шт.Сохраняй и поделись с друзьями
37 человек оценили
17 человек сохранили
Информация о рецепте
Комментарии
10 мая 2010, 16:53
10 мая 2010, 16:59
10 мая 2010, 16:59
10 мая 2010, 17:48
10 мая 2010, 18:25
10 мая 2010, 18:44
10 мая 2010, 20:11
10 мая 2010, 21:12
10 мая 2010, 21:06
10 мая 2010, 21:28
10 мая 2010, 22:19
10 мая 2010, 22:48
10 мая 2010, 23:25
11 мая 2010, 01:49
11 мая 2010, 01:54
11 мая 2010, 02:27
11 мая 2010, 03:01
11 мая 2010, 03:41
11 мая 2010, 08:30
11 мая 2010, 21:53
13 мая 2010, 17:33
01 июля 2010, 00:18
18 февраля 2021, 14:47
извиняюсь, а сахар куда? рецепт - хороший
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии.
Войти