Грудка индейки с зеленой стручковой фасолью
Ингредиенты
- филе грудки индейки - 1 кг
- зеленая стручковая фасоль - 0,5 кг
- сыр домашний зерненый - 200 г
- для маринада:
- масло оливковое - 2 ст.л.
- соевый соус - 2 ст.л.
- соус наршараб - 2 ст.л.
- перец, травы к птице, чеснок(я использовала сушеный)-
Пошаговый рецепт приготовления
Филе порезала на кусочки размером со спичечный коробок.
В миске приготовила маринад из перечисленных ингридиентов (хорошо перемешать вилкой).
В миску положила индейку и помешала рукой, чтобы все кусочки были покрыты маринадом. Оставила на 4 часа (чем дольше - тем лучше).
В форму выложила индейку и фасоль (у меня была мороженная). Вылила остатки маринада и добавила немного
воды. Можно немного посолить, а вместо воды влить бульон.
В хорошо разогретую духовку поставила это дело на 30 мин., а затем помазала сверху сыром и еще на 10 мин. в духовку.
Вынимать и есть сразу же.
Дополнительная информация
Блюдо нам очень понравилось, индейка мягкая и сочная, фасоль сохранила свой вкус и аромат. Маринад очень приятный получился. Но я совершила кое-какие ошибки. Сначала поставила в духовку одну индейку, а потом добавила фасоль. В результате немного пересушила мясо, но мой муж так любит. Для мяса вполне достаточно 20-30 мин. Сыром можно посыпать обычным - этот почему-то не расплавился, правда, получился вкусный соус.