Шоколадный крем-десерт без сахара

Ингредиенты

банан – 1 шт
финики – 10шт (обычно я беру мягкие, мясистые и сладкие финики)

кэроб – 2 ч.л. (для тех кто не знает что такое кероб – это очень полезный и вкусный заменитель какао)
вода – 1-2 ст.л.

Пошаговый рецепт приготовления

Итак, приступим к приготовлению: очистим банан, финики избавим от косточки. Все компоненты положить в измельчитель кухонного комбайна или блендера. Взбивать до получения однородной массы. Вот и все! Можно разложить в пиалы и десерт готов! Из такого количества продуктов выходит 2 небольшие пиалки с кремом.

Можно украсить орехами и обязательно своей любовью!

Дополнительная информация

Очень хотелось приготовить что-то вкусное и полезное. Сахар я стараюсь не употреблять, поэтому всегда нахожу продукты, которыми можно его заменить. В этот раз это были финики. Десерт вышел очень вкусным, легким и к моему удивлению очень хорошо держал форму как крем. Чуть позже я опишу рецепт торта без сахара и муки с использованием этого крема. Много вкусных рецептов у меня на блоге http://shiromani.net

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
23 человек оценили

Сохранить рецепт
12 человек сохранили

Все время употребляю кэроб,но не знала,что он так называется. Спасибо,просветили. У нас продается и в порошке и в пасте. Это действительно очень полезный продукт,особенно у кого диабет или кто сидит на диетах.

gelsomina

15.12.2011 18:54

Ответить

У меня всегда дома есть кэроб! Спасибо за вкусный вариант его использования! Я пекус ним кексы и тортики и делаю сладкие шарики)))

yulli

15.12.2011 19:11

Ответить

мне тоже понравилось,кероба у меня нет, я с како!! O<img loading=

" />

сухарик!

15.12.2011 19:32

Ответить

И я кэроб очень уважаю! Пью вместо какао, добавляю в выпечку, теперь можно и в крем! Спасибо!

chef

16.12.2011 02:12

Ответить

Замечательный рецепт. Полезное и здоровое лакомство @}--}--

irina-kolyshkova

16.12.2011 09:24

Ответить

Интересный и полезный десертик!!!

jamiroquai

16.12.2011 12:09

Ответить

Отличное лакомство! Из кэроба делала конфеты с сухофруктами, а тут такая праздничная подача. К слову, при всей полезности кэроба, от шоколада все равно не могу отказаться - там столько "гормона счастья и радости"!

lil-8888

18.12.2011 22:40

Ответить

Интересный рецепт! @}--}--