Грудка

куриная грудка - 300 гр.

лаваш - 2 листа

сметана - 4 ст.л.

майонез - 2 ст.л.

горчица зернистая - 2 ст.л.

помидор - 1 шт.

пекинская капуста - средняя (1/2 кг.)

кукуруза консервированная - 1 маленькая банка

огурец свежий - 1 шт.

перец сладкий - 1 шт.

помидор - 1 шт.

грудка куриная - 200 гр.

рис - 200 гр.

филе куриной грудки - 1 шт.

лук, морковь - 1 шт.

соль, приправа для курицы - 1 ч.л.

вода - 260 мл.

томатная паста - 3 ст.л.

куриная грудка – 250 гр.

болгарский перец – 100 гр.

маринованный огурец – 100 гр.

лук – 1/2 шт.

сухарики – 50 гр.

базилик – 1/3 ч.л.

копченая куриная грудка или буженина - 200 гр.

яйцо вареное - 4 шт.

грибы шампиньоны - 350 гр.

лук - 2-3 шт.

майонез - 100 гр.

сырок плавленый - 1 шт.

для шавермы.

тонкий лаваш 1 шт

малосольные огурцы 2 шт

помидор 2 шт.

сыр 200 гр.

пекинская капуста 7 листьев

сладкий перец (крупный) - 3 шт.

булгур - 100 гр.

грибы - 7 шт.

копчёная куриная грудка - 250 гр.

твёрдый сыр - 100 гр.

сметана - 3 ст.л.

филе куриной грудки - 1 шт.

яйцо - 2 шт.

молоко - 150 мл.

соль

приправа для курицы, орегано - 1 ч.л.

мука - 90 гр.

охотничьи колбаски - 3 - 4 шт.

куриная грудка - 1 шт.

яйца - 5 шт.

картофель - 3 шт.

огурец свежий - 1 шт.

огурцы маринованные - 300 гр.

филе куриной грудки - 1 шт.

яйцо - 1 шт.

укроп - 1 пучок

лук зеленый - 6 перьев

соль

сметана - 1 ст.л.

филе куриное с грудки – 2 шт.

сыр твердый – 50 гр.

сыр творожный – 50 гр.

кинза – 1 пучок

мед – 1 ч.л.

горчица дижонская – 1 ч.л. (можно взять обычную)

филе куриных грудок

сыр моцарелла

томаты

растительное масло

соевый соус

соль

лаваш - 1 шт.

сметана - 100 гр.

укроп - 15 гр.

листья салата - 1 пучок

куриная грудка - 200 гр.

лук - 1 головка

куриная грудка отварная – 350 гр.

сыр твердый – 100 гр.

помидоры свежие – 2 шт.

огурцы свежие– 2 шт.

чеснок – 2 зубчика.

перец черный молотый

куриная грудка — 500 гр.

лук — 1

морковь — 1 средняя

помидоры — 3-4 средних

мука — 1 ст.л.

сметана — 2 ст.л.

свежая морковь - 2-3 шт.

куриная грудка гриль - 400-500 гр.

соленые или маринованные огурчики

лаваш

репчатый лук

майонез

куриная грудка – 250 гр.

яйца – 2 шт.

огурец – 1 шт.

помидор – 1 шт.

картофель – 2-3 шт.

майонез – 3 ст.л.

куриная грудка - 800 гр.

паприка сладкая - 1 ч.л.

зелень укропа (сушенная) - 1 ч.л.

чеснок - 3 зуб.

соль - 1 ч.л.

черный перец

копченая грудка курицы - 500 гр.

картофель вареный - 180 гр.

морковь вареная - 150 гр.

сыр твёрдый - 200 гр.

свекла вареная - 150 гр.

яйца вареные - 4 шт.

куриная грудка – 250 гр.

твердый сыр – 200 гр.

апельсин – 1 шт. (350 гр. )

красный лук – 1/2 шт.

розмарин – 1/6 ч.л.

листья салата – 5-6 шт.

2-3 крупные отварные моркови

2-3 шт. отварной свеклы

5 отварных куриных яйц

500 гр. копченой куриной грудки

150 гр. твердого сыра

грецкие орехи

крупная копченая куриная грудка

твердый сыр - 100-150 гр.

отварные куриные яйца - 5 шт.

болгарский перец - 1-1,5 крупных

томаты - 2-3 шт.

майонез

куриная грудка - 600 гр.

каменная соль - 300 гр.

черный молотый перец - 2 ч.л.

паприка молотая - 1 ч.л.

прованские травы или хмели - сунели

филе куриной грудки - 1 шт.

соленые огурчики - 2 шт.

сыр твердых сортов - 100 гр.

растительное масло - 3-4 ст.л.

панировочные сухари - 30 гр.

мука - 30 гр.

печень куриная - 300 гр.

мясо с куриных ножек - 300 гр.

куриная грудка - 1 шт.

лук - 2 шт.

сушеная клюква - 100 гр

коньяк - 40 мл

филе куриной грудки - 1 шт.

картофель - 2 шт.

лук - 1 шт.

морковь - 1 шт.

томат - 1 шт.

сыр - 60-70 гр.

пекинская капуста – 200 гр.

яблоко – 50 гр.

огурец – 100 гр.

болгарский перец – 100 гр.

маринованный имбирь – 40 гр.

куриная грудка – 200 гр.

1 куриная грудка

2 яйца

100 гр. сыра

200 гр. белого винограда

0,5 ч.л. карри

0,25 ст. миндаля

свекла – 300-350 гр.

куриная грудка – 200 гр.

маринованные огурцы – 150 гр.

соус

сметана – 70 гр.

дижонская горчица – 1 дес.л.

яйца - 8шт.

куриная грудка - 200 гр.

картофель - 2шт.

шампиньоны - 250 гр.

морковь - 2шт.

сыр - 100 гр.