Веррины
Рецептов: 56
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
77690 мин.23217
20 января 2016, 16:47
дикий рис тм «мистраль» — 100 мл. сухого риса
малосольный подкопченый лосось — 200 г
огурец свежий — 1 шт. небольшой
сельдерей — 1 стебель
помидоры черри — 8 шт
лук зеленый — 2 стебля
....................
для заправки:
майонез — 1 ст.л.
устричный соус — 1 ч.л.
баварская горчица — 2 чайных ложки
сливки 15% — 50 мл.
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
54490 мин.2513
13 января 2016, 16:51
киноа — 100 гр. отварного
отварная или припущенная семга — 150 гр.
огурец — 1 шт.
лук — 1/2 шт.
огурец свежий — 100 гр.
яйцо — 2 шт.
зелень
масло оливковое — 2 ст.л.
сок лимона — 1 ч.л.
соль
Каталог: Другие салаты
73720 мин.21110
12 января 2016, 03:20
небольшое филе куриной грудки (вареное) — 1шт
шампиньоны стерилизованные — 0,25 бан.
дикий рис актавика тм мистраль — 0,25 стак.
яйцо куриное вареное — 1 шт
сыр гауда( тертый) — 2 ст.л
майонез
приправа "чеснок и перец" (смесь черного перца и чеснока)
....................
для украшения:
зелень петрушки
зерна граната
Каталог: Салат с мясом
48710 мин.1613
10 января 2016, 14:00
свинина постная обжаренная или запеченная — 200 г
рис акватика тм "мистраль" — 50 г
апельсин — 1 шт
помидоры черри
кунжутное семя
.................
для заправки:
сок — 1/2 апельсина
масло оливковое — 2 ст.л.
соль
перец черный свежесмолотый
Каталог: Другие салаты
1309515 мин.289
17 ноября 2015, 19:15
для салата:
сельдерей черешковый — 2 стебля
виноград зелёный — 1 кисточка
яблоко — 1 шт. небольшое
сыр твёрдый — 40 г
...............
для заправки:
масло оливковое — 1/2 ст л
соевый соус — 1 ст л
уксус бальзамический — 1/2 ст л
горчица зернистая — 1/2 ст л
мёд тёмный — 1/2 ст л
йогурт белый — 2 ст л
Каталог: Из овощей и грибов
821715 мин.41613
05 октября 2015, 15:51
тыква запеченная на углях — 200 гр
перец болгарский запеченный на углях — 4 шт.
помидоры некрупные — 4 шт
хлеб ржаной — 4 ломтика (обжаренные на гриле)
творог мягкий нежирный — 250 гр
масло подсолнечное ароматное — 4 ст л
чеснок —2 зубчика
соль и перец —
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
873240 мин.41815
26 апреля 2015, 20:06
рис жасмин от мистраль - 1 пакетик
креветки - 1 кг
икра красная - 100 гр
яйцо - 4 шт
листья салата
огурец маринованный - 4 шт
майонез
Каталог: Салат из овощей
512415 мин.21415
28 марта 2015, 12:05
огурец-2 шт
перец сладкий болгарский красный-1 шт
перец сладкий болгарский желтый-1 шт
лук красный-1 шт
редис-8 шт
кукуруза-1 ст.л
лук зеленый-пучок
масло оливковое itlv-4-5 ст.л
сок лимонный-1 ст.л
соль
специи
зелень
Каталог: Салат из овощей
74170 мин.1110
19 марта 2015, 12:02
куриная грудка - 1 шт
морковь - 2 шт
лук репчатый - 1 шт
горошек зеленый консервированный - 7 ст.л.
маринованные огурцы - 5 шт
соль -
майонез - 6 ст.л.
томатный кетчуп - 3 ст.л.
растительное масло - 3 ст.л.
Каталог: Мясные
4374235 мин.1018
09 марта 2015, 13:13
печень куриная - 200 гр.
яйцо - 1 шт
масло оливковое itlv - 2 ст.л.
паприка молотая - 1 ч.л.
перец душистый молотый - 0,5 ч.л.
сушеные лук+чеснок+паприка - 1 ст.л.
соль
Каталог: Другие холодные закуски
156140 мин.3229
04 февраля 2015, 10:57
сельдь малосольная жирная – 200 г
яблоки кисло сладкие – 60 г
сок лимона – 1 ст.л.
картофель не разваривающийся отварной – 100 г
свекла столовая запеченная или отварная – 100 г
лук репчатый – маленькая луковка
йогурт натуральный (у меня домашний) – 90 г
хрен столовый – 1 ст.л.
соль
перец свежесмолотый черный (а лучше белый)
Каталог: Пирожное
780940 мин.31913
15 января 2015, 14:18
тесто:
яйцо - 1шт
сахар коричневый мистраль - 1/3 стак
мука - 1/3 стак
разрыхлитель - 0,5 ч.л.
суфле:
персики консервированные - 1банка (250 г)
желе для торта прозрачное - 1пак (11г)
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
718825 мин.31110
15 января 2015, 11:43
помидор - 1шт
баклажан - 0,5шт
лук-порей - 50 г
салат - горстка
смесь овощная мексиканская - 3 ст.л.
травы итальянские - щепотка
соль по желанию
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
759930 мин.21614
03 января 2015, 18:14
2 отварные картофелины
2 крутых яйца
5-6 маленьких маринованных огурцов
1 баночка печени трески
½ красной луковицы
1 ст л красного винного уксуса
1 ст л воды
1 чл горчицы
4-6 ст л майонеза «слобода» на перепелиных яйцах
2 ст л натурального йогурта
соль
Каталог: Другие салаты
739320 мин.2121
11 декабря 2014, 22:25
свекла отварная - 1 шт
морковь сырая - 2 шт
сыр твердый - 150 г
изюм - 50 гр
орехи грецкие - 50 гр
чеснок - 3 зуб.
филе куриной грудки отварное - 1 шт.
майонез оливковый тм слобода - 200 гр
Каталог: Салат из овощей
50420 мин.710
25 апреля 2014, 21:20
4шт-редиса
1шт-огурец
2шт-крабовые палочки
-сметана
зелень
1/3ст-рис
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
60320 мин.1916
14 апреля 2014, 10:29
фасоль белая мелкая "бланш" от фирмы "мистраль" – 100 г
авокадо спелый — 1 шт.
помидор размером с авокадо — 1 шт.
зеленый лук - небольшой пучок
форель слабосоленая — 150 г
для соуса:
йогурт натуральный — 100 г
горчица дижонская — 1 ч.л.
лимонный сок — 1/2 ч.л.
укроп свежий — 1 веточка
перец черный свежесмолотый
соль если понадобится (учитывая соленость форели)
Каталог: Из овощей, бобовых и грибов
75340 мин.22225
24 марта 2014, 11:39
на две порции:
баклажан крупный – 1 шт
помидоры черри крупные – 6 -8 шт. или 2 обычных средних помидора
перец болгарский сладкий мясистый крупный – 1 шт
кинза – небольшой пучок
орехи грецкие – 50 г
масло оливковое – 1 ст.л.
для заправки:
масло оливковое 1 ст.л
соус соевй – 1 ст.л.
чеснок – 1 зубчик
перец черный свежемолотый
соль морская и желанию (соевого соуса вполне хватает)
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
660110 мин.675
12 января 2014, 23:50
1 авокадо
1ст л сливочного сыра
50 мл. сливок 32%
0,5 лайма
100 гр. раковых шеек
1 ст.л. соевого соуса kikkoman
1 ст.л. миндального масла
1 ч.л. каперсов
веточки укропа, икра красная лососевая - для украшения
соль
перец, греческая приправа (или любые травы по вашему вкусу)-
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
75410 мин.1821
12 января 2014, 18:00
200 гр. слабосоленого лосося
50 гр. сливочного сыра
1 ч.л. соевого соуса киккоман
щепотка кунжута
для твиля
15г кунжута
15г сливочного масла
20 гр. сахара
10 гр. меда
10 мл. соевого соуса киккоман
бумага для выпечки (смазать растительным маслом)
веточка тимьяна для подачи
Каталог: Другие холодные закуски
60690 мин.1113
16 августа 2013, 13:51
на 8 порций
300 гр. слив (плотных, мясистых)
4 ст.л. темного рома
70 гр. коричневого сахара
150-200 гр. фуагра
морская соль
перец
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
971920 мин.22324
03 января 2013, 15:15
180 гр. слабосолёной сёмги
1 шт. спелого сочного авокадо
40 гр. сладкого красного салатного лука
5 шт. грецкого ореха
1/2 лимона
перец чёрный свежемолотый !
2 креветки
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
68190 мин.22111
01 декабря 2012, 01:10
чечевица черная "мистраль"-0,25 стак.
морская капуста (вареная)-50 г
дайкон-50 г
лук красный (небольшой)-0,5 шт
креветки (вареные)-10 шт
чеснок-1 маленький зубч.
соевый соус-1 ст.л.
масло растительное-1 ст.л.
морская соль-2 небольшие щепотки
соль-для варки чечевицы
смесь 4 перцев -мельница
бальзамический уксус- 1 ст.л.
оливки зеленые б\к-2 шт
зелень укропа-маленькая веточка.
Каталог: Салат с мясом
79470 мин.413
23 сентября 2012, 23:25
картофельная соломка (или мелкий картофель-фри) - 1 упаковка
каперсы или маринованные корнишоны или маринованная черемша - 0,5 банки
маринованные опята или другие грибы - 1 банка
сельдерей - 2 стебля с зеленью
помидоры - 2 шт
сыр пармезан - 2 ст.л.
зелень, ягоды малины - для украшения
кунжут или кедровые орешки для посыпки
для заправки:
зелень - 1 пучок ( уменя была руккола)
семя горчицы - 2 ст.л.
масло растительное - 0,3 ст.
вино - 2 ст.л.
лайм - 0,5 шт
соевый соус - 1 столовая ложка
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
552725 мин.21014
19 сентября 2012, 12:43
лосось - 200 гр. (можно копчёный)
макароны отварные - 1 ст.
щавель - пучок ~ 50 гр.
сливки жирные 35% - 3 ст.л.
масло сливочное ~ 40 гр.
свежая зелень (для украшения)
Каталог: Салат из фруктов
181520 мин.21422
08 сентября 2012, 20:09
хурма (сладкая, но не перезрелая) - 150 гр.
моцарелла - 40 гр.
салат романо (лист) - 1 шт
гранат (зерна) - 1 ст.л.
мандарин (кисло-сладкий) - 0,5 шт
масло оливковое - 1 ст.л.
бальзамик (пара капель)
соль
базилик (сушеный или итальянские травы щепотка)
перец черный (молотый, )
перец кайенский (на кончике ножа)
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
1235450 мин.32535
21 августа 2012, 21:42
свекла средняя или крупная - 1 шт.
сыр творожный - 100 г
филе сельди - 150 г
яйцо - 1 шт.
лук зеленый - несколько перьев
Каталог: Другие низкокалорийные рецепты
192430 мин.2627
31 мая 2012, 22:21
веррины "рататуй":
75 гр. красного болгарского перца (у меня мороженый)
10 гр. сахара
1 щепотка розмарина
2-3 помидора
150 гр. цуккини
75 гр. баклажанов
30 гр. зеленого лука
1 зубчик чеснока
горсть базилика
80 гр. адыгейского сыра
4 ст.л. оливкового масла
веррины "морковный крем" на закуску:
500 мл. морковного сока (у меня морковь, из которой я выжала сок)
50 мл. сливок (у меня 35 % жирности)
1/2 ч.л. морской соли
2 куриный яйца (потребуются только белки)
перец
веррины "шоколадно-апельсиновый крем-брюле" на десерт:
5 куриный яиц (потребуются только желтки)
65 гр. сахарного песка
250 мл. молока
250 мл. сливок (у меня 35 % жирности)
30 гр. какао
2 апельсина (порезанных на дольки)
15 гр. коричневого сахара
Каталог: Другие холодные закуски
9654120 мин.3652
20 февраля 2012, 01:38
нам понадобятся:
перец сладкий- 1 шт.
помидор-2 шт.
авокадо- 1 шт.
огурец свежий-2 шт.
сок половинки лимона
креветки-1 кг
сыр фета-100 гр
для соуса:
майонез махеев-200 гр.
сметана 20%-100 гр.
перец черный молотый-1 ч.л.
Каталог: Салат с руколой и курицей
822330 мин.41420
28 января 2012, 16:00
лапша из твёрдых сортов пшеницы (у меня была трёхцветная) - 50 г
вода, соль, масло растительное (для отваривания макаронов)
грибы (у меня были соевые)
маслины или оливки
зелёный горошек - 8 ч.л.
помидоры-черри - 8 шт
салат (у меня была руккола)
сельдерей - 1 стебель
сырок плавленный 1 пачка (можно заменить белком варенного яйца)
кедровые орешки - 1 столовая ложка (на фото не присутствует)
малина (у меня замороженная) - 4 шт. (для украшения,на фото не присутствует)
для соуса:
лёгкий майонез (у меня был соус-заправка с голубым сыром) - 4 ст.л.
сливки - 6 ст.л. (на фото не присутствует)
зелень (у меня были базелик и мелисса)
ну и конечно же веррины ( ст. ы по-французски ) )