Вход | Регистрация
Салат для похудения
70 рецептов салат для похудения
Каталог: Салат для похудения
109595 мин.210
19 апреля 2020, 10:23
капуста пекинская - 1/2 шт.
яйцо куриное - 3 шт.
грибы лисички - 100 гр.
майонез - 1 ст.л.
соль
Каталог: Салат для похудения
397315 мин.312
08 апреля 2020, 10:10
рисовая вермишель - 100 гр.
соус песто - 60 гр.
помидоры черри
моцарелла мини - 125 гр.
Каталог: Салат для похудения
513440 мин.12
25 марта 2020, 07:53
капуста – 0,25 кочана (250-300 гр. )
морковь – 1 шт.
лук – 0,5 шт.
яблоко – 1 шт.
йогурт салатный – 300 гр.
петрушка
Каталог: Салат для похудения
135100 мин.11
28 февраля 2020, 10:25
капуста пекинская - 0,5 кг.
огурец свежий - 1 шт.
перец болгарский - 0,5 - 1 шт.
лук репчатый, лучше красный - 0,5 - 1 шт.
морковь свежая - 1 шт. среднего размера
стебель сельдерея (по желанию) - 3 - 4 шт.
перец, соль
сок лимона - 1 - 2 ст.л.
масло оливковое или подсолнечное ароматное, или льняное, да вообще любое ароматное масло на ваш вкус - 3 - 4 ст.л.
Каталог: Салат для похудения
509615 мин.410
21 февраля 2020, 12:12
отварная куриная грудка - 200 - 250 гр.
стеблевой сельдерей - 200 гр.
любой сыр твердых сортов - 100 гр.
яблоко кисло-сладкое - 1 шт. среднего или большого размера
майонез - 2 ст.л.
соль
перец
Каталог: Салат для похудения
75610 мин.11
05 февраля 2020, 11:55
корень сельдерея - 250 гр.
морковь свежая - 250 - 300 гр.
яблоко зеленое большое - 1 шт.
масло подсолнечное ароматное - 4 ст.л.
перец черный молотый - щепотка
соль - щепотка
сок лимона - 1 ст.л.
сахарный песок - 1 ст.л.
петрушка свежая - 3 - 4 веточки
Каталог: Салат для похудения
209115 мин.111
01 февраля 2020, 04:41
пекинская капуста - 1/2 качана
помидоры черри - 7 шт.
огурец маленький - 1 шт.
масло оливковое - 1 ст.л.
соль
перец
Каталог: Салат для похудения
309720 мин.312
22 декабря 2019, 21:53
половина луковицы
300-400 гр. краснокочанной капусты
половина моркови
2 болгарских перца
зелень пучок
1 ч.л. сахарного песка
растительного масла
соль, специи
1 ч.л. лимонного сока
Каталог: Салат для похудения
5869180 мин.411
11 декабря 2019, 11:24
салат айсберг - 1 кочан
куриное филе - 2 шт.
изюм - 50 гр.
йогурт греческий - 150 гр.
оливковое масло - 3 ст.л.
мед - 1 ст.л.
порошок карри
петрушка
соль - 30 гр.
вода - 1 литр
Каталог: Салат для похудения
422825 мин.313
23 октября 2019, 09:35
цветная капуста - 1 шт.
вареные яйца - 3 шт.
черешковый сельдерей - 3 шт.
лук красный - 1/2 шт.
чеснок - 2 зубчика
лимон - 1/2 шт.
горчица - 1 ч.л.
йогурт греческий - 2 ст.л.
оливковое масло - 1 ст.л.
укроп
соль
перец
Каталог: Салат для похудения
57760 мин.10
17 октября 2019, 19:57
капуста белокочанная - 200 гр.
морковь -150 гр. (1 средняя)
свекла - 200 гр. (1 средняя)
масло оливковое (любое растительное) - 50 гр.
лимонный сок - 1 ч.л.
Каталог: Салат для похудения
95705 мин.312
25 сентября 2019, 10:08
крабовые палочки - 4 шт.
пекинская капуста - 150 гр.
огурец небольшой - 1 шт.
майонез - 1 ст.л.
соль
Каталог: Салат для похудения
304715 мин.310
14 августа 2019, 09:07
арбуз - половина небольшого
брынза - 120 гр.
руккола - 50 гр.
лайм - 1/2 (для сока)
вода - 1 ст.л.
оливковое масло - 3 ст.л.
мед - 2 ст.л.
соль
молотый черный перец
Каталог: Салат для похудения
235115 мин.310
12 июня 2019, 10:01
клубника - 500 гр.
(250 гр. в салат и 250 гр. в заправку)
молодой шпинат - 125 гр.
яблоко - 1 небольшое
красный лук - 1/2 шт.
оливковое масло - 50 мл.
бальзамический уксус - 1 ст.л.
горчица - 1 ч.л.
мед - 1 ст.л.
Каталог: Салат для похудения
204920 мин.310
07 июня 2019, 13:07
5 шт. листьев базилика
1 пучок салата айсберг
1 апельсин
5 шт. помидоров черри
30 гр. сыра фета
100 гр. натурального йогурта
1 ст.л. молодого укропа
10 мл. лимонного сока
2 ст.л. дижонской горчицы
2 ст.л. апельсинового джемма
1 ст.л. кпд
Каталог: Салат для похудения
40335 мин.210
31 мая 2019, 11:40
молодая капуста - ¼ кочана
огурцы свежие - 2 шт.
листья салата и шпината - 3-5 шт.
лук зелёный - 5-7 стеблей
зелень укропа и петрушки - 3-5 веточек
зелёный горошек - 3 ст.л.
семена льна - 1 ст.л.
специи .
оливковое масло - 2 ст.л.
сметана - 3 ст.л.
Каталог: Салат для похудения
885215 мин.616
10 мая 2019, 12:03
белокочанная капуста - 600 гр.
болгарский сладкий перец – ½ шт.
красный лук – ½ шт.
морковь – 1 шт.
укроп – 20 гр.
для заправки:
растительное масло – 80 мл.
чеснок (порошок) – 1 ч.л.
столовый уксус 9% -1 ч.л.
паприка красная сладкая – 0,5 ч.л.
соль – 1 ч.л.
сахар – ½ ч.л.
вода – 1 ст.л.
Каталог: Салат для похудения
268315 мин.311
08 мая 2019, 09:51
приготовленные куриные грудки - 2 шт.
зеленые яблоки - 2 шт.
сельдерей стеблевой - 3 шт.
грецкие орехи - 50 гр.
йогурт греческий - 150 гр.
кунжутная паста - 20 гр.
корица молотая - 1 ч.л.
порошок карри - 4 ч.л.
зеленый лук
соль
Каталог: Салат для похудения
348110 мин.410
27 апреля 2019, 10:21
щавель - 1 пучок.
редиска - 300 гр.
огурец - 1 шт.
укроп - 1 пучок.
зеленый лук - 1 пучок.
соль
черный перец
растительное масло
Каталог: Салат для похудения
272830 мин.310
11 апреля 2019, 10:02
капуста 300 гр.
лимон 1 шт.
киви 150 гр.
масло раст. 50 гр.
грейпфрут 1 шт.
авокадо 1 шт.
клюква 50 гр.
соль
перец
Каталог: Салат для похудения
61275 мин.03
08 февраля 2019, 08:02
дайкон – 1 шт.
морковь – 1 шт.
огурец – 1 шт.
зеленый лук
укроп
соль
подсолнечное масло
Каталог: Салат для похудения
91000 мин.03
07 февраля 2019, 18:22
свежие шампиньоны - 200 - 300 гр.
красный болгарский перец
морковь
репчатый лук
белая консервированная фасоль - 1 банка
растительное масло
чеснок
соль
Каталог: Салат для похудения
532090 мин.1000
30 сентября 2018, 15:39
баклажаны 1 кг.
паприка 500 гр.
картофель 500 гр.
лук 300 гр.
огурцы 400 гр.
черный перец 5 гр.
душистый перец 2 гр.
оливковое масло 50 мл.
соль 10 гр.
Каталог: Салат для похудения
423740 мин.300
19 сентября 2018, 09:43
киноа - 120 гр.
вода - 300 мл.
клюква сушеная - 60 гр.
цедра и сок половины апельсина
фета - 100 гр.
сельдерей - 2 стебля
базилик
оливковое масло - 1 ст.л.
Каталог: Салат для похудения
65530 мин.02
31 августа 2018, 11:45
капуста – 150 г
морковь (сырая) – 1 шт.
свекла (сырая) – 1 шт.
куриное филе (отварное) – 100 г
майонез – 1 ст.л.
кетчуп – 1 ст.л.
Каталог: Салат для похудения
511210 мин.300
23 мая 2018, 09:48
нут консервированный - 240 г
фасоль стручковая - 200 г
пюре томатное - 1 ст.л.
паста из острого перца харисса - 1 ч.л.
масло растительное - 1 ч.л.
лимон - 1/2 шт.
Каталог: Салат для похудения
809115 мин.02
24 апреля 2018, 14:29
брокколи – 500 г
крабовые палочки – 350 г
сметана – 2 ст.л.
майонез – 2 ст.л.
горчица – 0,5 ч.л.
горчица с зернами – 1 ч.л.
соль
Каталог: Салат для похудения
664135 мин.204
19 апреля 2018, 09:35
салат руккола - 100 гр.
помидоры - 200 гр.
сыр - 70-100 гр.
масло оливковое (растительное) - 2 ст.л.
сок лимона - 1 ст.л.
прованские травы
соль
Каталог: Салат для похудения
680215 мин.03
14 февраля 2018, 14:23
капуста пекинская - 300 гр.
сок лимона - 1 ст.л.
яблоко - 1 шт.
апельсин - 1/2 шт.
чеснок - 2 зубка
сметана - 5 ст.л.
орех грецкий - 7 шт.
специи
растительное масло - 2 ст.л.
Каталог: Салат для похудения
363810 мин.300
24 января 2018, 22:07
топинамбур – 200 г
морковь – 100 г
яблоко – 1 шт.
орехи грецкие – 5 шт.
лимон – 0,5 шт.
масло растительное без запаха – 2 ст.л.
сахар – 1 ч.л. (по желанию)
соль – 0,5 ч.л. (по желанию)
