Салат с курицей и огурцами – пошаговые рецепты
Салаты – это не только вкусные, но и полезные блюда, которые могут стать основным компонентом вашего ежедневного рациона. Особенно популярными являются салаты с огурцами и курицей, которые отличаются легкостью и насыщенностью.
Почему стоит выбрать салат с курицей и огурцом?
Салат... Читать дальше
Лучшие рецепты каталога
27 рецептов салат с курицей и огурцами
Каталог: Салат с курицей и грецкими орехами
1417100
куриная грудка отварная - 300 г
яйца отварные - 4 шт.
маринованные огурцы - 200 г
грецкий орех - 80 г
лук - 1 шт.
майонез
салат айсберг
Каталог: Салат с курицей и огурцами
209960 мин.401
куриная грудка - 1 шт.
шампиньоны - 400 г
маринованные огурцы - 300 г
чеснок - 2 зубчика
лук - 1 шт.
соль
перец
растительное масло - 40 мл/
сметана - 2 ст.л.
майонез - 2 ст.л.
Каталог: Салат с курицей и огурцами
1470230 мин.505
яйца - 3 шт.
картофель - 3 шт.
морковь - 1 шт.
лук - 1 шт.
уксусу 9% - 20 мл.
соль
огурцы маринованные - 4 шт.
копчёная куриное мясо - 250 г
сыр колбасный копчёный - 200 г
майонез
Каталог: Салат с курицей и огурцами
25905 мин.403
филе копчёной курицы – 350 г
огурец свежий – 3 шт.
редис салатный – 1 шт.
зелень салата – 50 г
для заправки:
горчица в зёрнах – 1 ст.л.
мёд – 1 ч.л.
масло растительное – 2-3 ст.л.
соль
перец
Каталог: Салат с курицей и яйцом
867430 мин.212
вареная курица - 200 г
помидоры - 2 шт.
маринованные огурцы - 150 г
вареные яйца - 3 шт.
майонез
зеленый лук
чёрный молотый перец
лавровый лист - 1 шт.
Каталог: Салат с курицей и огурцами
279411114
200-250 г отварной куриной грудки
150 г фасоли (одна банка)
7 листиков пекинской
3 огурца
3 отварных яйца
2 ст.л. майонеза
соль
перец
Каталог: Салат с курицей и огурцами
319115 мин.210
куриная грудка отварная - 1 шт.
огурец - 1 шт.
зелёный горошек консервированный - 100 г
петрушка - пучок
майонез - 1 ст.л.
соль
Каталог: Салат для похудения
746815 мин.312
красная фасоль - 250-350 г
отварное куриное филе - 300-400 г
яйца - 3-4 шт.
огурцы - 2-3 шт.
зелень
хлебцы
Каталог: Салат с курицей и яйцом
707020 мин.111
куриное филе (отварное) – 500 г
яйца вареные – 5 шт.
картофель вареный – 5 шт.
морковь вареная – 2 шт.
горошек консервированный – 1 ж/б
огурцы соленые – 4-5 шт.
лук – 1 шт.
перец черный
соль
майонез
Каталог: Салат с курицей и огурцами
193460 мин.410
куриная грудка – 1 шт.
редис – 6 шт.
огурец – 1 шт.
яйцо – 3 шт.
лук зеленый – пучок
соль
майонез
Каталог: Салат с капустой и курицей
11245114
капуста пекинская - 400 г
филе курицы (отварное или жареная на гриле) - 250 г
огурец свежий - 1-2 шт.
зелень укропа 3-4 веточки
соль
перец
для заправки:
домашний майонез или сметана
можно заправить салат растительным или оливковым маслом
Каталог: Салат с курицей и огурцами
248320 мин.601
грудка куриная - 1 шт.
яйцо куриное - 3 шт.
огурец маринованный - 3 шт.
сыр твердый - 80 г
укроп
майонез
Каталог: Салат с курицей и яйцом
14641116
300 г готового куриного филе
3 яйца
2 яйца для украшения
400 г шампиньонов
1 средняя луковица
1 средний огурец
150 г чернослива
60 г грецких орехов
150-250 г майонеза
100 мл кефира
0,5 ч.л. приправы карри
2 ст.л. растительного масла
соль
черный перец
зелень для украшения
форма диаметром 18 см
Каталог: Салат с курицей и грецкими орехами
1462830 мин.1633
куриная грудка - 1 шт.
грибы "вешенка" - 200 г
огурец свежий - 1 шт.
лук - 1 шт.
яйца вареные - 2 шт.
майонез - 2 ст.л.
грецкий орех
соль
Каталог: Салат с опятами и курицей
1603414345
1 куриная грудка
1 свежий огурец
200 г маринованных опят
1 морковь
1 красная луковица
1 маленький красный перец чили
1 ст.л. оливкового масло
5 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. белого винного уксуса
1 ч.л. бальзамического крема
1 ст.л. зернистой горчицы
1 зубок чеснока
соль
перец
Каталог: Салат с фасолью и курицей
5717930 мин.41240
окорочок копченной курочки - 1 шт.
огурцы - 2 шт.
консервированная красная фасоль - 100 г
луковица - 1 шт.
майонез
соль
веточки петрушки
перья зеленого лука или листья салата
Каталог: Салат с вареной курицей
1275511641
огурцы - 2 шт.
курица вареная - 350 г
маринованный имбирь - 2 ст.л.
листья салата - 40 г
для заправки:
соевый соус - 4 ст.л.
оливковое масло - 4 ст.л.
васаби - 1/2ч.л
кунжут
Каталог: Салат с вареной курицей
6681630 мин.1626
куриная грудка
соленые огурцы
лук
картофель
соль
майонез
зелень для украшения
Каталог: Салат из курицы и огурцов
1179330 мин.61727
пряная руккола "белая дача" - 1 уп.
красная фасоль в томатном соусе - 1 б. (420 г)
варено-копченая куриная грудка - 1 шт. (средняя)
2 свежих огурца
1 заправка: майонез
2 заправка:
2 ст.л. раст масла
1 ст.л. томатного соуса
1 ч.л. ложка зернистой горчицы
1 ст.л. лимонного сока
чуточку соли
Каталог: Салат с курицей и шампиньонами
7623040 мин.61734
курица 2 окорочка
яйца 2 шт.
морковь 1 средняя
лук 1 средний
грибы шампиньоны 150 г
кукуруза 5 ст.л
огурцы корнишоны 5 шт.
укроп и петрушка по 50 г
чеснок 2 зубчика
майонез 8 ст.л.
растительное масло для жарки
соль
перец
Каталог: Салат из курицы с сыром
2789710 мин.24266
куриная ножка (копченая) 1 шт.
огурец свежий 2 шт.
сыр свежий «delissir» 100 г
чеснок 1 зубчик
оливковое масло
соль
смесь перцев
Каталог: Салат с курицей и орехами
6295713889
200 г отварной курицы
2 соленых огурца
1 свежий огурец
2 яйца
50 г грецких орехов
несколько перьев зеленого лука
150 г маринованных грибов
заправка:
4 ст.л. сметаны
1 ч.л. горчицы
соль
перец
Каталог: Салат с куриной грудкой и огурцом
574225 мин.4917
салат листовой 1 небольшой пучок
салат латук 4 листика
салат лолла росса 8 листиков
помидор 1 шт.
огурец 1 шт.
перец болгарский 1 шт.
филе с 1 куриной грудки
сыр твердых сортов 50 г
лимон 1 шт.
майонез
карри
универсальная приправа
Каталог: Салат с курицей и огурцами
2553360 мин.21234
60 г мякоти вареной курицы
40 г твердого сыра
2 вареных яйца
1 помидор
30 г оливок
2 ст.л. майонеза
сольсахар
зелень петрушки и укропа
Каталог: Салат с яйцом
807212157
куриная грудка - 1 шт.
яйца - 4 шт.
морковь - 2 шт.
лук репчатый - 1 шт.
грибы маринованные
огурец свежий - 1 шт.
огурец маринованный - 2 шт.
сыр твёрдый - 30-50 г
зелёный горошек - 0,5 банки
майонез
зелень
соль
Каталог: Салат с курицей и огурцами
636030 мин.1740
500 г куриных грудок
300 г сыра
3 помидора
3 огурца
2 зубчика чеснока
3 ст.л. майонеза
1 ст.л. горчицы
зелень
соль
перец
Каталог: Салат с курицей и ананасами
2895520 мин.11025
филе курицы - 2 шт.
колбаски охотничьи - 1,5 шт.
огурец (небольшой) свежий - 1 шт.
сыр ламбер - 100 г
консервированный ананас (шайбы) - 3-4 шт.
майонез - 2 ст.л.
Новые рецепты
Салаты – это не только вкусные, но и полезные блюда, которые могут стать основным компонентом вашего ежедневного рациона. Особенно популярными являются салаты с огурцами и курицей, которые отличаются легкостью и насыщенностью.
Почему стоит выбрать салат с курицей и огурцом?
Салат из курицы и огурцов является идеальным способом разнообразить свое меню. Он сочетает в себе полезные свойства белка, содержащегося в курином мясо, и множество витаминов, микроэлементов и клетчатки, которые находятся в свежих овощах. Кроме того, такие салаты легко усваиваются, не создавая ощущения тяжести, и могут подаваться как самостоятельное блюдо или в форме гарнира.
Полезные свойства ингредиентов
- Курица: Этот источник белка помогает поддерживать мышцы в тонусе. Куриное мясо содержит мало жира, особенно если выбрать грудку, что делает его идеальным для похудения и поддержания формы.
- Огурцы: Свежие огурцы - это низкокалорийный овощ, насыщенный водой. Они отлично утоляют жажду, а также способствуют очищению организма от токсинов благодаря своим мочегонным свойствам.
- Другие овощи (помидоры, перец): Они добавляют дополнительные витамины и делают салат более ярким и аппетитным.
Кулинарные хитрости: Как выбрать ингредиенты?
Чтобы ваш салат был не только вкусным, но и красивым, важно правильно подобрать ингредиенты:
- Курица: Для салатов лучше использовать куриные грудки. Они менее жирные и легче усваиваются. Перед использованием мясо следует отварить или запечь, чтобы сохранить сочность.
- Огурцы: Выбирайте свежие, упругие огурцы. Лучше всего использовать всё же сезонные огурцы, так как они обладают лучшими вкусовыми качествами. Если есть возможность, отдавайте предпочтение органическим овощам.
- Заправка: Классическая заправка для куриного салата с огурцами – это оливковое масло с лимонным соком или натуральный йогурт. Попробуйте добавлять свежие травы для аромата и улучшения вкуса.
Салат с огурцами и курицей – это идеальное сочетание полезных ингредиентов и легкость в приготовлении. Следуя нашим советам и рецептам, вы всегда сможете радовать себя и своих близких вкусным и полезным блюдом. Не бойтесь экспериментировать с составом и находить сочетания.
Приготовьте этот легкий куриный салат с огурцами уже сегодня, и вы не пожалеете! Здоровое питание может быть вкусным и разнообразным!