На главнуюДобавить рецепт
Учетная запись ОдноклассникиУчетная запись FacebookУчетная запись ВКонтакте
ВойтиРегистрация
Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)

Диетическая творожная запеканка (без муки и манки) - рецепт.

Добавлен:\  |  16.04.2009 17:37

 Кухня: домашняя

 Время приготовления: 45 мин.

 Количество порций: 6

 Сложность: Простой

 Оригинальный рецепт: Диетическая творожная запеканка

 Варианты: Творожно-ягодная запеканка, Лёгкий творожный пирог с дыней,кумкватом и грейпфрутом, Творожно-яблочная запеканка

 Вкусы: развернуть

Вкусы рецепта
сладкий

творожный

фруктовый

Ингредиенты

Творог обезжиренный - 1кг.

Яйца - 7шт.

Сушеная вишня

Сушеная клубника

Изюм

Сахароза или сахар (по вкусу)

Ваниль

Как приготовить

Все очень просто и быстро! В миске взбить яйца, всыпать туда творог, ваниль, изюм, измельченные вишню и клубнику, сахарозу и все хорошенько вымешать. Вылить массу в смазанный растительным маслом противень и выпекать минут 40-45 при температуре 170-180 градусов до румяной корочки. Есть в охлажденном виде.

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта
Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)
Дополнительная информация о рецепте

Недавно сидя в салоне наткнулась на рецепт творожной запеканки, состав которой был творог+яйца+сахар. И все! Удивилась, но решила попробовать. Рецепт конечно изменила "под себя". Результат меня порадовал! Запеканка полчилась вкусная и супер-диетическая. Я осталась очень довольна. В нее можно добавить любые сухофрукты, если их будет много, то сахар можно вообще не ложить. Прекрасно подходит как для завтрака, полдника, перекуса, так для позднего ужина ;) Это еще один рецепт, который заботится о вашей фигуре ;) p.s. Запеканка поднялась, зарумянилась, единственный минус в том, что есть ее нужно охлажденной, т.к. горячая она "мокровата", зато после остывания она схватывается и прекрасно держит форму. И еще, очень трудно ждать пока она остынет, т.к аромат стоит на кухне просто божественный... (Любители творожной выпечки меня поймут ;) )

Посмотреть кому понравилось
Загрузка...
Похожие рецепты

Комментарии

U147712_preview

Мне понравилось.555

vard  | 16.04.2009 17:40

U26703_preview

55555

luba5  | 16.04.2009 17:42

U128027_preview

5555555555

soni 80  | 16.04.2009 17:42

U103623_preview

5

доня  | 16.04.2009 17:46

U134398_preview

5!!!

fliederra  | 16.04.2009 17:51

U180437_preview

Славная запеканочка! 55555!

odessa1949  | 16.04.2009 17:55

U167605_preview

Да! ВКУСНАЯ ШТУЧКА!!!! :) 5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+5+

милочка 2703  | 16.04.2009 18:00

U180693_preview

Такой рецепт нужен ,без муки!!!А то что-то с "Кулинаром" я изменила своим салатикам.....55555

Inna  | 16.04.2009 18:12

U171541_preview

wolga6  | 16.04.2009 18:18

U142040_preview

Девочки, спасибо вам большое за отзывы! Только вот фото мое кошмарное... Не могу ничего сделать... Может админы исправят...

krakazuka  | 16.04.2009 18:20

U138546_preview

Спасибо большое за еще один вариант твор.запеканок, которые у нас на столе частые гости... :) 5!

a_l  | 16.04.2009 18:24

U142040_preview

Я тоже обожаю творожные запеканки и все творожное... ;)

krakazuka  | 16.04.2009 18:31

U120205_preview

держи 555! вкусная знаю!

ирусик-88  | 16.04.2009 18:45

U94194_preview

интересно! 555

ozzi  | 16.04.2009 18:55

U197349_preview

555.Забрала...

gfh123gfh123  | 16.04.2009 19:03

U188974_preview

какая аппетитненькая!555

swetlano4ka  | 16.04.2009 19:04

U90233_preview

555555555555555555

kisochka  | 16.04.2009 19:19

U64583_preview

Замечательно!

кыш  | 16.04.2009 19:23

U106547_preview

И я забрала 555555555555

малурияна1978  | 16.04.2009 19:24

U134289_preview

5555555Я так же делаю,отдельно взбиваю желтки и белки, она просто чудо становится,как бисквит

frosya5115  | 16.04.2009 19:30

U181760_preview

ВКУНЯШКА! ;)

irina***  | 16.04.2009 19:45

U110579_preview

555555

viktosha_t  | 16.04.2009 19:49

U129744_preview

5

liliana68  | 16.04.2009 20:14

U149505_preview

ir71  | 16.04.2009 20:21

U158308_preview

55555

glaros  | 16.04.2009 20:29

U92360_preview

отлично!!!

Nathalya  | 16.04.2009 20:35

U156559_preview

5

т@тьяна  | 16.04.2009 20:55

U18252_preview

Я верю,что от такого аромата с ума сойти можно,а тут жди пока остынет.555

pinkflamingo1962  | 16.04.2009 20:58

U176186_preview

Очень интересный пецепт. Спасибо за идею Обязательно поробую 5

makaro  | 16.04.2009 21:21

U188412_preview

Вкуснятина! 55555

ialo  | 16.04.2009 21:32

U116429_preview

Я где-то прочитала, что так можно не только запеканку делать, но и сырнички (которые на сковородке жарятся). И творог, наверно, должен быть сухой, чтобы масса не расползлась... 5

ntv2001  | 16.04.2009 21:34

U73053_preview

555

cus-pus  | 16.04.2009 21:41

U61527_preview

55!

mamuka  | 16.04.2009 21:46

U136817_preview

5+++

irisecka  | 16.04.2009 22:04

U146274_preview

А я терпеть не могу запеканки, но чужой труд ценю и уважаю! Молодец!

ya-xont  | 16.04.2009 22:08

U103905_preview

555+

krista_!!!  | 16.04.2009 22:16

U56782_preview

И мы любители творожной выпечки! :)

vicus  | 16.04.2009 23:19

U60980_preview

5

гетьмановна  | 17.04.2009 00:39

U142114_preview

555!!!

люба-пытка  | 17.04.2009 00:44

U8211_preview

аппетитно!

mimi  | 17.04.2009 00:55

U18737_preview

Люблю творог и все что с ним связано:) 5+

bart  | 17.04.2009 02:39

U74249_preview

555

aspire4520  | 17.04.2009 03:13

U138205_preview

5+5 супер!

976431  | 17.04.2009 05:23

U38838_preview

Людмила!Спасибо за отличный рецептик:) мы любим запеканочки:)

irina90-60-90  | 17.04.2009 14:06

U121561_preview

Мне тоже рецепт очень понравился. Спасибочки.

swe64  | 17.04.2009 15:05

U189755_preview

И основное правило, которое следует преподать человеку, стремящемуся к снижению веса, могло бы в неком предварительном виде быть сформулировано так: Нужно стремиться к ограничению жиров. Что касается углеводов, то ограничивать их следует только в том случае, если простое уменьшение содержания жиров в пище не приводит к снижению веса. Я уже не первый раз об этом читала,не муку надо убирать,а жирность творога,яиц...Но мы привыкли придерживаться разных стереотипов...

korona28  | 17.04.2009 15:50

U76352_preview

5555

u6astik  | 17.04.2009 16:57

U142040_preview

Корона, я с вами не совсем согласна! Ограничить жиры - да! Но и углеводы тоже нужно ограничивать! Что нам дают углеводы? - ЭНЕРГИЮ! (употреблять их следует до обеда, т.е. можно позавтракать и пообедать углеводами), а что происходит с неиспользованной энергией? - она в виде жира откладывается у нас на талии и боках!!! Что из этого следует? - 1) питаться нужно грамотно, 2)не стоит переедать, 3)нужно заниматься спортом. Во всем нужна умеренность!!! ;)

krakazuka  | 17.04.2009 18:00

U93046_preview

Замечательный рецепт , я сейчас жн попробую испечь ! 5 +++++++++++++++++ - Вам !

salamandraaaa  | 12.05.2009 22:49

U112058_preview

У меня запеканка всегда оседает, поробуем теперь такой рецепт. Спасибо 555

natylek26  | 20.05.2009 00:14

U189830_preview

5+!

шуш  | 22.05.2009 06:15

U169422_preview

Очень интересная запеканка! Спасибо за рецепт! 55555

рыжая я  | 08.06.2009 20:36

U18972_preview

Пошла готовить! спасибо!!!

oli  | 23.06.2009 21:43

U149987_preview

555555

tatjana.degtar  | 09.07.2009 21:42

U114970_preview

Уже хочууу ;)55555+

len(tochka)  | 25.07.2009 14:23

U134289_preview

я тоже так делаю, только отделяю елтки от белков и белки взбиваю в безе. И потмо мешаю с клюквой или изюмом- точно торт получатся!!!И пеку в форме с высокими бортами( в стекл.кастрюле)

frosya5115  | 16.12.2009 14:55

U203843_preview

Людмила, какая красавица запеканка! Шикарный кусочек, высокий... Хочется откусить :)

chef Ruletka  | 08.01.2010 00:56

U34043_preview

5555!!!!!!!!

irina75  | 23.01.2010 21:44

U118117_preview

Ну очень я люблю таАакое!!! 555!

алёнушка777  | 27.01.2010 15:14

U142040_preview

Спасибо, Аленчик! Лопай на радость! ;)

krakazuka  | 27.01.2010 23:35

U138546_preview

Людочка, перехожу на твои диетические рецепты!!!:)

a_l  | 03.03.2010 00:55

U142040_preview

Супер! Какой красавчик! :) Умничка, моя хорошая!

krakazuka  | 03.03.2010 01:05

U162841_preview

5+++

takovaleva8  | 18.03.2010 19:11

U90956_preview

А я только заметила такую вкусноту :)*DONT_KNOW*

Babyfire  | 27.03.2010 00:12

U2672_preview

Попробую, рецепт интересный .5

mara  | 02.04.2010 01:10

U338570_preview

У меня не получилось! Можно пошаговые фото? Столько раз делала, все не то, что на фото:(

d&d  | 21.04.2010 23:29

U142040_preview

d&d , да что вы! =O как обидно! ее уже многие опробовали и у всех получалось! а что у вас именно не получается??? в пошаговые выставлять нечего! все хорошенько смешали и готово! :)

krakazuka  | 21.04.2010 23:44

U142040_preview

Вы меня конечно извините, но когда вы успели несколько раз неудачно приготовить мою запеканку, если только полчаса назад зарегистрировались на сайте?*DONT_KNOW*

krakazuka  | 22.04.2010 01:34

U289230_preview

Людмилочка!Спасибо за рецептик!Люблю все творожное!И стараюсь готовить более менее здоровую и низкокалорийную пищу,т.к. тохе занимаюсь спортом,если это можно так назвать:)(хожу в фитнес клуб:))Очень понравились Ваши рецепты!Сейчас пойду в магазин за творогом...:)

hellg  | 27.04.2010 18:34

U142040_preview

Спасибо большое! Очень рада встретить единомышленницу! @}--}--

krakazuka  | 27.04.2010 20:25

U199533_preview

Очень вкусно, готовила не раз!!!

Ирина 211978  | 12.05.2010 13:48

U215562_preview

Людмильчик, спасибо за вкусную полезность! Я делала вообще без сахара, а кушала с мёдом.

johnny  | 19.06.2010 21:50

U142040_preview

Умничка! Рада, что тебе понравилось! Цемки :*

krakazuka  | 20.06.2010 01:51

U78026_preview

Почему я раньше не видела??? Завтра с утреца заскачу в магазин, хочу такую вкусняшку. Людочка молодец 555555*BRAVO*@}--}--@}--}--@}--}--

лёльчик  | 24.06.2010 04:37

U43948_preview

*BRAVO*Очень понравился рецепт! Непременно приготовлю! Спасибо 5+

мила жданова  | 04.07.2010 03:43

U142040_preview

Всегда пожалуйста! Девочки, очень рада, что рецепт приглянулся! @}--}--

krakazuka  | 04.07.2010 04:29

Blankuserg

спасибо большое за рецепт, очень вкусно:)

ква ква  | 15.01.2011 17:56

U347228_preview

До рецепта творог-яйца-сухофрукты дошла сама года два назад) Мои в восторге) Привет единомышленникам здорового питания =))

mode  | 16.01.2011 19:48

U142040_preview

:) всегда рада! очень приятно :)

krakazuka  | 17.01.2011 14:36

U376810_preview

Потрясающе!!!5+

ЛЁЛьКА  | 25.11.2011 00:10

Blankuserg

Первый раз в жизни готовила творожную запеканку. Очень понравился! Спасибо за рецепт!

Leysyan  | 09.02.2012 19:56

U142040_preview

Я очень рада, спасибо за отзыв! @}--}--

krakazuka  | 10.02.2012 11:10

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт
Соседние рецепты
КНИГА НЕДЕЛИ
Book_tizer_189_main
Издательство «Эксмо» представляет новую книгу Ники Белоцерковской «#мясомясо».Подробнее