reddiska

Рейтинг активности: 9.485
Пол: Женский
День рождения: 3 февраля 1986
Город: Gent
Регистрация: 12.11.2008 19:45
Последний визит: 30.12.2018 20:09

Каталог: Закуски из овощей, бобовых и грибов
10517133
Вкусный тыквенный паштет из печеной тыквы, болгарского перца, тофу и свежих трав. Идеален для здорового питания. Попробуйте с соевым майонезом и медом!
Тыква (печеной)
Перец болгарский
Тофу (можно маринованный специях или копченый)
Соевый майонез
Базилик свежий
Петрушка свежая
Шнитт-лук свежий
Паприка копченая или обычная (сухая специя)
Орегано сушеный
Соевый соус
Мед
Соль
Соевый майонез:
Соевое молоко
Масло нейтральное
Горчица
Мед
Соль
Сок лимона или уксус

Каталог: Закуски из овощей, бобовых и грибов
9195111
Приготовьте вкусный морковный салат с морской капустой, тофу и свежими травами. Погрузитесь в мир свежести и полезности — идеальный выбор для здоровья!
Морковь
Тофу
Соевый йогурт или сливки (или молоко соевое
Тофу маринованный специях (необазательно)
Морская капуста вашему вкусу
Меня пачки листов нори
Сельдерей стеблевой средних стебля молодой листвой серединки)
Соевый майонез
Кунжут
Петрушка свежая
Шнитт-лук
Масло подсолнечное нерафинированное
Масло растительное для жарки
Соевый йогурт или сливки
Мед
Соль
Сахар
Соевый майонез:
Соевое молоко
Масло растительное без запаха
Горчица
Мед
Сок лимона или уксус
Соль

Каталог: Салат из овощей
10110230
Вкусный салат с орзо, крупным баклажаном, зеленой фасолью и черри, приправленный орегано и прованскими травами. Идеально для легкого обеда!
Баклажан крупный
Зеленая фасоль (плоская) длинных стручков
Помидорки черри штучек зависимости размера)
Шпинат свежий (или другая зелень) чашка
Паста орзо (макарошки похожие рис) сухих
Орегано сушеный
Соус:
Помидорки черри штучки
Лук средней луковицы
Чеснок средних зубчика
Прованские травы
Орегано сушеный
Базилик свежий листиков крупных
Майонез (если есть можно постный)
Йогурт обезжиренный
Пармезан (или похожий сыр
Меня

Каталог: Суп с фрикадельками
15444453
Приготовьте картофельный крапивный суп с овощными фрикадельками из риса, цветной капусты и чечевицы. Применяйте свежие и сухие специи для максимального вкуса.
Для фрикаделек:
Рис басматти отварной
Цветная капуста отварная крупных розочки
Чечевица отварная
Яйцо
Манка
Специи:
Сухой лук
Чеснок
Петрушка
Морковка
Сухой тмин
Кориандр
Соль
Для супа:
Овощной бульон
Специй:
Сухая петрушка
Семена сельдерея
Тмина
Кориандра
Гвоздики
Черный перец
Картошка мелких
Морковь мелких
Сельдерей стебель
Крапива хороший пучок
Петрушка свежая горсть
Специи:
Смесь сухих специй
Петрушки
Лука
Чеснока
Моркови
Лаврушка листик
Пару веточек или палочек укропа

Каталог: Ячневая каша
19074120 мин.4109
Приготовьте ячневую кашу с шиитаки: ячневая крупа, свежая петрушка, лук, морковь, лавровый лист, черный перец и масло. Вкусно и сытно!
Ячневая крупа горкой
Доставая краев)
Вода неполных
Шиитаки
Петрушка свежая
Нарезанная большая горсть двух ладошках
Луковица средняя
Морковь маленькая
Лаврушка листик
Перец черный душистый
Соль
Масло растительное
Сливочное масло желанию)

Каталог: Вегетарианские блюда
1399260 мин.1713
Попробуйте наш грибной паштет с тофу и свежим базиликом! Нежные шампиньоны, соус тофу, майонез и экзотические специи подарят неповторимый вкус.
Паштет:
Шампиньоны
Соус тофу
Майонез
Базилик свежий
Сухой овощной бульон
Соус тофу:
Тофу
Масло подсолнечное нерафинированное
Вода

Каталог: Вегетарианские блюда
2337121819
Приготовьте аппетитные кабачки по римски с помидорами, луком-пореем и болгарским перцем. Добавьте свежие травы и сыр для идеальных лодочек!
Соус:
Помидоры средние
Лук-порей маленький
Лук репчатый маленький
Перчик болгарский сладкий маленький
Укроп свежий
Базилик свежий
Орегано свежий
Соль
Сахар перец
Паприка сладкая порошке)
Масло растительное
Для лодочек:
Кабачки (желательно молоденькие)
Укроп свежий
Базилик свежий
Сметана минимум жирности
Сыр тертый меня эмменталер)
Пшеная крупа или булгур меня кус кус)
Соль

Каталог: Вегетарианские блюда
1335345 мин.31331
Приготовьте овощи по средиземноморски с грибами, баклажаном, кабачком и перцем. Используйте оливковое масло и прованские травы для неповторимого вкуса!
Ингредиенты:
Грибы (шампиньоны коричневые
Шиитаке) чашка
Баклажан средний
Кабачок средний
Перец крупного
Китайская капуста средних листика
Оливковое масло для жарки баклажан перца
Прованские травы
Соль

Каталог: Котлеты из тыквы
1570111724
Приготовьте котлеты из риса, семечек и тыквы с простыми ингредиентами. Попробуйте с гарниром из салата "недо-вальдорф" для полезного ужина!
Ингредиенты котлеток (средних):
Чашка
Чашки риса меня рис для ризотто)
Чашка подсолнечных семечек
Льняных семян (необязательно)
Тыквы
Тертой
Зубчик чеснока (маленький)
Луковички (небольшой)
Кориандра молотого желанию)
Соли
Щепотка черного перца
Гарнир:
Салат "недо-вальдорф"
Стебля сельдерея (отчищенные прожилок)
Яблоко (какое вам
Заправка:
Сливок
Сметаны обезжиренной
Горчицы
Соус для котлеток:
Сметана обезжиренная (тут уже глаз делала) приемлемой вам консистенции
Горчица
Сливки буквально чуток
Селедерей стебель
Огурец (без кожуры) маленького
Лимонная мелисса несколько веточек

Каталог: Котлеты из гречки
1443811112
Приготовьте гречнево-зеленые котлетки с гарниром из топинамбура! Полезное блюдо с гречкой, амарантом и свежей зеленью. Идеально для здоровья и вкуса!
Для котлет:
Гречка (или рис) часть
Амарант (крупа) немного (для полезности)
Зелень (шпинат
Петрушка или листья сельдерея или любую вашему вкусу) части
Кунжут поджаренный
Мука для панировки
Масло для жарки
Соевый соус
Соль
Перец
Любимые приправы
Для гарнира:
Топинамбур части
Морковь часть
Лук порей немного
Чеснок маленький зубчик
Соевые сливки можно класть)
Кориандр
Тмин (необязательно)
Паприка (сладкая)
Черный перец соль
Салатик:
Свекла крупная
Яблоко четвертинка
Чеснок маленький зубчик
Майонез
Горчица

Каталог: Соусы, дипы, маринады
82585 мин.12038
Тем, чьи мужья готовы есть майонез, как Карлсон варенье, посвящается: рецепты с майонезом, горчицей, помидорами, петрушкой, укропом и чесноком!
Майонез
Горчица
Помидоры крупных
Петрушка большооой пучек
Укроп побооольше
Чеснок крупных зубчика
Соль
Перец

Каталог: Бутерброды
197405 мин.31723
Приготовьте идеальный завтрак вегана с ломтиком цельнозернового хлеба, спелым авокадо, зеленью, огурчиками и помидорчиками. Вкусно и полезно!
Авокадо спелый
Хлеб цельнозерновой ломтика
Зелень (какую больше любите) меня укроп бислук (тоненькие перья лука)
Соль
Огурчики
Помидорчики или что вам угодно

Каталог: Коктейли из фруктов
979910 мин.42225
Освежающий коктейль "За здоровье!" с бананом, яблоком, манго и спинатом. Добавляем портулак, мяту, цветочную пыльцу и сушеную ягоду. Энергия и польза!
Банан
Яблоко
Манго
Портулак маленький пучек
Мята свежая маленький пучек
Шпинат маленький пучек
Цветочная пыльца
Ягода сушеная (любая ваш вкус)
Вода
Обычно еще кладу пару пророщенной пшеницы
Сейчас она процессе прорастания.

Каталог: Другие десерты
1185930 мин.201927
Попробуйте наши орехово-медовые шарики с грецкими и лесными орехами, семечками, семенами льна, сушеной клюквой и кокосовой стружкой. Полезные сладости!
Семечки (отчищенные) пол
Семена льна
Орехи грецкие
Орехи лесные
Клюква сушеная
Кокосовая стружка (можно больше)
Мед
Мак для обсыпки
Кокосовая стружка для обсыпки

Каталог: Другие основные блюда
1476261122
Приготовьте рагу с чечевицей и овощами: баклажанами, болгарским перцем, луком, чесноком и специями. Вкусное и полезное блюдо для всей семьи!
Чечевица (обычная
Красная)-
Баклажаны средних
Перец болгарский маленьких
Лук средних головки
Чеснок зубчика
Помидоры средних
Кориандр (молотый)
Чабер (именно чабер
Чабрец)
Прованские травы
Паприка сухая сладкая
Смесь перцев
Соль.
Уксус яблочный
Масло
Вода где-то (так чтобы залить содержимое
Состояния супа
Если была морковь
Положила

Каталог: Закуски из овощей, бобовых и грибов
1259511729
Наслаждайтесь маринованными грибами с лаврушкой, прованскими травами, чесноком и уксусом. Идеальный рецепт с оливковым маслом и свежей зеленью!
#грибы
Лаврушка листик
Для заправки:
Смесь прованских трав или тимьян(чабрец)
Размарин орегано
Черный перец
Чеснок зубчика
Лук средних (люблю лук)
Уксус бальзамический
Масло оливковое
Горчица
Петрушка свежая или ваша любимая зелень меня был зеленый чеснок)

Каталог: Закуски из овощей, бобовых и грибов
5783112336
Откройте для себя рецепт маринованной фасоли с луком, чесноком и пряностями. Идеальная заправка с бальзамическим уксусом и оливковым маслом!
Фасоль (бобы)
Лук половинка
Чеснок зубчика
Гвоздика штучки
Лаврушка листик
Овощной бульон
Для заправки:
Смесь прованских трав или тимьян(чабрец)
Размарин орегано
Черный перец
Чеснок зубчика
Лук средних (люблю лук)
Уксус бальзамический
Масло оливковое
Горчица
Петрушка свежая меня было)

Каталог: Салат из овощей
802111225
Узнайте, как приготовить полезный салат с морковью, корневым сельдереем и морской капустой. Вкусно с майонезом соевым! Соль, перец по вкусу! Рецепт тут:
Морковь
Сельдерей корневой меня было этот раз)
Морская капуста
Майонез соевый (рецепт тут:
Соль
Перец

Каталог: Салат из овощей
843211126
Вегетарианская фунчеза с грибами, луком, морковью, кабачком и перцем болгарским. Добавьте соевый соус и перчик чили для пикантности! Насладитесь вкусом!
Грибы меня шампиньоны)
Лук крупная
Морковь крупных
Кабачок средний
Редька крупная
Перец болгарский крупный
Китайская рисовая лапша пачка
Соевый соус
Перчик чили (сухой)

Каталог: Салат из овощей
91771912
Попробуйте теплый вегетарианский салат с морковью, луком, кабачком, тофу и баклажаном, заправленный горчицей, медом и лимонным соком. Вкусно и полезно!
Морковь крупная
Лук репчатый средней величины
Салат листовой обычный или ваш выбор(несколько листов)
Кабачок
Тофу
Баклажан маленький
Редька мелкая
Для заправки: горчица
Мед
Лимонный сок соевый соус

Каталог: Пицца
944211016
Пирог с начинкой из брюссельской капусты: кефир, вода, растительное масло, мука. Сочная начинка с морковью и луком. Рецепт на каждый день!
Тесто:
-кефир
-вода
-масло растительное
-мука сколько возьмет
Чтобы получилось тугое тесто рукам еще будет немного линуть)
Соль-
Начинка:
Морковь большая
Луковица средняя
Брюссельская капуста примерно
Лавровый лист
Соевый соус (можно без него)
Соль
Перец

Каталог: Соусы, дипы, маринады
226181918
Приготовьте легкий соевый майонез с шелковым тофу, соевыми сливками и подсолнечным маслом. Добавьте горчицу и лимонный сок для идеального вкуса!
Тофу меня шелковое тофу
Очень нежное)
Соевые сливки
Соевое молоко (необязательно
Добавила для количества майонеза
Так как если добавить еще сливок
Было жирнее)
Подсолнечное масло брала глаз
Потому что загустение майонеза зависит количества масла (думаю примерно
Горчица (можно больше)
Лимонный сок
Соль

Каталог: Другие холодные закуски
702511118
Приготовьте вкусный холодный макаронный салат с макаронами, морковью, болгарским перцем и свежими зеленью. Идеально для летнего стола!
Макароны
Морковь крупных
Луковица средняя
Сельдерей крупных стебля
Перец болгарский крупный
Цветная капуста или брокколи глаз)
Укроп свежий
Базилик свежий
Соль
Перец

Каталог: Закуски из овощей, бобовых и грибов
1595211527
Вегетарианский паштет из нута, моркови, лука-порея и болгарского перца. Добавьте свежий укроп и базилик для яркого вкуса. Приятного аппетита!
Нут (такой сорт гороха)
Можно любые бобовые
Морковь крупных (чем больше тем вкуснее)
Лук-порей или крупных луковицы репчатого лука
Сельдерей
Стебель средних желанию)
Перец болгарский средних
Укроп свежий побольше
Базилик свежий стебельков листиками желанию)
Масло подсолнечное (нерафинированное дает очень приятный вкус)
Соль
Перец

Каталог: Салат из овощей
453011823
Радуга вкусов: нежные грибы, стебли сельдерея, маринованные огурчики, кисловатое яблочко и свежий имбирь с грибным соевым соусом. Попробуйте!
Грибы грам это точно брала глаз)
Стебли сельдерея коротеньких или один длинный)
Маринованые огурчики маленьких)
Яблочко покислее четвертинка)
Имбирь -свежий корень
Грибной соевый соус

Каталог: Вегетарианский плов
587530 мин.11833
Вкусный вегетарианский пловик с рисом, луком, морковью, вешенками, баклажанами и болгарским перцем. Приправлен куркумой, перцем и солью!
Рис
Лук средняя
Морковь крупных
Грибы меня было вешенок.
Баклажаны маленьких
Перец болгарский половинка среднего перчика
Куркума
Перец черный
Соль
Масло для жарки

Каталог: Салат со свеклой и курицей
1115111224
Узнайте, как приготовить вкусный салат с гранатом! В составе: рис, курица (филе), морковь, свекла и майонез. Полный список ингредиентов и пошаговый рецепт.
Ингредиенты
Рис
Курица(филе)
Морковь
Свекла
Гранат
Майонез

Каталог: Другие основные блюда
587445 мин.51423
Приготовьте фантазию с фунчезой: грибы вешенки и шампиньоны, морковь, лук, сладкий перец и чеснок в соевом соусе. Вкусно и просто!
Грибы вешенки шампиньоны
Лук крупная
Морковь крупных
Перец сладкий некрупных
Чеснок- зубчика крупных
Уксус
Масло подсолнечное для жарки
Китайская рисовая лапша пачка
Грибной соевый соус

Каталог: Соусы, дипы, маринады
701811425
Приготовьте вкусный авокадо дип с яблоком, сладким перчиком и чесноком! Яркий вкус с лимоном и горчицей удивит вас. Рецепт, чтобы порадовать.
Авокадо-
Яблоко кисловатое-
Перчик сладкий- 3шт(небольших)
Сок лимона(можно чуть меньше если любите ярко-выраженный кисленький вкус)
Горчица- (можно добавить конце
Майонез- (можно ложить)
Чеснок- крупных зубчика (можно больше или меньше зависимости предпочтений)
Соль