капуста 300 гр.
лимон 1 шт.
киви 150 гр.
масло раст. 50 гр.
грейпфрут 1 шт.
авокадо 1 шт.
сельдерей (стебель) – 1 шт.
яблоко зеленое – ½ шт.
капуста квашеная – 100 гр.
лук белый – 1 маленькая или половинка средней
кинза – маленький пучок
масло кукурузное – 1 ст.л.
карбонад копченый - 300 гр.
картофель - 3 шт.
краснокочанная капуста - 300 гр.
майонез - 70 гр.
соль
капуста - 1/2 шт.
кукуруза - 1/2 бан.
ветчина - 150 гр.
морковка по-корейски - 100 гр.
луковица - 1/2 шт.
майонез
чечевичный суп (1 ст.=250 мл.):
вода - 2,5 л.
красная чечевица – 1 ст.
картофель – 350 гр.
морковь – 1 шт.
лук – 1 шт.
— пекинская капуста – 400 гр.
— грибы консервированные – 0,5 л.
— огурец (большой) – 1 шт.
— зеленый горошек – 320 гр.
— зелень по желанию
— постный майонез или майонезный соус для заправки.
капуста морская 170 гр.
яйца 2 шт.
колбаса копченая 100 гр.
лук 0.5 шт.
майонез 2 ст.л.
для шашлыка:
свиная шея - 3 кг.
лук - 3 шт.
соль
перец
минеральная вода - 0,5 л.
ветчина - 200 гр.
пекинская капуста - 300 гр.
морковка по-корейски - 200 гр.
яйца - 2 шт.
майонез
сметана
куриные бедра на луковой подушке:
куриные бедра – 1 кг.
соевый соус – 4 ст.л.
сушеный чеснок – 1 ч.л.
базилик – 1/3 ч.л.
тимьян – 1/3 ч.л.
пекинская капуста - 300 гр.
тунец консервированный - 185 гр.
огурец - 2 шт.
яйцо - 4 шт.
лук зелёный
укроп
для фарша:
куриный фарш - 500 гр.
яйцо - 1 шт.
булочка - 1 кусок
молоко - 3 ст.л.
лук-порей - 1 горсть
капуста пекинская: 300 гр.
крабовые палочки: 200 гр.
огурец: 1 шт.
лук зеленый
майонез: 100 гр.
перец
капуста морская 400 гр.
огурцы соленые 2 шт.
морковь 1 шт.
лук репчатый: 1 шт.
петрушка: 1 пучок
яйца: 2 шт.
крабовые палочки или мясо – 300-400 г
пекинская или молодая белокочанная капуста – 300 г
кукуруза консервированная – 1 банка
яйца вареные – 5 шт
свежий огурец – 2 крупных
майонез – 60-70 г
брюссельская капуста 250 гр.
яблоко 1 шт
грецкие орехи 50 гр.
винный уксус 2 ст.л.
оливковое масло 2 ст.л.
мёд 1 ч.л.
куриные сердечки - 500 гр.
пекинская капуста - 400 гр.
огурец свежий - 1 шт.
лук (по желанию) - 1 шт.
йогурт (без добавок) - 3 ст.л.
горчица по - французски - 2 ч.л.
200 гр. цветной капусты
1 банка консервированной фасоли
2 луковицы
2 зубчика чеснока
3 ст.л. растительного масла
1 пучок зелени
пекинская капуста - средняя
тунец консервированный - 200 гр.
отварные яйца -3 шт.
кукуруза консервированная - 1 маленькая банка
огурец свежий - 1 шт.
лук красный - 1 шт.
пекинская капуста - средняя (1/2 кг.)
кукуруза консервированная - 1 маленькая банка
огурец свежий - 1 шт.
перец сладкий - 1 шт.
помидор - 1 шт.
грудка куриная - 200 гр.
250 гр. цветной капусты
250 гр. моркови
пучок петрушки
25 мл. уксуса
90 мл. растительного масла
соль
виноград - 200 гр.
стебли сельдерея - 200 гр.
пекинская капуста (салат айсберг) - 200 гр.
яблоко кисло сладкое
орехи - 60 гр.
перец
крабовые палочки- 100 г.
яйца- 4 шт.
пекинская капуста- 200 г.
огурец- 1 шт.
кукуруза- 1 б.
майонез- 2 ст.л.
рецепт салата с морковью №1:
2 средних моркови
1 зубчик чеснока
100 гр. плавленого сыра
2 ст л майонеза
рецепт салата с сухариками №2:
— 6 – 8 листьев пекинской капусты (в зависимости от ее размера)
— 300 гр. крабовых палочек
— 1 средний огурец
— 1 банка консервированной кукурузы
— зелень для украшения
— постный майонез для заправки.
куриная грудка отварная - 400 г
пекинская капуста - 300 г
огурец длинный - 2 шт. (300 г)
морковь - 2 шт. (300 г)
помидор крупный - 2 шт. (300 г)
лук - 1 шт.
крабовые палочки- 200 г
пекинская капуста – 300 г
помидор – 2 шт
кукуруза консервированная – 200 г
яйца – 5 шт
майонез – 100 г
0,7 кг. - капуста, 0,2 кг. - корень сельдерея, 1 шт. морковь, укроп, лук, соль, уксус .
капуста 500 гр
морковь 1-2 шт
соль
сахар 1 ч.л
майонез 1-1.5 ст.л
кальмары 500 гр
пекинская капуста 1\2
кукуруза 1 банка
яйца (отварные) 2 шт
майонез
сухой чеснок 1\4 ч.лож
