Вход | Регистрация
Постные салаты
160 рецептов постные салаты
Салат из редиса и апельсина
редис – 6-7 шт.
апельсин – 1 шт.
зеленый лук – 1-2 пера
укроп – 1-2 веточки
петрушка – 1-2 веточки
соль
перец
паприка
оливковое масло – 1-2 ст.л.
Каталог: Постные салаты
20040 мин.10
01 июня 2021, 17:07
редис – 6-7 шт.
апельсин – 1 шт.
зеленый лук – 1-2 пера
укроп – 1-2 веточки
петрушка – 1-2 веточки
соль
перец
паприка
оливковое масло – 1-2 ст.л.
Салат пикантный
морковь по-корейски 100 гр.
палочки крабовые 100 гр.
сыр твердый 50 гр.
яйца 2 шт.
чеснок 1 зубчик
лук зеленый 1 пучок
укроп 1 пучок
перец черный молотый
майонез
соль
Каталог: Постные салаты
437530 мин.414
22 мая 2021, 15:45
морковь по-корейски 100 гр.
палочки крабовые 100 гр.
сыр твердый 50 гр.
яйца 2 шт.
чеснок 1 зубчик
лук зеленый 1 пучок
укроп 1 пучок
перец черный молотый
майонез
соль
Салат весенний 
3 шт. свежих огурца
6 шт. редиса
4 шт. яйца
зеленый лук
молодой чеснок
салат
2 ст.л. горчицы в зернах
3 ст.л. оливкового масла или растительного
0,5 ч.л. соли
Каталог: Постные салаты
233230 мин.510
16 мая 2021, 13:32
3 шт. свежих огурца
6 шт. редиса
4 шт. яйца
зеленый лук
молодой чеснок
салат
2 ст.л. горчицы в зернах
3 ст.л. оливкового масла или растительного
0,5 ч.л. соли
Овощной салат с грибами муэр 
черные древесные грибы муэр – 25 гр.
болгарский перец – 1 шт.
морковь – 1 шт.
репчатый лук – 1 шт.
растительное масло – 2 ст.л.
соус соевый – 2 ст.л.
рисовый уксус – 1,5 ст.л.
чеснок – 3 зубчика
кориандр молотый – 0,5 ч.л.
острый перец или по желанию
черный перец молотый – 0,5 ч.л.
зеленый лук
кинза
Каталог: Постные салаты
68740 мин.11
04 мая 2021, 10:22
черные древесные грибы муэр – 25 гр.
болгарский перец – 1 шт.
морковь – 1 шт.
репчатый лук – 1 шт.
растительное масло – 2 ст.л.
соус соевый – 2 ст.л.
рисовый уксус – 1,5 ст.л.
чеснок – 3 зубчика
кориандр молотый – 0,5 ч.л.
острый перец или по желанию
черный перец молотый – 0,5 ч.л.
зеленый лук
кинза
Зеленый салат с рукколой и шпинатом
шпинат 1/2 пучка
руккола 1 пучок
огурец 1 шт.
сок лимонный 2 ч.л.
растительное масло 30 мл.
специи, соль
Каталог: Постные салаты
48465 мин.10
24 апреля 2021, 16:07
шпинат 1/2 пучка
руккола 1 пучок
огурец 1 шт.
сок лимонный 2 ч.л.
растительное масло 30 мл.
специи, соль
Картофельный салат, постный рецепт
картофель - 600 гр.
красный лук - 140 гр.
зира молотая - 1 ч.л.
зира семена - 1 ч.л.
оливковое масло - 4 ст.л.
кинза свежая - небольшой пучок
масло грецкого ореха - 1 ч.л.
красный винный уксус - 2 ч.л.
соль черная высшего сорта
Каталог: Постные салаты
25910 мин.32
21 апреля 2021, 18:10
картофель - 600 гр.
красный лук - 140 гр.
зира молотая - 1 ч.л.
зира семена - 1 ч.л.
оливковое масло - 4 ст.л.
кинза свежая - небольшой пучок
масло грецкого ореха - 1 ч.л.
красный винный уксус - 2 ч.л.
соль черная высшего сорта
Маринованная капуста с яблоками и медом
капуста белокочанная - 1 кг.
морковь - 1 шт.
яблоко - 2 шт.
вода - 700 мл.
соль - 1 ст.л.
мед натуральный - 1,5 ст.л.
уксус 9% - 50 мл.
лавровый лист - 1- 2 шт.
перец душистый - 3 шт.
Каталог: Постные салаты
301260 мин.4011
08 апреля 2021, 18:50
капуста белокочанная - 1 кг.
морковь - 1 шт.
яблоко - 2 шт.
вода - 700 мл.
соль - 1 ст.л.
мед натуральный - 1,5 ст.л.
уксус 9% - 50 мл.
лавровый лист - 1- 2 шт.
перец душистый - 3 шт.
Хрустящий салат витаминка с пекинской капустой, огурцом и яркими перцами
пекинская капуста — 150 гр.
морковь — 1 шт.
перец сладкий — 1 шт.
огурец свежий - 1-2 шт.
зеленый лук — 3 веточки (любую зелень)
заправка:
соевый соус - 2 ст.л.
растительное масло (у меня оливковое) - 3-4 ст.л.
сок лимона - 1 ст.л. по желанию
чеснок измельченный - 1 зубчик
соль
перец
мёд - 1 ч.л. (или 1 ст.л. сахара) по желанию
Каталог: Постные салаты
299715 мин.10
06 апреля 2021, 19:55
пекинская капуста — 150 гр.
морковь — 1 шт.
перец сладкий — 1 шт.
огурец свежий - 1-2 шт.
зеленый лук — 3 веточки (любую зелень)
заправка:
соевый соус - 2 ст.л.
растительное масло (у меня оливковое) - 3-4 ст.л.
сок лимона - 1 ст.л. по желанию
чеснок измельченный - 1 зубчик
соль
перец
мёд - 1 ч.л. (или 1 ст.л. сахара) по желанию
Салат "постный" из капусты в пост
капуста ранняя - 300 гр.
огурцы - 3 шт.
горошек консерв.- 1/2 банки
масло оливковое
соль
укроп свежий - по желанию
Каталог: Постные салаты
415115 мин.610
03 апреля 2021, 12:24
капуста ранняя - 300 гр.
огурцы - 3 шт.
горошек консерв.- 1/2 банки
масло оливковое
соль
укроп свежий - по желанию
Салат капустный с апельсиновым соком, витаминный
капуста - 300 гр.
болгарский перец - 1 шт.
морковь - 1 шт.
огурец 1-2 шт.
семечек (подсолнечника или тыквенных) - 1 ст.л.
маслин - 10-12 шт.
апельсин - 2 шт.
оливковое или растительное масло
Каталог: Постные салаты
226540 мин.811
28 марта 2021, 21:37
капуста - 300 гр.
болгарский перец - 1 шт.
морковь - 1 шт.
огурец 1-2 шт.
семечек (подсолнечника или тыквенных) - 1 ст.л.
маслин - 10-12 шт.
апельсин - 2 шт.
оливковое или растительное масло
Салат постный 100 гр = 65 кал
яблоко - 120 гр.
морковь - 160 гр.
кедровые орешки - 12 гр.
Каталог: Постные салаты
22385 мин.110
27 марта 2021, 12:35
яблоко - 120 гр.
морковь - 160 гр.
кедровые орешки - 12 гр.
Салат с солёными огурцами и овощами без майонеза
консервированная красная фасоль - 250 гр. (вес без жидкости)
консервированная кукуруза - 300 гр. (вес без жидкости)
перец болгарский - 250 гр.
помидор - 150 гр.
огурцы маринованные - 250 гр.
грецкий орех - 50 гр.
чеснок - 2 зубчика
укроп - 1 пучок
зеленый лук - 1пучок
растительное масло - 2 ст.л.
соль
перец
Каталог: Постные салаты
30180 мин.11
22 марта 2021, 14:32
консервированная красная фасоль - 250 гр. (вес без жидкости)
консервированная кукуруза - 300 гр. (вес без жидкости)
перец болгарский - 250 гр.
помидор - 150 гр.
огурцы маринованные - 250 гр.
грецкий орех - 50 гр.
чеснок - 2 зубчика
укроп - 1 пучок
зеленый лук - 1пучок
растительное масло - 2 ст.л.
соль
перец
Легкая маринованная капуста
800 - 900 гр. капусты
2 - средних моркови
1 - средний болгарский перец любого цвета
2 - ст. воды
7 - ст.л. сахар
1 - ст.л. соль
6 - ст.л. уксуса
1/3 - ст. растительного масла
Каталог: Постные салаты
202940 мин.1410
19 февраля 2021, 21:22
800 - 900 гр. капусты
2 - средних моркови
1 - средний болгарский перец любого цвета
2 - ст. воды
7 - ст.л. сахар
1 - ст.л. соль
6 - ст.л. уксуса
1/3 - ст. растительного масла
Салат лёгкий, витаминный, из пекинской капусты
капуста пекинская — 250 гр.
огурец — 130 гр.
перец сладкий красный — 100 гр.
горошек зеленый консервированный — 80 гр.
кукуруза сладкая консервированная — 80 гр.
лук — 30 гр.
масло растительное — 2 ст.л.
укроп
перец черный (молотый)
соль
Каталог: Постные салаты
381335 мин.610
30 января 2021, 21:04
капуста пекинская — 250 гр.
огурец — 130 гр.
перец сладкий красный — 100 гр.
горошек зеленый консервированный — 80 гр.
кукуруза сладкая консервированная — 80 гр.
лук — 30 гр.
масло растительное — 2 ст.л.
укроп
перец черный (молотый)
соль
Салат "красное сердце"
редька – 1 шт.
морковь – 1 шт.
лук порей – 5 см
чеснок – 2 зуб.
лимон – 0,5 шт.
петрушка – 5-6 веточек
масло подсолнечное
соль
Каталог: Постные салаты
57735 мин.10
19 ноября 2020, 06:47
редька – 1 шт.
морковь – 1 шт.
лук порей – 5 см
чеснок – 2 зуб.
лимон – 0,5 шт.
петрушка – 5-6 веточек
масло подсолнечное
соль
Салат из помидоров с медом
помидоры 500 гр.
лук 1 шт.
мед 1 ст.л.
сок лимона 1 ст.л.
петрушка 10 гр.
соль
Каталог: Постные салаты
381510 мин.410
05 октября 2020, 16:32
помидоры 500 гр.
лук 1 шт.
мед 1 ст.л.
сок лимона 1 ст.л.
петрушка 10 гр.
соль
Витаминный салат из капусты и моркови
капуста белокочанная - 300 гр.
морковь - 1 шт.
зелень укропа 2-3 веточки
для заправки:
лимонный сок - 1-2 ч.л.
масло растительное и оливковое - 2+1 ст.л.
сахар - 1 ч.л.
соль
перец
Каталог: Постные салаты
129690 мин.15
04 сентября 2020, 08:43
капуста белокочанная - 300 гр.
морковь - 1 шт.
зелень укропа 2-3 веточки
для заправки:
лимонный сок - 1-2 ч.л.
масло растительное и оливковое - 2+1 ст.л.
сахар - 1 ч.л.
соль
перец
Салат тайский из лапши
рисовая лапша - 200 гр.
имбирь - небольшой кусочек
чеснок - 2 зубчика
арахисовая паста - 1 ст.л.
кунжутное масло - 2 ст.л.
соевый соус - 2 ст.л.
рисовый уксус - 2 ст.л.
зеленый лук
кинза
морковь
болгарский перец
обжаренный арахис
Каталог: Постные салаты
300120 мин.311
26 августа 2020, 18:13
рисовая лапша - 200 гр.
имбирь - небольшой кусочек
чеснок - 2 зубчика
арахисовая паста - 1 ст.л.
кунжутное масло - 2 ст.л.
соевый соус - 2 ст.л.
рисовый уксус - 2 ст.л.
зеленый лук
кинза
морковь
болгарский перец
обжаренный арахис
Салат из помидоров и баклажанов
баклажан - 1 шт.
помидоры - 2-3 шт.
чеснок -2 зубчика
лук репчатый - 1/2 шт.
зелень (укроп, петрушка, кинза или базилик) - 10 гр.
растительное масло - 50 мл.
специи, соль
Каталог: Постные салаты
813320 мин.211
08 августа 2020, 14:37
баклажан - 1 шт.
помидоры - 2-3 шт.
чеснок -2 зубчика
лук репчатый - 1/2 шт.
зелень (укроп, петрушка, кинза или базилик) - 10 гр.
растительное масло - 50 мл.
специи, соль
Салат помидоры с базиликом
помидоры - 2-3 шт.
базилик - 1-2 веточки
чеснок - 2 зубчика
растительное масло - 50 мл.
специи, соль
Каталог: Постные салаты
32765 мин.211
25 июля 2020, 11:50
помидоры - 2-3 шт.
базилик - 1-2 веточки
чеснок - 2 зубчика
растительное масло - 50 мл.
специи, соль
Салат из разноцветных перцев 
разноцветные перцы – 10-15 шт.
помидоры – 3-4 шт.
чеснок – 2-3 зубчика
соль
масло растительное или оливковое – 3-4 ст.л.
Каталог: Постные салаты
216330 мин.611
04 июля 2020, 14:42
разноцветные перцы – 10-15 шт.
помидоры – 3-4 шт.
чеснок – 2-3 зубчика
соль
масло растительное или оливковое – 3-4 ст.л.
Новый салат из молодой капусты
для салата:
капуста – 500 гр.
яблоки – 1 шт.
желтый болгарский перец – 1 шт.
красный сладкий перец – 1 шт.
лук зеленый – 2 перышка
тыквенные семечки и по желанию
соль – 1 ч.л.
сахар – 1 ч.л.
для заправки:
апельсины – 2 шт.
чеснок – 0,5 зубчика
растительное/оливковое масло – 4 ст.л.
соль - щепотка
Каталог: Постные салаты
458720 мин.511
18 июня 2020, 19:30
для салата:
капуста – 500 гр.
яблоки – 1 шт.
желтый болгарский перец – 1 шт.
красный сладкий перец – 1 шт.
лук зеленый – 2 перышка
тыквенные семечки и по желанию
соль – 1 ч.л.
сахар – 1 ч.л.
для заправки:
апельсины – 2 шт.
чеснок – 0,5 зубчика
растительное/оливковое масло – 4 ст.л.
соль - щепотка
Ароматная капуста по-корейски
капуста белокочанная – 1 кг.
морковь – 1 шт. /150 гр.
огурец – 1 шт. /150 гр.
болгарский перец – 1 шт. /150 гр.
лук - 1 шт. /120 гр.
чеснок – 5-6 зуб.
укроп
масло растительное – 50 мл.
сахар – 1 ст.л.
соль – 1/2 ст.л. (можно чуть больше)
уксус 9 % - 5-6 ст.л.
кориандр – 1 ч.л.
паприка – 1/2 ч.л.
перец черный – 1/3 ч.л.
перец чили – 1/3 ч.л.
имбирь молотый – 1/2 ч.л.
куркума – 1/2 ч.л.
Каталог: Постные салаты
7099480 мин.1510
21 марта 2020, 18:39
капуста белокочанная – 1 кг.
морковь – 1 шт. /150 гр.
огурец – 1 шт. /150 гр.
болгарский перец – 1 шт. /150 гр.
лук - 1 шт. /120 гр.
чеснок – 5-6 зуб.
укроп
масло растительное – 50 мл.
сахар – 1 ст.л.
соль – 1/2 ст.л. (можно чуть больше)
уксус 9 % - 5-6 ст.л.
кориандр – 1 ч.л.
паприка – 1/2 ч.л.
перец черный – 1/3 ч.л.
перец чили – 1/3 ч.л.
имбирь молотый – 1/2 ч.л.
куркума – 1/2 ч.л.
Вкусный постный салат из капусты
пекинская капуста – 300 гр.
морковь – 200 гр.
маслины – 100 гр.
сок лимона - 1 ст.л.
соль – 0,5 ч.л.
сахар – 1 ч.л.
растительное масло – 2 ст.л.
Каталог: Постные салаты
192715 мин.410
11 марта 2020, 17:22
пекинская капуста – 300 гр.
морковь – 200 гр.
маслины – 100 гр.
сок лимона - 1 ст.л.
соль – 0,5 ч.л.
сахар – 1 ч.л.
растительное масло – 2 ст.л.
Фасолевый салат
фасоль консервированная - 425 гр.
огурцы маринованные -
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
оливковое масло - 3 ст.л.
лук зеленый -
соль
перец
Каталог: Постные салаты
690530 мин.311
11 марта 2020, 11:27
фасоль консервированная - 425 гр.
огурцы маринованные -
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
оливковое масло - 3 ст.л.
лук зеленый -
соль
перец
Постный слоеный салат с грибами и помидорами
картофель – 6 шт.
лук – 1 шт.
салат листовой – 70 гр.
грибы – 150 гр.
помидоры – 2 шт.
постный майонезный соус – 100 гр.
растительное масло – 3 ст.л.
петрушка – 10 гр.
Каталог: Постные салаты
256030 мин.410
11 марта 2020, 09:47
картофель – 6 шт.
лук – 1 шт.
салат листовой – 70 гр.
грибы – 150 гр.
помидоры – 2 шт.
постный майонезный соус – 100 гр.
растительное масло – 3 ст.л.
петрушка – 10 гр.
Постный салат с пекинской капустой и грибами
пекинская капуста – 250 гр.
грибы – 200 гр.
картофель – 4 шт.
болгарский перец – 1 шт.
огурцы маринованные – 4 шт.
петрушка – 10 гр.
подсолнечное масло – 2 ст.л.
оливковое масло – 2 ст.л.
соль
перец черный молотый
Каталог: Постные салаты
365615 мин.610
02 марта 2020, 17:56
пекинская капуста – 250 гр.
грибы – 200 гр.
картофель – 4 шт.
болгарский перец – 1 шт.
огурцы маринованные – 4 шт.
петрушка – 10 гр.
подсолнечное масло – 2 ст.л.
оливковое масло – 2 ст.л.
соль
перец черный молотый
Салат с грибами и спаржей
500 гр. спаржевой фасоли
300 гр. шампиньонов
1 болгарский перец (150 гр. )
средняя луковица
пучок руколы
лимон
растительное масло для жарки
соль
перец
Каталог: Постные салаты
289530 мин.612
17 января 2020, 12:44
500 гр. спаржевой фасоли
300 гр. шампиньонов
1 болгарский перец (150 гр. )
средняя луковица
пучок руколы
лимон
растительное масло для жарки
соль
перец
Салат фасоль по-корейски
консервированная фасоль - 250 гр. без жидкости
морковь - 1 шт. средняя
репчатый лук - 1 шт.
зелень кинзы - 2 или 3 веточки
зелёный лук- 2 или 3 пёрышка
чеснок - 1 зубок
растительное масло - 3 ст.л.
соль - 0,5 ч.л.
чёрный молотый перец - 1/4 ч.л.
молотый кориандр - 0,5 ч.л.
сахар- 1 ч.л.
острый чили перец в порошке - 1/4 ч.л.
столовый уксус 9% - 1 ст.л. можно заменить яблочным уксусом
Каталог: Постные салаты
66690 мин.211
07 января 2020, 22:38
консервированная фасоль - 250 гр. без жидкости
морковь - 1 шт. средняя
репчатый лук - 1 шт.
зелень кинзы - 2 или 3 веточки
зелёный лук- 2 или 3 пёрышка
чеснок - 1 зубок
растительное масло - 3 ст.л.
соль - 0,5 ч.л.
чёрный молотый перец - 1/4 ч.л.
молотый кориандр - 0,5 ч.л.
сахар- 1 ч.л.
острый чили перец в порошке - 1/4 ч.л.
столовый уксус 9% - 1 ст.л. можно заменить яблочным уксусом
Салат из кольраби
кольраби - 300 гр.
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
огурец - 1 шт.
болгарский перец - 1 шт.
зелень - 1/2 пучка
Каталог: Постные салаты
159015 мин.410
16 декабря 2019, 14:02
кольраби - 300 гр.
морковь - 1 шт.
лук репчатый - 1 шт.
огурец - 1 шт.
болгарский перец - 1 шт.
зелень - 1/2 пучка
Похожие статьи
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
