Салат за 5 минут с горошком фасолью и кукурузойфасоль - 1 б.
горошек - 1 б.
кукуруза - 1 б.
сухарики - 1 п.
сметана - 2 ст.л.
майонезм - 2 ст.л.
Салат крабовыйкрабовые палочки 250 гр.
яйцо вареное 4 шт.
сыр твердый 150 гр.
кукуруза консервированная 1 банка
майонез 3-4 ст.л.
перец черный молотый
Суп весенний - польза овощейкартофель - 4-5 шт.
капуста - 200-250 гр.
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
перец болгарский - 1/2 шт.
сельдерей - 1-2 стебля
Рулетики ппкуриное филе 300 гр.
лаваш (тонкий) 1 большой лист
яйца 2 шт.
пекинская капуста 6 листочков
кукуруза консервированная 1/3 банки
сладкий перец половинка
Салат с молодой капустойкапуста - 1/2 шт.
кукуруза - 1/2 бан.
ветчина - 150 гр.
морковка по-корейски - 100 гр.
луковица - 1/2 шт.
майонез
Салат из сардинсардина в масле - 1 банка
яйца - 4 шт.
картофель - 3 шт.
лук - 1 шт
морковь - 1 шт
кукуруза - 1 банка
Салат с крабовыми палочкамияйца - 4 шт.
крабовые палочки - 200 гр.
консервированная - кукуруза 240 гр.
зелёный горошек - 180 гр.
маринованный огурец - 1 шт.
майонез - 2 ст.л.
Салат "пожалуйста добавки"рыба -400 гр.
рис -100 гр.
кукуруза -1 банка
луковица - 1 шт.
майонез
соль
Лёгкий овощной салатконсервированный зелёный горошек - 100 гр.
консервированная кукуруза - 100 гр.
оливки (без косточек) - 50 гр.
болгарский перец - 1 шт.
свежий огурец - 1 шт.
зелень укропа - 1 пучок
Салат из крабовых палочек с сыромяйца 3 шт.
крабовые палочки 10 шт.
кукуруза 1 бан.
сыр 200 гр.
майонез 2 ст.л.
Курица на рисовой подушкебедро куриное - 8 шт.
чеснок - 4 зубчика
морковь - 50 гр.
болгарский перец - 50 гр.
лук - 100 гр.
горошек свежемороженный- 50 гр.
Тортилья с омлетом и ветчинойлепешка тортилья - 2 шт.
молоко - 250 мл
яйца – 2 шт.
ветчина – 150 г
болгарский перец – 1 шт.
лук – 1 шт.
Салат "косичка"сыр косичка - 100-120 гр.
огурец - 1 шт.
яйцо варёное - 3 шт.
кукуруза - 1 банка
сухарики - 1 пачка
майонез - 2 ст.л.
Салат с курицей, сыром и ананасамикуриная грудка копченая: 200 гр.
грибы маринованные: 100 гр.
ананасы консервированные: 0,5 банки
сыр твердый: 100 гр.
кукуруза консервированная: 0,5 банки
майонез
Салат с сухариками и рецепт легкого майонезного соусадля майонезного соуса:
молоко - 150 мл.
оливковое масло (рафинированное) - 150 мл.
горчица (дижонская) - 1 ч.л.
уксус яблочный - 1 ст.л.
крахмал - 2 ч.л.
Императорский салатстручковая фасоль - 100 гр.
картофель отварной - 120 гр.
яйцо вареное - 3 шт.
лист салата пучок
чеснок - 50 гр.
курица отварная - 200 гр.
Салат "три минутки"яблоко зеленое - 1 шт.
сухарики - 80 гр.
кукуруза - 1 банка
майонез
Салат с макаронами и тунцоммакаронные изделия - 250 гр.
масло оливковое - 5 ст.л.
бальзамический уксус - 2 ст.л.
сахар - 1/2 ч.л.
соль
перец чили молотый - щепотка
Салат на 8 мартаингредиенты:
лук репчатый - 1/2 шт.
соль
перец
сахар - 1 ч.л.
уксус яблочный - 1 ст.л.
Меню на 8 марта куриные бедра на луковой подушке:
куриные бедра – 1 кг.
соевый соус – 4 ст.л.
сушеный чеснок – 1 ч.л.
базилик – 1/3 ч.л.
тимьян – 1/3 ч.л.
Двойной гамбургербулочка для бургера
оливковое масло
говяжий фарш - 300 гр.
специи для мяса
бекон - 2-4 полоски
сыр в пластинках - 4 шт.
Салат-подсолнух по- украинскивареное мясо - 200 гр.
яйца - 4 шт.
сыр - 200 гр.
кукуруза - 150 гр.
крабовые палочки - 150 гр.
шампиньоны - 200 гр.
Салат цветочныйкуриная грудка - 300 гр.
сыр твердый - 150 гр.
яйца куриные - 5 шт.
морковь - 2 шт.
киви - 2 шт.
кукуруза консервированная - 1 банка
2 салата на каждый день или на праздникингредиенты для первого салата:
яйца 5 шт
крабовые палочки 200 г
мивина с курицей 1 пачка
лук белый половинка маленькой головки
кукуруза 1 банка
Куриные оладьи с кукурузойкуриное филе – 4 шт.
яйцо – 1 шт.
консервированная кукуруза – ½ банки
сметана – 2 ст.л.
сыр – 100 гр.
соль
Кукурузные оладьи из трех ингредиентовконсервированная кукуруза – 1 банка
яйцо – 1 шт.
мука – 3 ст.л.
Крабовый салаткрабовые палочки - 1 пачка (200 гр. )
банка кукурузы (сладкая) - 1 банка (300 - 400 гр. )
огурец свежий - 300 гр.
майонез (можете легкий или классический) - 100 гр.
соли и перец
Голень индейки, шпигованная пряной морковьюголень индейки – 2 шт.
морковь – 2 шт. ( в том числе для салата)
пряная смесь – 1 ст.л. ( фенхель, розмарин, черный перец, чили)
мед – 1 ч.л.
соевый соус – 1 ст.л.
бальзамический уксус – 1ч.л
Салат "признание в любви"варёно-мороженые креветки – 400 г
варёные яйца – 3 шт.
кукуруза консервированная – 1 банка
рис – 0.5 ст.
красный болгарский перец – 1 шт.
зелёный лук – 1 пучок
Салат с крабовыми палочками и капустойкрабовые палочки или мясо – 300-400 г
пекинская или молодая белокочанная капуста – 300 г
кукуруза консервированная – 1 банка
яйца вареные – 5 шт
свежий огурец – 2 крупных
майонез – 60-70 г
