Главная » Рецепты » Другая выпечка

Диетическая творожная запеканка (без муки и манки) - рецепт.

Оригинальный рецепт: Диетическая творожная запеканка

Источник рецепта: Измененный журнальный рецепт

нет на сайте

Добавлено:
krakazuka
16.04.2009 17:37

Каталог: Выпечка / Другая выпечка
Время приготовления: 45 мин.
Количество порций: 6
Вкусы: творожный сладкий вкусный
Теги: домашняя десерт полдник к чаю
Варианты: Творожно-ягодная запеканка, Творожно-яблочная запеканка, Лёгкий творожный пирог с дыней,кумкватом и грейпфрутом
Смотрите так же: рецепт супа харчо

Сложность рецепта:
- - от автора: Простой
- - от пользователей: Простой (1 мнение)
Калорий в блюде: 1360
Ориентировочная стоимость:
227.04 руб. Москва

Ингредиенты

Творог обезжиренный - 1кг.
Яйца - 7шт.
Сушеная вишня
Сушеная клубника
Изюм
Сахароза или сахар (по вкусу)
Ваниль

Как приготовить

Все очень просто и быстро! В миске взбить яйца, всыпать туда творог, ваниль, изюм, измельченные вишню и клубнику, сахарозу и все хорошенько вымешать. Вылить массу в смазанный растительным маслом противень и выпекать минут 40-45 при температуре 170-180 градусов до румяной корочки. Есть в охлажденном виде.

Приятного аппетита!!!

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация о рецепте

Недавно сидя в салоне наткнулась на рецепт творожной запеканки, состав которой был творог+яйца+сахар. И все! Удивилась, но решила попробовать. Рецепт конечно изменила "под себя". Результат меня порадовал! Запеканка полчилась вкусная и супер-диетическая. Я осталась очень довольна. В нее можно добавить любые сухофрукты, если их будет много, то сахар можно вообще не ложить. Прекрасно подходит как для завтрака, полдника, перекуса, так для позднего ужина Это еще один рецепт, который заботится о вашей фигуре p.s. Запеканка поднялась, зарумянилась, единственный минус в том, что есть ее нужно охлажденной, т.к. горячая она "мокровата", зато после остывания она схватывается и прекрасно держит форму. И еще, очень трудно ждать пока она остынет, т.к аромат стоит на кухне просто божественный... (Любители творожной выпечки меня поймут )

Информация

82 — комментариев 70065 — прочитали 158 — понравилось Посмотреть кому понравилось

Я где-то прочитала, что так можно не только запеканку делать, но и сырнички (которые на сковородке жарятся). И творог, наверно, должен быть сухой, чтобы масса не расползлась... 5

ntv2001 | 16.04.2009 21:34

555

cus-pus | 16.04.2009 21:41

55!

mamuka | 16.04.2009 21:46

5+++

irisecka | 16.04.2009 22:04

А я терпеть не могу запеканки, но чужой труд ценю и уважаю! Молодец!

ya-xont | 16.04.2009 22:08

555+

krista_!!! | 16.04.2009 22:16

И мы любители творожной выпечки!

vicus | 16.04.2009 23:19

гетьмановна | 17.04.2009 00:39

555!!!

люба-пытка | 17.04.2009 00:44

аппетитно!

mimi | 17.04.2009 00:55

Люблю творог и все что с ним связано 5+

bart | 17.04.2009 02:39

555

aspire4520 | 17.04.2009 03:13

5+5 супер!

976431 | 17.04.2009 05:23

Людмила!Спасибо за отличный рецептик
мы любим запеканочки

irina90-60-90 | 17.04.2009 14:06

Мне тоже рецепт очень понравился. Спасибочки.

swe64 | 17.04.2009 15:05

И основное правило, которое следует преподать человеку, стремящемуся к снижению веса, могло бы в неком предварительном виде быть сформулировано так: Нужно стремиться к ограничению жиров. Что касается углеводов, то ограничивать их следует только в том случае, если простое уменьшение содержания жиров в пище не приводит к снижению веса. Я уже не первый раз об этом читала,не муку надо убирать,а жирность творога,яиц...Но мы привыкли придерживаться разных стереотипов...

korona28 | 17.04.2009 15:50

5555

u6astik | 17.04.2009 16:57

Корона, я с вами не совсем согласна! Ограничить жиры - да! Но и углеводы тоже нужно ограничивать! Что нам дают углеводы? - ЭНЕРГИЮ! (употреблять их следует до обеда, т.е. можно позавтракать и пообедать углеводами), а что происходит с неиспользованной энергией? - она в виде жира откладывается у нас на талии и боках!!! Что из этого следует? - 1) питаться нужно грамотно, 2)не стоит переедать, 3)нужно заниматься спортом.
Во всем нужна умеренность!!!

krakazuka | 17.04.2009 18:00

Замечательный рецепт , я сейчас жн попробую испечь ! 5 +++++++++++++++++ - Вам !

salamandraaaa | 12.05.2009 22:49

У меня запеканка всегда оседает, поробуем теперь такой рецепт. Спасибо 555

natylek26 | 20.05.2009 00:14

5+!

шуш | 22.05.2009 06:15

Очень интересная запеканка! Спасибо за рецепт! 55555

рыжая я | 08.06.2009 20:36

Пошла готовить! спасибо!!!

oli | 23.06.2009 21:43

555555

tatjana.degtar | 09.07.2009 21:42

Уже хочууу 55555+

len(tochka) | 25.07.2009 14:23

я тоже так делаю, только отделяю елтки от белков и белки взбиваю в безе. И потмо мешаю с клюквой или изюмом- точно торт получатся!!!И пеку в форме с высокими бортами( в стекл.кастрюле)

frosya5115 | 16.12.2009 14:55

Людмила, какая красавица запеканка! Шикарный кусочек, высокий... Хочется откусить

chef Ruletka | 08.01.2010 00:56

5555!!!!!!!!

irina75 | 23.01.2010 21:44

Ну очень я люблю таАакое!!! 555!

алёнушка777 | 27.01.2010 15:14

Спасибо, Аленчик! Лопай на радость!

krakazuka | 27.01.2010 23:35

Людочка, перехожу на твои диетические рецепты!!!

a_l | 03.03.2010 00:55

Супер! Какой красавчик! Умничка, моя хорошая!

krakazuka | 03.03.2010 01:05

5+++

takovaleva8 | 18.03.2010 19:11

А я только заметила такую вкусноту

Babyfire | 27.03.2010 00:12

Попробую, рецепт интересный .5

mara | 02.04.2010 01:10

У меня не получилось!
Можно пошаговые фото? Столько раз делала, все не то, что на фото

d&d | 21.04.2010 23:29

d&d , да что вы! как обидно! ее уже многие опробовали и у всех получалось!
а что у вас именно не получается??? в пошаговые выставлять нечего! все хорошенько смешали и готово!

krakazuka | 21.04.2010 23:44

Вы меня конечно извините, но когда вы успели несколько раз неудачно приготовить мою запеканку, если только полчаса назад зарегистрировались на сайте?

krakazuka | 22.04.2010 01:34

Людмилочка!Спасибо за рецептик!Люблю все творожное!И стараюсь готовить более менее здоровую и низкокалорийную пищу,т.к. тохе занимаюсь спортом,если это можно так назвать(хожу в фитнес клуб)Очень понравились Ваши рецепты!Сейчас пойду в магазин за творогом...

hellg | 27.04.2010 18:34

Спасибо большое! Очень рада встретить единомышленницу!