Салат с капустой

капуста 300 гр.

лимон 1 шт.

киви 150 гр.

масло раст. 50 гр.

грейпфрут 1 шт.

авокадо 1 шт.

сельдерей (стебель) – 1 шт.

яблоко зеленое – ½ шт.

капуста квашеная – 100 гр.

лук белый – 1 маленькая или половинка средней

кинза – маленький пучок

масло кукурузное – 1 ст.л.

карбонад копченый - 300 гр.

картофель - 3 шт.

краснокочанная капуста - 300 гр.

майонез - 70 гр.

соль

капуста - 1/2 шт.

кукуруза - 1/2 бан.

ветчина - 150 гр.

морковка по-корейски - 100 гр.

луковица - 1/2 шт.

майонез

чечевичный суп (1 ст.=250 мл.):

вода - 2,5 л.

красная чечевица – 1 ст.

картофель – 350 гр.

морковь – 1 шт.

лук – 1 шт.

— пекинская капуста – 400 гр.

— грибы консервированные – 0,5 л.

— огурец (большой) – 1 шт.

— зеленый горошек – 320 гр.

— зелень по желанию

— постный майонез или майонезный соус для заправки.

капуста морская 170 гр.

яйца 2 шт.

колбаса копченая 100 гр.

лук 0.5 шт.

майонез 2 ст.л.

для шашлыка:

свиная шея - 3 кг.

лук - 3 шт.

соль

перец

минеральная вода - 0,5 л.

ветчина - 200 гр.

пекинская капуста - 300 гр.

морковка по-корейски - 200 гр.

яйца - 2 шт.

майонез

сметана

куриные бедра на луковой подушке:

куриные бедра – 1 кг.

соевый соус – 4 ст.л.

сушеный чеснок – 1 ч.л.

базилик – 1/3 ч.л.

тимьян – 1/3 ч.л.

пекинская капуста - 300 гр.

тунец консервированный - 185 гр.

огурец - 2 шт.

яйцо - 4 шт.

лук зелёный

укроп

для фарша:

куриный фарш - 500 гр.

яйцо - 1 шт.

булочка - 1 кусок

молоко - 3 ст.л.

лук-порей - 1 горсть

капуста пекинская: 300 гр.

крабовые палочки: 200 гр.

огурец: 1 шт.

лук зеленый

майонез: 100 гр.

перец

капуста морская 400 гр.

огурцы соленые 2 шт.

морковь 1 шт.

лук репчатый: 1 шт.

петрушка: 1 пучок

яйца: 2 шт.

крабовые палочки или мясо – 300-400 г

пекинская или молодая белокочанная капуста – 300 г

кукуруза консервированная – 1 банка

яйца вареные – 5 шт

свежий огурец – 2 крупных

майонез – 60-70 г

брюссельская капуста 250 гр.

яблоко 1 шт

грецкие орехи 50 гр.

винный уксус 2 ст.л.

оливковое масло 2 ст.л.

мёд 1 ч.л.

куриные сердечки - 500 гр.

пекинская капуста - 400 гр.

огурец свежий - 1 шт.

лук (по желанию) - 1 шт.

йогурт (без добавок) - 3 ст.л.

горчица по - французски - 2 ч.л.

200 гр. цветной капусты

1 банка консервированной фасоли

2 луковицы

2 зубчика чеснока

3 ст.л. растительного масла

1 пучок зелени

пекинская капуста - средняя

тунец консервированный - 200 гр.

отварные яйца -3 шт.

кукуруза консервированная - 1 маленькая банка

огурец свежий - 1 шт.

лук красный - 1 шт.

пекинская капуста - средняя (1/2 кг.)

кукуруза консервированная - 1 маленькая банка

огурец свежий - 1 шт.

перец сладкий - 1 шт.

помидор - 1 шт.

грудка куриная - 200 гр.

250 гр. цветной капусты

250 гр. моркови

пучок петрушки

25 мл. уксуса

90 мл. растительного масла

соль

виноград - 200 гр.

стебли сельдерея - 200 гр.

пекинская капуста (салат айсберг) - 200 гр.

яблоко кисло сладкое

орехи - 60 гр.

перец

крабовые палочки- 100 г.

яйца- 4 шт.

пекинская капуста- 200 г.

огурец- 1 шт.

кукуруза- 1 б.

майонез- 2 ст.л.

рецепт салата с морковью №1:

2 средних моркови

1 зубчик чеснока

100 гр. плавленого сыра

2 ст л майонеза

рецепт салата с сухариками №2:

— 6 – 8 листьев пекинской капусты (в зависимости от ее размера)

— 300 гр. крабовых палочек

— 1 средний огурец

— 1 банка консервированной кукурузы

— зелень для украшения

— постный майонез для заправки.

куриная грудка отварная - 400 г

пекинская капуста - 300 г

огурец длинный - 2 шт. (300 г)

морковь - 2 шт. (300 г)

помидор крупный - 2 шт. (300 г)

лук - 1 шт.

крабовые палочки- 200 г

пекинская капуста – 300 г

помидор – 2 шт

кукуруза консервированная – 200 г

яйца – 5 шт

майонез – 100 г

0,7 кг. - капуста, 0,2 кг. - корень сельдерея, 1 шт. морковь, укроп, лук, соль, уксус .

капуста 500 гр

морковь 1-2 шт

соль

сахар 1 ч.л

майонез 1-1.5 ст.л

кальмары 500 гр

пекинская капуста 1\2

кукуруза 1 банка

яйца (отварные) 2 шт

майонез

сухой чеснок 1\4 ч.лож