Наталья Курникова

Наталья Курникова

Рейтинг активности: 78.57

Пол: Женский

День рождения: 8 марта 1958

Регистрация: 26.11.2014 20:03

Последний визит: 25.04.2024 08:09

Куриные рулетики с манго и живым соусом.Куриные рулетики с манго и живым соусом.

Каталог: Блюда из птицы

647420 мин.385


куриная грудка-1 шт
манго-1 шт
яйцо куриное(белок)-1 шт
панировочные сухари- 2 ст л
соль-
чёрный, молотый перец-
масло оливковое-1 ст л
лимон(сок)- 1 ст л
гарнир:
паста pennette rigate

Зелёный салат.Зелёный салат.

Каталог: Салат из овощей

792430 мин.11513


капуста белокочанная свежая( зелёные листочки)-3 шт
сельдерей черешковый-1 стебель
лук-порей сочная часть-7 см
авокадо спелый-1/4 часть
оливки-2 ст л
лайм (сок)-1 ч л
соль-щепотка
для заправки:
масло оливковое-1 ст л
сок лайма-1 ч л
мёд жидкий тёмный-1 ч л
соль-

Стейк-салат.Стейк-салат.

Каталог: Блюда из мяса

469340 мин.1413


мясо телятина парная , деревенская с рынка (толстый край спинки)
овощи:
помидоры,
кабачок
кукуруза
шпинат
стручковая фасоль
розмарин
бекон (тонко нарезанный длинными полосками)
соль-
перец чёрный свеже-молотый-

Лещ запечённый с рисом басмати от мистраль и имбирём.Лещ запечённый с рисом басмати от мистраль и имбирём.

Каталог: Лещ

641860 мин.1713


лещ свежий из оки - 1,3 кг
рис басмати от мистраль - 1 пакетик
лук бордовый - 1/2 большой луковицы
чеснок-2 зубчика
корень имбиря - 3 см
масло подсолнечное с оливковым - 2 ст. л
петрушка и укроп - по одной веточки
перец стручковый,жгучий
соль морская
чёрный молотый перец

Овощи в томатном соусе с рисом басмати от мистраль.Овощи в томатном соусе с рисом басмати от мистраль.

Каталог: Вегетарианские блюда

888230 мин.22212


рис басмати от мистраль-2 пакетика
овощи:
кабачок-1 шт. маленький
лук-порей-10 см
лук репчатый-1 шт
морковь-1 шт
сельдерей-1 стебель
помидор-1 шт
масло оливковое-2 ст л
сок томатный-1 ст.
мука пшеничная-1 ст л
соль-
перец чёрный молотый-по желанию и вкусу
перец горошком чёрный-7 шт
лавровый лист-1 шт
зелень: петрушка,укроп и лук-по 1 веточки
лук зелёный-для подачи 1 перо

Тосты с авокадо. полезный завтрак.Тосты с авокадо. полезный завтрак.

Каталог: Бутерброды

1437810 мин.125


на 6 тостов
творог мягкий 0%-125 г
авокадо-1/4 шт
тунец консервированный для салатов в с/с-2 ст л
зелень:лук,петрушка,укроп-по 1 веточки
соль-
чёрный перец свеже-молотый-
лайм (сок)-сбрызнуть авокадо
для подачи:
хлеб пшеничный из тостера
лайм (дольки)
укроп (веточки)

Дип из авокадо по-турецки (avokado ezmesi).Дип из авокадо по-турецки (avokado ezmesi).

Каталог: Соусы, дипы, маринады

1065115 мин.1410


авокадо-1/2 шт
йогурт белый 2,8%-100 мл.
сок лайма или лимона-1ч л
цедра лайма или лимона-1/2 ч л
огурец острый (корнишон)- 1 шт
лук бордовый- 1/4 часть небольшой луковицы
масло оливковое ideal-1 ст л
соль-
сыр фета-30 г( я взяла меньше)
хлеб для тостов-для подачи

"пицца" с тунцом на картофельной основе."пицца" с тунцом на картофельной основе.

Каталог: Пицца

822030 мин.296


для основы:
картофель-1 шт. средний
мука-1 ст л с горкой
молоко 1%-50 мл.
яйцо куриное-1 шт
соль морская-
для начинки:
тунец консервированный в собственном соку для салатов-1/4 банки
паста томатная-1 ст л
помидор- 1 шт. маленький
лук бордовый-1/4 часть луковицы средней
маслины- 5 шт
зелень: лук,укроп и петрушка-1 ст л
сыр "пармезан"- ~ 20 г

Салат "витаминный"Салат "витаминный"

Каталог: Салат из овощей

946420 мин.1114


капуста-1/4 маленького кочана
морковь-1 шт. средней величины
свёкла-1 шт. средней величины
яблоко-1 шт. средней величины
лук бордовый-1/2 маленькой луковицы
чеснок-1 зубчик
чёрная смородина-2 ст л(мороженная)
соль-1 коф. л
сахар-1 ч л
для заправки:
масло подсолнечное с оливковым- 2 ст л
уксус 7%-1 ч л
мёд-1 ч л
перец чёрный свеже-молотый- и желанию
соль-если понадобится досолить

Блинчики с припёком из зелёного лука с тунцом и рисом индика gold от мистраль.Блинчики с припёком из зелёного лука с тунцом и рисом индика gold от мистраль.

Каталог: Блины

855540 мин.21214


для блинчиков:
мука пшеничная- 3 ст л с горкой
яйцо куриное- 1 шт
молоко- 150 мл.
сахар- 1 ст л
соль- щепотка
разрыхлитель- 1 коф л
лук зелёный- горсть
для начинки:
яйцо вкрутую- 1 шт
лук зелёный -горсть
тунец натуральный для салатов(консервы)- 1/2 банки
рис индика gold от мистраль- 3 ст л с горкой
для подачи: йогурт натуральный , белый 2,8%

Перцы фаршированные сардельками,рисом и овощами.Перцы фаршированные сардельками,рисом и овощами.

Каталог: Другие основные блюда

838930 мин.31011

Наталья Курникова

30 апреля 2015, 21:51


перец болгарский-3 шт
помидор-1 шт
морковь-2 шт
лук репчатый-1 шт
лук-порей-10 см
рис отварной-3 ст л с горкой
сардельки говяжьи-2 шт
бульон или вода-250 мл.
зелень: укроп и петрушка- по 2 веточки
перец чёрный горошком-7 шт
лавровый лист- 1 шт
соль-
для подачи:
укроп- 1 веточка
йогурт белый- 2 ст л (можно сметану)

Кексы ванильно-апельсиновые с шоколадными конфетами "ассорти".Кексы ванильно-апельсиновые с шоколадными конфетами "ассорти".

Каталог: Кексы и маффины

560840 мин.1819

Наталья Курникова

29 апреля 2015, 22:03


мука-1 ст. 200 мл.
сахар-2/3 ст.
молоко-150 мл.
масло сливочное-100 г
яйцо куриное-1 шт. и 2 желтка
ванильный сахар-маленький пакетик
сок апельсиновый-3 ст л
разрыхлитель-1 ч л
соль-1 коф.л
конфеты шоколадные из темного шоколала и молочного-4 шт
сахарная пудра-1 ст л

Салат из апельсина и лука с грецкими орехамиСалат из апельсина и лука с грецкими орехами

Каталог: Другие салаты

823415 мин.11211

Наталья Курникова

27 апреля 2015, 21:32


апельсин-1 шт
лук бордовый-1 шт
петрушка-1веточка
грецкие орехи-2 шт
масло оливковое ideal-1 cт л
соль-

Рыбные рулетики с овощами с рисом индика gold от мистраль.Рыбные рулетики с овощами с рисом индика gold от мистраль.

Каталог: Блюда из рыбы

738240 мин.11611

Наталья Курникова

26 апреля 2015, 15:12


филе нежирной рыбы (у меня пикша)- 1 филе
овощи:
кабачок маленький
баклажан маленький
лук бордовый- 1 шт
овощи замороженные " весенняя зелень"- 1/2 пакета
сок лимона-1 ст л
рис индика gold от мистраль- 1 пакетик
масло оливковое- 1 ст л
соль морская-
перец чёрный свеже-молотый- и желанию
для соуса:
йогурт белый натуральный- 1 маленькая баночка
укроп зелёный- 2 веточки
для подачи:
черри- 2 шт
укроп- 1 веточка

Белковое суфле с овсянкой и цукатами за 10 минут из свчБелковое суфле с овсянкой и цукатами за 10 минут из свч

Каталог: Десерты из творога, молока и сыра

1531810 мин.11412

Наталья Курникова

25 апреля 2015, 13:18


творог обезжиренный-50 г
цукаты-горсть
яичные белки- 2 шт
молоко 1%- 2 ст л
овсяные хлопья- 2 ст л
для подачи:
мёд
грецкие орехи
мята свежая

Марокканские лепёшки beghrir c традиционным зелёным чаем с мятой.Марокканские лепёшки beghrir c  традиционным зелёным чаем с мятой.

Каталог: Блины

9936180 мин.138

Наталья Курникова

23 апреля 2015, 22:42


мука-200 г
яйцо куриное-1 шт
сахар- 2 ст л
соль-1/2 ч л
молоко- 100 мл.
вода- 100 мл.
дрожжи- 15 г
масло оливковое ideal- для жарки лепёшек
для подачи :
мёд
орехи
цукаты
для чая:
чай зелёный
мята
сахар

Марокканская похлёбка с гренками.Марокканская похлёбка с гренками.

Каталог: Овощные и грибные супы

1008760 мин.23515

Наталья Курникова

22 апреля 2015, 21:20


морковь-2 шт
сельдерей-1 стебель
оливковое масло ideal-3 ст л
капуста молодая белокочанная-0,25 г
чеснок- 1 большой зубчик
сладкий перец- 1 шт
помидор- 1 шт
лук- 1 шт
соль-
для гренок:
хлеб пшеничный- 2 куска
чеснок- 1 зубчик
помидор- 1 шт. ( я взяла черри)

Рыбная запеканка с рисом индика gold от мистраль.Рыбная запеканка с рисом индика gold от мистраль.

Каталог: Блюда из рыбы

586035 мин.22615

Наталья Курникова

19 апреля 2015, 19:06


рыба морская (пикша) - 300 г
лук репчатый-1 шт
яйцо куриное-1 шт
рис индика gold от мистраль-1 пакетик
соль морская-
перец чёрный свеже-молотый- по желанию и вкусу
масло оливковое-подмазать форму
сухари панировочные- для посыпки формы
для подачи:
маслины
перец болгарский
укроп

ЛазаньяЛазанья

Каталог: Паста

1116390 мин.11612

Наталья Курникова

18 апреля 2015, 18:52


lasagne gialle - 5 листов (пластин)
фарш куриный - 100 гр.
лук репчатый - 1 шт.
сыр твёрдый - 50 гр.
сыр творожный - 50 гр.
оливковое масло - 2 ст.л.
паста томатная 3 ст.л. с горкой
овощи:
баклажан
помидор
кабачок
перец красный сладкий
лук бордовый
чеснок 1 зубчик крупный
петрушка
укроп
тимьян сухой - 2 веточки
паприка молотая - 1/2 ч.л.
соль

Творожное суфле с кабачком и морковью на завтрак из свч.Творожное суфле с кабачком и морковью на завтрак из свч.

Каталог: Другие основные блюда

120725 мин.11711

Наталья Курникова

18 апреля 2015, 11:07


творог 1,8%-100 г
морковь маленькая-1 шт
кабачок- кусок размером с морковь
сахар-1/2 ст л
соль-щепотка
мёд-для подачи

Острый , овощной суп.Острый , овощной суп.

Каталог: Овощные и грибные супы

1470120 мин.22412

Наталья Курникова

17 апреля 2015, 21:03


овощи:
помидор-1 шт
кабачок-1/2 шт
морковь-1 шт
лук белый-1/2 шт
чеснок-2 зубчика
капуста белокочанная-100 гр.
картофель-1 шт
маслины-10 шт
масло оливковое ideal-2 cт л
лайм -2 дольки
зелень:
укроп-2 веточки
петрушка-2 веточки
тимьян сухой-2 веточки
перец острый стручковый-
соль-
лавровый лист-1 шт
перец чёрный свеже-молотый -для подачи

Пикша, запечённая с морской капустой и овощами.Пикша, запечённая с морской капустой и овощами.

Каталог: Блюда из рыбы

743040 мин.21614

Наталья Курникова

16 апреля 2015, 21:31


морская рыба (у меня пикша) не жирная-1 шт. (филе)
морская капуста- 1 банка (консервы)
лук белый,репчатый- 1 шт
морковь- 1 шт
лайм- 1/2 шт
соль морская-
масло оливковое- 2 ст л
рис индика gold от мистраль- 2 пакетика

Полента с фаршем и двумя видами сыра.Полента с фаршем и двумя видами сыра.

Каталог: Другие основные блюда

1027950 мин.23423

Наталья Курникова

15 апреля 2015, 22:33


кукурузная крупа-1 ст. 200 мл.
сыр мягкий-50 г
сыр твёрдый-30 г
зелень: укроп и петрушка- по 2 веточки
тимьян сухой- 2 веточки
фарш куриный~100 г
лук репчатый-1 шт
масло оливковое "ideal"-2 ст л
перец чёрный свеже-молотый-
соль-

Кулич быстрыйКулич быстрый

Каталог: Куличи

13332240 мин.21215

Наталья Курникова

15 апреля 2015, 19:07


мука пшеничная - 700 гр.
дрожжи быстрого приготовления - 1 пакетик (15 гр. )
масло сливочное - 100 гр.
яйцо куриное - 3 шт
сахар - 1 ст. 250 мл.
ванильный сахар - 1 пакетик
молоко - 1 ст. 250 мл.
соль - щепотка
цукаты, изюм, орехи - 150 гр.
глазурь - 1 пакет желтой глазури на 1 кулич
на 2-ой кулич:
сахарная пудра - 1/2 ст.
молоко - 2 ст.л.
для украшения:
цукаты
кондитерская посыпка

Куриные котлеты с капустой в томате с рисом индика gold .Куриные котлеты с капустой  в томате с рисом индика gold .

Каталог: Блюда из птицы

1217430 мин.2139

Наталья Курникова

13 апреля 2015, 21:17


фарш куриный-200 г
капуста белокочанная-150 гр. (кусок небольшой от кочана)
лук белый-!/2 луковицы
томатный сок от помидор в собственном соку или просто томатный сок-1 ст. (200 мл.)
соль-
перец чёрный молотый
мука-2 ст л для обваливания котлет
рис индика gold от мистраль-1 пакетик
для подачи:
черри
зелень: укроп и петрушка

Куриное суфле на завтрак из свч за 10 минут.Куриное суфле на завтрак из свч за 10 минут.

Каталог: Другие низкокалорийные рецепты

3361710 мин.1914

Наталья Курникова

13 апреля 2015, 14:01


куриный фарш~100 г
творог обезжиренный~50 г
белок-от одного куриного яйца
соль-
для подачи:
черри

Ёжики куриные с пастой и овощами.Ёжики куриные с пастой и овощами.

Каталог: Блюда из птицы

693140 мин.2109

Наталья Курникова

12 апреля 2015, 13:27


куриная грудка или просто фарш куриный-200 г
яблоко-1/2 шт
рис басмати от мистраль-1 пакетик (нам понадобиться 2 ст л уже сваренного риса)
лук сладкий белый-1 шт
морковь-1 шт
соль-
перей чёрный горошком-5 шт
лавровый лист-1 шт
зелень:укроп и петрушка по 3 веточки
на гарнир
паста фарфале (бантики)-200 г
для подачи:
черри
оливки
лук зелёный
перец чёрный свеже-молотый-

Суфле яблочно-творожное из свч за 10 минутСуфле яблочно-творожное из свч за 10 минут

Каталог: Десерты из творога, молока и сыра

1227810 мин.11814

Наталья Курникова

12 апреля 2015, 11:05


творог 1,8%-1/2 пачки (100 г)
яблоко сладкое-1 шт. среднее
белок -от двух яиц, можно просто целиком яйцо вместе с желтком
для подачи:
чёрная смородина
протёртый с сахаром лимонник
корица

Яйцо к пасхе. оформление.Яйцо к пасхе. оформление.

Каталог: Украшение и сервировка

770930 мин.52110

Наталья Курникова

11 апреля 2015, 22:41


яйцо-5 шт
белок от яйца-1 шт
кисточка
решётка

Морская рыба с морковью и имбирём с рисом басмати от мистральМорская рыба с морковью и имбирём с рисом басмати от мистраль

Каталог: Рыба жареная

542220 мин.21416

Наталья Курникова

11 апреля 2015, 11:43


рыба морская любая не жирная(у меня минтай) - 1 шт.
морковь - 2 шт.
имбирь - 2 см.
соль морская
рис басмати от мистраль - 1 пакетик

Инструменты
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru