РюмкинаЮнга
Рейтинг активности: 3.52
Пол: Женский
Город: Москва
Регистрация: 14.09.2017 11:39
Последний визит: 17.03.2024 15:31
Каталог: Из овощей и грибов
грибы (любые) - 500 гр.
репчатый лук - 2 шт. (средние)
томаты (любые) - 120-250 гр.
болгарский перец - 1 шт.
сыр (твёрдый или полутвёрдый) - 100-150 гр.
масло (растительное или сливочное) - для обжаривания
соевый соус
чёрный перец
305060 мин.311
16 апреля 2021, 21:03
Каталог: Другие горячие закуски
мёд - 2 ст.л.
лимонный сок - 1-2 ст.л.
горчица - 1-2 ч.л.
растительное масло - для обжаривания
соль
перец
145715 мин.211
12 апреля 2021, 14:32
Каталог: Бифштекс
репчатый лук - 1-2 шт.
чеснок - 3-4 зубчика
имбирь - 5-6 см.
зелёный лук - 2-3 пера
кукурузный крахмал - 2 ч.л. (с горкой)
сливки (10%) или кокосовое молоко - 200 мл.
кунжут
растительное масло - для обжаривания
соевый соус
214650 мин.311
08 апреля 2021, 15:43
Каталог: Супы-пюре
куриное филе - 140-150 г
морковь (средняя) - 1 шт.
репчатый лук (средний) - 1 шт.
кабачок (маленький) - 1 шт.
сливки (20% свежие) - 200 мл
яйца - 2 шт.
мука - 1 ч.л. с горкой
масло
соль
279150 мин.711
06 апреля 2021, 21:32
Каталог: Диетические рецепты
соль
сахар
яйцо - 1 шт.
молоко - 1,5 ст.
бананы - 2 шт.
сливки - 200 мл.
креветки - 150 гр. или больше
красный острый перец в порошке
мускатный орех в порошке
272190 мин.315
03 апреля 2021, 17:49
Каталог: Другие рецепты
яйца - 2 шт.
вода - 0,5 ст.
чеснок - 3 больших зубчика или
зелёный лук - несколько перьев
креветки - 120 гр. или больше
кукуруза - 0,5 стандартной большой банки или
разрыхлитель теста - 1,5 ч.л.
соль - 0,5 ч.л.
чёрный перец
растительное масло
203960 мин.312
31 марта 2021, 19:32
Каталог: Супы-пюре
куриное филе - 1 шт.
шампиньоны - 200 гр.
сливки (10-20%) - 150 мл.
яйца - 2 шт.
хлеб - 2 больших куска
петрушка - 50 гр.
сливочное масло - для обжарки
мускатный орех
чёрный перец
соль
400545 мин.611
27 марта 2021, 18:07
Каталог: Вторые блюда из круп
бульон (любой) или вода - 350-400 мл.
репчатый лук - 1 шт. (большая)
шампиньоны - 11 шт. (средние)
петрушка - небольшой пучок
цедра лимона - 1-го маленького или половины большого
чеснок - 4 зубчика
растительное масло - для обжарки
соль
233350 мин.312
24 марта 2021, 18:11
Каталог: Смузи с апельсином
ананас - 1 колечко
манго - 0,5 шт.
апельсин - 1 шт.
мята - 3 веточки
овсяные хлопья - 2 ст.л.
семена льна - 1 ст.л.
растительное молоко - 100 мл.
33855 мин.110
16 марта 2021, 20:11
Каталог: Смузи
банан - 1 шт.
клюква (свежая или заморож.) - 4 ст.л.
мёд (сахар) - 2 ст.л.
38093 мин.212
31 августа 2020, 19:04
Каталог: Пироги
мука - 3-4 ст.л.
разрыхлитель теста - 2 ч.л.
яйца - 3 шт.
яблоко (среднее) - 1 шт. (опционально)
грецкие (или другие) орехи - 50 гр. (опционально)
952750 мин.811
26 августа 2020, 22:42
Каталог: Смузи
апельсин - 1 шт.
вишня (св. или мор.) - 0,5 ст.
молоко (любое) - 0,5 ст.
мёд - 2 ст.л.
45625 мин.210
25 февраля 2020, 21:37
Каталог: Оладьи
яйца - 2 шт.
сметана (любой %) - 2 ст.л.
мука - 4-5 ст.л.
чеснок - 2-4 зубчика
сода - 1/4 ч.л.
соль -
растительное масло - 100 мл
459840 мин.511
08 января 2020, 17:57
Каталог: Супы
бульон (или вода) - 1,5 л.
копчёный колбасный сыр - 300 гр.
шампиньоны - 250 гр.
репчатый лук - 2 шт. (средние)
зелень (укроп, петрушка) - 50-70 гр.
чеснок - 4 зубчика
соль
перец
растительное масло - для обжаривания
305550 мин.1011
15 октября 2019, 20:54
Каталог: Смузи
растительное молоко (вода) - 180 мл.
шпинат - горсть
салат - полгоршочка
груша (средняя) - 0,5 шт.
яблоко (среднее) - 0,5 шт.
банан - 0,5-1 шт.
лимон - небольшой кусочек
593510 мин.211
29 сентября 2019, 18:17
Каталог: Блюда из птицы
макароны - 200 гр.
куриное филе - 150-200 гр.
бульон - 100-150 мл.
сыр (твёрдый или полутв.) - 130 гр.
баклажан (кабачок) - 1 шт. (средний)
репчатый лук - 1 шт. (средний)
помидор - 1 шт. (средний)
болгарский перец - 0,5 шт. (среднего)
сливочное масло - 35 гр.
мука - 100 гр.
орегано (сухой) - 1,5 ч.л.
томатная паста - 1 ч.л. с горкой
мускатный орех - 0,5 ч.л.
соль
перец
оливковое масло - 100 мл.
2257120 мин.411
26 сентября 2019, 21:49
Каталог: Смузи
яблоко (среднее) - 1 шт.
банан - 1 шт.
вода - 200 мл.
йогурт (натуральный) - 125 мл.
корица (молотая) - 1 ч.л.
мёд (жидкий) - 1 ч.л.
лимонный сок - 1 ч.л.
834610 мин.220
17 сентября 2019, 22:06
Каталог: Бутерброды
колбаса (докторская или сосиски) - 170 гр.
ананасы (консервированные) - 170 гр.
хлеб - 4 больших квадратных куска
523730 мин.310
13 сентября 2019, 21:01
Каталог: Овсяная каша
хлопья овсяные - 1 ст.
банан - 2 шт.
орехи (любые) - 100 гр.
лайм - 1 шт.
мёд (сахар) - 2 ст.л.
кокосовая стружка (опц.) - 1 ст.л.
зелёный чай (порошок) - 0,5 ст.л.
ванилин - щепотка
277920 мин.210
08 сентября 2019, 20:59
Каталог: Яичница
сыр (твёрдый или полутвёрдый) – 100 гр.
докторская колбаса – 80 гр.
помидоры – 50 гр.
болгарский перец – 50 гр.
стручковая фасоль – 50 гр.
молоко – 50 мл.
прованские травы – 1 ч.л.
соль
334450 мин.310
03 сентября 2019, 20:05
Каталог: Смузи
апельсин (средний) - 1 шт.
огурец (средний) - 1 шт.
салат (любой) - несколько листьев
шпинат - большая горсть
молоко (растительное), кефир, йогурт или вода - 0,5 ст.
имбирь - 10-15 гр.
519210 мин.210
22 августа 2019, 21:01
Каталог: Другие основные блюда
сливки или молоко (3,2-20%) - 200-250 мл.
куриное филе - 1 шт. (небольшое)
сыр (твёрдый или полутвёрдый) - 100-150 гр.
луковица - 1 шт. (средняя)
морковь - 1 шт. (небольшая)
отруби или панировочные сухари - 1,5-2 ст.л.
соль
перец
растительное масло - для обжаривания
1202330 мин.211
07 августа 2019, 19:24
Каталог: Яичница
петрушка - 50 гр.
укроп - 50 гр.
мята - 50 гр.
зелёный лук - 50 гр.
грецкие орехи - 50 гр.
кинза - 25 гр.
базилик - 25 гр.
мука - 1 ст.л.
соль
перец
растительное масло - для обжаривания
680525 мин.413
26 июля 2019, 21:45
Каталог: Печенье
мёд (жидкий) - 100 г
сливочное масло - 90 г
овсяные хлопья (любые) - 65 г
грецкие орехи - 65 г
молоко - 7-10 ст.л.
сахар (лучше коричневый) - 4,5 ст.л.
соль - 1 ч.л.
разрыхлитель - 0,5 ч.л.
262145 мин.1011
10 июля 2019, 18:03
Каталог: Солянка
картошка - 300 гр.
лосось (с/с, подкопчённый) - 180 гр.
маслины (без косточки) - 100-120 гр.
зелень (укроп и петрушка) - 70 гр.
луковица (большая) - 1 шт.
помидор (большой) - 1 шт.
морковь (средняя) - 1 шт.
чеснок - 4 зубчика
лимон (средний, тонкокожий) - 0,5 шт.
растительное масло - для обжаривания
соль
перец
325260 мин.1011
30 июня 2019, 17:55
Каталог: Другие основные блюда
манго (среднее) - 1 шт.
луковица (средняя) - 1 шт.
кокосовое молоко (сливки) - 150 мл.
зернистая горчица - 2 ч.л.
имбирь - 15 гр. (или 1 ч.л. сухого)
карри - 0,5 ч.л.
соль
перец
растительное масло - для обжаривания
572250 мин.310
22 июня 2019, 18:21
Каталог: Другие основные блюда
куриное филе - 1 шт. (среднее)
луковица (любой сорт) - 1 шт. (средняя)
помидор - 1 шт. (средний)
чеснок - 4 зубчика (или )
томатная паста - 1 ст.л.
зелень (любимая) - пучок
соль -
перец -
мука - опционально
сахар - опционально
масло растительное - для обжаривания
227440 мин.211
12 июня 2019, 16:53
Каталог: Другие рецепты
шампиньоны - 250 гр.
апельсин (средний) - 1 шт.
сливки (любой жирности) - 4 ст.л.
мёд - 1 ст.л.
горчица (любая) - 1 ст.л.
мука - 1 ч.л.
соль
перец
растительное масло - для обжаривания
69315 мин.211
25 мая 2019, 15:19
Каталог: Другие основные блюда
сыр (твёрдый или полутвёрдый) - 225 гр.
докторская колбаса - 200 гр.
мука - 3,5-4 ст.
молоко - 2 ст.
лук репчатый - 2 шт. (средние)
яйцо (желток) - 1 шт.
сливочное масло - 30 гр.
мускатный орех - 1 ч.л.
перец
соль
растительное масло - для обжаривания
3147150 мин.510
16 мая 2019, 20:46
Каталог: Блюда из птицы
яйцо (белок) - 1 шт.
крахмал (любой) - 2 ст.л.
соевый соус - 1,5 ст.л.
кунжут - 1 ст.л.
лимонный сок - 1 ст.л. или меньше
мёд - 1 ч.л.
горчица зернистая - 1 ч.л.
горчица обычная - 0,5 ч.л.
чеснок - 1 зубчик
перец
базилик (сухой)
растительное масло - для жарки
1006640 мин.310
28 апреля 2019, 17:16