Салат с тунцом

авокадо 1 шт.

тунец консервированный 1 банка.

помидоры черри 6 шт.

яйцо перепелиное 6 шт.

сметана 20% 2 ст.л.

зернистая горчица 0,5 ч.л.

макаронные изделия - 250 гр.

масло оливковое - 5 ст.л.

бальзамический уксус - 2 ст.л.

сахар - 1/2 ч.л.

соль

перец чили молотый - щепотка

пекинская капуста - 300 гр.

тунец консервированный - 185 гр.

огурец - 2 шт.

яйцо - 4 шт.

лук зелёный

укроп

тунец 100 гр.

сельдерей корневой 1 стебль

лук 1 шт.

лимон 0.5 шт.

масло оливковое

соль

тунец консервированный - 300 гр.

лаваш - 2 листа

листья салата - 100 гр.

сметана - 3 ст.л.

майонез - 1 ст.л.

горчица зернистая - 1 ст.л.

пекинская капуста - средняя

тунец консервированный - 200 гр.

отварные яйца -3 шт.

кукуруза консервированная - 1 маленькая банка

огурец свежий - 1 шт.

лук красный - 1 шт.

тунец в собственном соку 185 гр.

фасоль спаржевая (замороженная или свежая) 200 гр.

картофель отварной в кожуре 2 шт.

лук красный 1 шт.

уксус столовый 2 - 3 ст.л.

сахар 2 ч.л.

тунец консервированный - 320 гр. (2 банки)

рис - 4 ст.л.

яйца - 4 шт.

сыр твёрдый - 100 - 150 гр.

огурец свежий - 1 шт.

огурцы маринованные - 2 - 3 шт.

для тарталеток:

слоеное тесто(дрожжевое) - 1000 гр.

яйцо

для начинки:

тунец - 1 банка

яйцо отварное - 4 шт.

тунец консервированный 1 банка

картофель 400 гр

яйца 3 шт.

фасоль замороженная 300 гр

листья салата

помидоры 2-3 шт.

на салат в круглой форме диаметром 20 см:

рис (у меня круглозерный) - 1 ст.сухого (200 гр), мой ст. объемом 250 мл.

авокадо - 2 шт. крупные

огурец - 3-4 шт. короткоплодные

лук - 1 шт. средняя (примерно 100 гр)

петрушка - небольшой пучок

тунец консервированный в с/с-1 банка

майонез махеевъ с перепелиными яйцами премиум-

соль-

перец чёрный свежемолотый-

лук зелёный-

яйцо куриное-2 шт

тунец консервированный -1банка

салатный микс – 100 гр.

помидоры черри – 100 гр.

огурец свежий – 100 гр.

яйцо -2 шт.

для заправки:

1.тунец в собственном соку-180 г

2.яйца отварные - 3шт

3.сыр - 100 г

4.огурец - 2шт

5.кукуруза консервированная - 200 г

6.зеленый лук - 1 пучок

1 авокадо

1 банка консервированного тунца (150 гр. без жидкости)

лук-шалот - 1/4 луковицы

1 черешок сельдерея

1/4 лимона

йогурт греческий - 1 ст.л.

помидоры - 2 шт.

сыр твердый - 150 гр.

чеснок - 1 зубчик.

лук - 1 шт.

майонез -

консервированный тунец - 1 банка

тунец в масле - 1 банка (ок. 100 гр. тунца)

огурцы - 3 маленьких или 1 большой

оливки - 1 мягкая упаковка

болгарский перец - 1 шт. (небольшой)

лук салатный (порей, зелёный) - 1 шт.

помидоры - 150-200 г

- авокадо - 2 шт.

- тунец - 1 банка

- лук красный - 1 шт.

- помидоры черри - 150 гр.

- соль и специи -

- лимонный сок - 2 ч.ложки

пучок листьев салата - 1 шт.

огурцы - 2 шт.

помидоры черри - 10 шт.

яйца (вкрутую) - 2 шт.

тунец в оливковом масле - 1 бан.

сыр чеддер - 20 гр.

тунец в масле – 1 баночка

огурцы – 2-3 шт.

листья салата – 1 пуч.

базилик – 5-10 листиков

лимонный сок – 1 ч.л.

кунжутные семечки 1/2 ч.л.

200 гр. листья салата (или пекинская капуста)

1 банка тунец

1 банка кукуруза

1-2 шт. огурец свежий

2 шт. помидор

100 гр. сырок плавленый

тунец консервированный 160 г

фасоль белая консервированная 400 г

лук красный 1/4 шт.

лимонный сок 1 ст.л

оливковое масло 1 ст.л.

огурец 1/2 шт.

1.консервированный тунец – 100 г.

2.свежие огурцы- 2 шт.

3.отварные яйца – 2 шт.

4.смесь трав

5.оливковое масло – 2 ст.л.

6.дижонская горчица – 1 ч.л.

сельдерей 100 гр.

авокадо 1 шт.

лук красный 1 шт.

тунец 170 гр.

масло раст. 50 мл.

лимон 1 шт.

— 1 банка консервированного тунца (целого или для салатов)

— 2 средних помидора

— 6-7 листов пекинской капусты

— зелень по желанию

— 2 ст.л. рафинированного растительного масла

— 1 ст.л. соевого соуса

закусочный торт "наполеон"

тесто слоеное - 1 кг

лук зеленый - 1 небольшой пучок

яйца вареные - 4 шт.

морковь вареная - 2 шт.

чеснок - 2 зубчика

свежий тунец 150 гр. листья салата, 2 отварных яйца, майонез, огурец, помидор, дайкон, горсть кедровых орешков, 50 мл. растительного масла, по щепотке черный перец, кориандр и соль

тунец консервированный — 100 г.

маслины без косточек — 5 шт.

яйцо куриное — 1 шт.

помидор — 1 шт.

огурец свежий — 1 шт.

листья салата — 1 пучок

для заправки:

масло оливковое-2 ст л

сок лимона свеже-отжатый-1 ст л

горчица тм махеевъ-0,5 ст л,

перец чёрный свеже-молотый-

для салата:

тунец (консерва) - 1 б.

зеленый горошек - 1 б.

лук - 1 шт.

яйцо - 2 шт.

огурец - 1 шт.

майонез, перец