Вход | Регистрация
pokanevich
Рейтинг активности: 33.84
Пол: Мужской
Регистрация: 12.06.2016 22:19
Последний визит: 25.08.2022 13:32
Каталог: Салат из фруктов
80665 мин.100
23 июля 2016, 19:07
персик (нектарин) 1,5 шт.
ежевика 200 г.
бальзамический соус 25 г.
оливковое масло 20 г.
фундук 10 г.
латук 10 г.
базилик свежий 10 г.
Каталог: Из овощей и грибов
6046950 мин.405
21 июля 2016, 15:49
баклажан 1 шт.
кабачок 1 шт.
цукини 1 шт.
перец болгарский 1 шт.
помидор 1 шт.
растительное масло 30 мл.
чеснок 3 зубчика
соль
черный молотый перец
орегано
Каталог: Лимонад с мятой
3317710 мин.505
21 июля 2016, 15:13
лимон 1,5 шт.
вода 2 л
мята свежая 1 пучок
лайм 0,5 шт.
сахар 250 г.
Каталог: Блины
103615 мин.501
16 июля 2016, 16:06
мука 90 г.
разрыхлитель 2 ч.л.
сода 0,5 ч.л.
сахар 3 ч.л.
соль 1 щепотка
яйцо 1 шт.
молоко 150 мл.
банан 1 шт.
сливочное масло 20 г.
Каталог: Смузи
89355 мин.201
15 июля 2016, 13:55
ежевика 120 г.
голубика 140 г.
молоко 1,5% 150 мл.
сливки кондитерские 26% 50 мл.
сахарная пудра 50 г.
Каталог: Блюда из мясного фарша
25509120 мин.528
14 июля 2016, 16:47
перец болгарский — 5 шт.
шея свиная — 600 г.
морковь — 200 г.
рис — 200 г.
лук речатый — 120 г.
помидоры — 3 шт.
растительное масло — 30 г.
вода — 500–800 мл.
лавровый лист — 3 шт.
соль —
перец черный молотый -
Каталог: Кексы и маффины
1077535 мин.1014
13 июля 2016, 16:59
мука — 200 г.
сливочное масло — 200 г.
сахар — 200 г.
яйца — 3 шт.
арахис — 50 г.
изюм — 25 г.
сметана — 3 ст.л.
разрыхлитель — 5 г.
Каталог: Блины
1007110 мин.200
10 июля 2016, 14:26
яйцо — 1 шт.
молоко — 200 мл.
корица — 1 г.
сахар — 3 ч.л.
соль — 1 щепотка
мука — 70 г.
растительное масло — 20 г.
шоколад черный — 30 г.
сливочное масло — 5 г.
растительное масло — 7 г.
клубника — 5 шт.
Каталог: Паста
1389110 мин.121
08 июля 2016, 21:12
спагетти — 150 г.
свежий базилик — 30 г.
грецкий орех — 30 г.
чеснок — 1 зубчик
масло оливковое — 40 г.
сыр пармезан — 50 г.
соль
Каталог: Блюда из рыбы
75467 мин.100
07 июля 2016, 16:57
филе судака — 220 г.
базилик сухой — 1 г.
цедра лимона — 3 г.
соль —
перец черный молотый —
болгарский перец — 150 г.
растительное масло — 20 г.
Каталог: Смузи из яблок
123942 мин.101
06 июля 2016, 16:40
яблоко зеленое — 350 г
сок лимона — 20 г
базилик свежий — 40 г
петрушка свежая — 40 г
кучерявая петрушка — 30 г
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
229385 мин.102
01 июля 2016, 16:03
помидоры — 1 шт.
огурцы — 1 шт.
листья салата — 1 пучок
лук репчатый — 10 г
тунец консервированный — 100 г
маслины без косточек — 5 шт.
оливковое масло — 20 г
соль
яйца — 1 шт.
Каталог: Мороженое
1300930 мин.204
29 июня 2016, 17:52
сливки кондитерские жирные — 135 г.
сахарная пудра — 30 г.
ванилин — 2 г.
яйцо — 1 шт.
вишня — 100 г.
вино красное — 50 г.
ром —
сахар — 30 г.
черный шоколад — 50 г.
Каталог: Каши
1316435 мин.202
28 июня 2016, 16:08
молоко — 250 мл.
кукурузная мука — 70 г.
сливочное масло — 25 г.
сыр или брынза — 200 г.
соль —
перец черный молотый —
петрушка свежая — 2 г.
Каталог: Из овощей и грибов
878215 мин.200
26 июня 2016, 16:57
баклажан — 1 шт.
лук репчатый — 1 шт.
помидор — 1 шт.
чеснок — 1 зубчик
растительное масло— 30 г.
томаты очищенные — 2 ст.л.
базилик —
соль —
черный молотый перец —
белое сухое вино — 50 г.
кинза свежая — 10 г.
Каталог: Салат для похудения
83415 мин.101
25 июня 2016, 16:34
огурец — 1 шт.
помидор — 1 шт.
лук ялтинский
латук
сыр фета — 40 г.
оливковое масло — 30 г.
специя орегано
маслины без косточки — 6 шт.
Каталог: Из овощей, бобовых и грибов
2284510 мин.317
23 июня 2016, 20:59
цветная капуста — 350 г.
.................
для соуса
молоко — 250 г.
сливочное масло — 20 г.
мука пшеничная — 20 г.
.................
для заправки:
лимон — 30 г.
укроп — 1 шт.
соль —
орегано —
чеснок — 1 зубчик
...................
для сырной корочки
майонез — 1 ст.л
сыр — 50 г.
Каталог: Пицца
3640740 мин.404
23 июня 2016, 18:06
тесто
яйца — 1 шт.
сахар — 4 г.
соль — 3 г.
растительное масло — 30 г.
вода — 100 г.
дрожжи — 4 г.
мука — 300 г.
..................
соус для пиццы
помидоры очищенные — 120 г.
растительное масло — 20 г.
чеснок — 2 зубчика
соль —
специя орегано —
..................
начинка
помидоры —
маслины —
сыр —
колбаса
Каталог: Вареники
640655 мин.503
22 июня 2016, 20:51
для теста:
мука — 2 ст.
вода — 100 мл.
молоко — 50 мл.
растительное масло — 20 г.
яйца — 1 шт.
................
для начинки
клубника — 400 г.
сахарная пудра — 20 г.
сахар — 2 ст.л.
кукурузный крахмал — 30 г.
Каталог: Другие горячие закуски
107435 мин.303
21 июня 2016, 22:35
сыр — 200 г.
яйца — 1 шт.
мука пшеничная — 40 г.
мука кукурузная — 40 г.
сухари панировочные — 40 г.
растительное масло — 150 г.
Каталог: Плов в мультиварке
1345860 мин.402
19 июня 2016, 23:55
рис — 300 г.
свинина — 250 г.
лук — 200 г.
морковь — 200 г.
соль —
специя для плова —
чеснок — 4 зубчика
растительное масло — 20 г.
Каталог: Солянка
1501990 мин.402
18 июня 2016, 23:29
гуляш говяжий — 200 г
свинина биток — 200 г
подчеревок копченый — 100 г
балык вяленый — 100 г
мясо вареное — 100 г
огурцы молосольные — 100 г
томатная паста — 3 ч.л
лук репчатый — 1 шт.
растительное масло — 20 г
сарах — 10 г. п.
сок с маслин — 20 г
укроп
маслины
Каталог: Блюда из мяса
17717120 мин.502
17 июня 2016, 23:16
телячья ножка — 1 кг
вода — 1 л
лук ялтинский — 1 шт.
морковь — 1 шт.
соль — 51 г.
лавровый лист — 7 шт.
специи
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
69905 мин.221
16 июня 2016, 22:00
лосось — 150 г.
икра тобика — 2 ч.л.
соевый соус — 5 г.
сок лимона —
майонез — 40 г.
