Добавить рецепт

Диетическая творожная запеканка (без муки и манки) - рецепт.

Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)
16.04.2009 17:37
 239811 55 160

 Кухня: Домашняя

 Время приготовления: 45 мин.

 Количество порций: 6

 Сложность: Простой

 Оригинальный рецепт: Диетическая творожная запеканка

 Варианты: Творожно-яблочная запеканка, Лёгкий творожный пирог с дыней,кумкватом и грейпфрутом, Творожно-ягодная запеканка

Как приготовить

Все очень просто и быстро! В миске взбить яйца, всыпать туда творог, ваниль, изюм, измельченные вишню и клубнику, сахарозу и все хорошенько вымешать. Вылить массу в смазанный растительным маслом противень и выпекать минут 40-45 при температуре 170-180 градусов до румяной корочки. Есть в охлажденном виде.

Приятного аппетита!!!

Ингредиенты

Творог обезжиренный - 1кг.

Яйца - 7шт.

Сушеная вишня

Сушеная клубника

Изюм

Сахароза или сахар (по вкусу)

Ваниль

Пошаговые фото рецепта
Диетическая творожная запеканка (без муки и манки)
Дополнительная информация о рецепте
Недавно сидя в салоне наткнулась на рецепт творожной запеканки, состав которой был творог+яйца+сахар. И все! Удивилась, но решила попробовать. Рецепт конечно изменила "под себя". Результат меня порадовал! Запеканка полчилась вкусная и супер-диетическая. Я осталась очень довольна. В нее можно добавить любые сухофрукты, если их будет много, то сахар можно вообще не ложить. Прекрасно подходит как для завтрака, полдника, перекуса, так для позднего ужина ;) Это еще один рецепт, который заботится о вашей фигуре ;) p.s. Запеканка поднялась, зарумянилась, единственный минус в том, что есть ее нужно охлажденной, т.к. горячая она "мокровата", зато после остывания она схватывается и прекрасно держит форму. И еще, очень трудно ждать пока она остынет, т.к аромат стоит на кухне просто божественный... (Любители творожной выпечки меня поймут ;) )
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне
нравится
160 человек
оценили
Сохранить
рецепт
401 человек
сохранили
Похожие рецепты
Подпишись на простые рецепты лучших кулинаров
Комментарии
  • 16.04.2009 18:12
    Inna_2107
    Такой рецепт нужен ,без муки!!!А то что-то с "Кулинаром" я изменила своим салатикам.....55555
  • 16.04.2009 18:20
    krakazuka
    Девочки, спасибо вам большое за отзывы! Только вот фото мое кошмарное... Не могу ничего сделать... Может админы исправят...
  • 16.04.2009 18:24
    a_l
    Спасибо большое за еще один вариант твор.запеканок, которые у нас на столе частые гости... :) 5!
  • 16.04.2009 18:31
    krakazuka
    Я тоже обожаю творожные запеканки и все творожное... ;)
  • 16.04.2009 20:58
    pinkflamingo1962
    Я верю,что от такого аромата с ума сойти можно,а тут жди пока остынет.555
  • 16.04.2009 21:21
    makaro
    Очень интересный пецепт. Спасибо за идею Обязательно поробую 5
  • 16.04.2009 21:34
    ntv2001
    Я где-то прочитала, что так можно не только запеканку делать, но и сырнички (которые на сковородке жарятся). И творог, наверно, должен быть сухой, чтобы масса не расползлась... 5
  • 16.04.2009 22:08
    ya-xont
    А я терпеть не могу запеканки, но чужой труд ценю и уважаю! Молодец!
  • 17.04.2009 02:39
    bart
    Люблю творог и все что с ним связано:) 5+
  • 17.04.2009 15:05
    swe64
    Мне тоже рецепт очень понравился. Спасибочки.
  • 17.04.2009 15:50
    korona28
    И основное правило, которое следует преподать человеку, стремящемуся к снижению веса, могло бы в неком предварительном виде быть сформулировано так: Нужно стремиться к ограничению жиров. Что касается углеводов, то ограничивать их следует только в том случае, если простое уменьшение содержания жиров в пище не приводит к снижению веса. Я уже не первый раз об этом читала,не муку надо убирать,а жирность творога,яиц...Но мы привыкли придерживаться разных стереотипов...
  • 17.04.2009 18:00
    krakazuka
    Корона, я с вами не совсем согласна! Ограничить жиры - да! Но и углеводы тоже нужно ограничивать! Что нам дают углеводы? - ЭНЕРГИЮ! (употреблять их следует до обеда, т.е. можно позавтракать и пообедать углеводами), а что происходит с неиспользованной энергией? - она в виде жира откладывается у нас на талии и боках!!! Что из этого следует? - 1) питаться нужно грамотно, 2)не стоит переедать, 3)нужно заниматься спортом. Во всем нужна умеренность!!! ;)
  • 12.05.2009 22:49
    salamandraaaa
    Замечательный рецепт , я сейчас жн попробую испечь ! 5 +++++++++++++++++ - Вам !
  • 20.05.2009 00:14
    natylek26
    У меня запеканка всегда оседает, поробуем теперь такой рецепт. Спасибо 555
  • 16.12.2009 14:55
    frosya5115
    я тоже так делаю, только отделяю елтки от белков и белки взбиваю в безе. И потмо мешаю с клюквой или изюмом- точно торт получатся!!!И пеку в форме с высокими бортами( в стекл.кастрюле)
  • 08.01.2010 00:56
    chef Ruletka
    Людмила, какая красавица запеканка! Шикарный кусочек, высокий... Хочется откусить :)
  • 21.04.2010 23:29
    d&d
    У меня не получилось! Можно пошаговые фото? Столько раз делала, все не то, что на фото:(
  • 21.04.2010 23:44
    krakazuka
    d&d , да что вы! =O как обидно! ее уже многие опробовали и у всех получалось! а что у вас именно не получается??? в пошаговые выставлять нечего! все хорошенько смешали и готово! :)
  • 22.04.2010 01:34
    krakazuka
    Вы меня конечно извините, но когда вы успели несколько раз неудачно приготовить мою запеканку, если только полчаса назад зарегистрировались на сайте?*DONT_KNOW*
  • 27.04.2010 18:34
    hellg
    Людмилочка!Спасибо за рецептик!Люблю все творожное!И стараюсь готовить более менее здоровую и низкокалорийную пищу,т.к. тохе занимаюсь спортом,если это можно так назвать:)(хожу в фитнес клуб:))Очень понравились Ваши рецепты!Сейчас пойду в магазин за творогом...:)
  • 27.04.2010 20:25
    krakazuka
    Спасибо большое! Очень рада встретить единомышленницу! @}--}--
  • 24.06.2010 04:37
    лёльчик
    Почему я раньше не видела??? Завтра с утреца заскачу в магазин, хочу такую вкусняшку. Людочка молодец 555555*BRAVO*@}--}--@}--}--@}--}--
  • 04.07.2010 04:29
    krakazuka
    Всегда пожалуйста! Девочки, очень рада, что рецепт приглянулся! @}--}--
  • 16.01.2011 19:48
    mode
    До рецепта творог-яйца-сухофрукты дошла сама года два назад) Мои в восторге) Привет единомышленникам здорового питания =))
  • 09.02.2012 19:56
    Leysyan
    Первый раз в жизни готовила творожную запеканку. Очень понравился! Спасибо за рецепт!
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт