Вход | Регистрация
Смузи
151 рецепт смузи
Каталог: Овощное смузи
1101910 мин.21314
03 января 2014, 12:17
порция для одного разгрузочного дня:
500 гр. томатного пюре типа pomito
100 гр. обезжиренного творога
1 /2 красной паприки
1 /2 желтой паприки
1 зубок чеснока
3-4 веточки базилика
несколько капель вустерширского соуса
1 ст.л. лимонного сока
соль, свежемолотый перец
2 ст.л. оливкового масла
2 ст.л. кедровых орешков
Каталог: Смузи с апельсином
136415 мин.21011
29 декабря 2013, 17:34
2 апельсина
1 средняя отварная свекла
500 мл обезжиренного кефира
1 ч.л. семян льна
Каталог: Смузи с морковью
1340710 мин.21616
17 декабря 2013, 21:49
500 г томатного пюре из свежих помидор или консервированного
1 (150 г) среднее яблоко
2 (200 г) средние моркови
1 ст.л. семян льна
2 ст.л. оливкового масла
Каталог: Овощное смузи
157195 мин.1119
12 декабря 2013, 11:37
1 манго
1/2 апельсина
1/2 яблока
50 гр. шпината (свежего или замороженного)
1 ст.л. семян льна
300 мл. холодной кипяченой воды
Каталог: Смузи фруктовый
105190 мин.2718
09 октября 2013, 10:51
для тофу-смузи:
2 банана
4 крупные сливы
50 гр. абрикосового конфитюра darbo
150 гр. тофу
250 мл. молока (соевого, миндального или коровьего )
для печенья:
140 гр. овсяных хлопьев
50 гр. муки
50 гр. сахарной пудры
1/4 ч.л. соды
110 гр. размягченного сливочного масла
щепотка соли
ванилин
для украшения:
мята и конфитюр
Каталог: Смузи из яблок
260015 мин.1137
29 августа 2013, 18:15
2 апельсина
2 яблока
1/2 банана
1/2 персика или нектарина
горсть черники
1 средняя морковь
Каталог: Смузи клубничный
974710 мин.21718
08 июля 2013, 17:18
клубника - 200 г
черешня - 200 г
мята - 100 г
лайм - 1 шт
сахар коричневый мистраль - 50 г
сливки 33% - 50 г
имбирь корень - 20 г
шоколад черный - 20 г
Каталог: Зеленый смузи
953610 мин.13026
04 июля 2013, 15:56
100 гр. натурального йогурта
1-1,5 ст.л. коричневого сахара "мистраль"
3-4 ветки зеленого базилика
3-4 ветки тархуна
1-2 ст.л. ледяной воды
Каталог: Смузи клубничный
835830 мин.21718
30 июня 2013, 20:11
для смузи:
клубника - 300 гр.
помидор розовый средний - 2 шт.
масло оливковое - 30-50 мл.,
сельдерей - 4-5 листиков,
базилик - 4-5 листиков,
петрушка - пару веточек,
коричневый сахар "мистраль" - 1 ст.л,
соль - 0,5 ч.л,
перец ч.м. - ,
острый соус табаско - пару капель,
бальзамический крем для украшения.
для тарта:
тесто слоеное - 200 гр.
соус песто - 1 ст.л,
помидор большой- 1 шт.
кабачок или цуккини маленький - 1 шт.
масло оливковое,
пармезан - 2 ст.л,
коричневый сахар "мистраль" - 1ч.л,
соль морская,
перец ч.м.
Каталог: Смузи с бананом
2128615 мин.22215
11 мая 2013, 15:02
киноа - 100 г
банан - 1 шт.
клубника - 100 г
йогурт обезжиренный или кефир - 200 г
Каталог: Смузи из киви
110090 мин.2323
16 марта 2013, 15:50
для дипа на тосты
0,5 шт. большого авокадо~100 гр.
100 гр. творога
50 гр. натурального йогурта
1 ст.л. лимонного сока
соль
черный перец(мельница)
для смузи:
0,5 шт. большого авокадо ~ 100 гр.
2 шт. киви
1 ст.л. лимонного сока
2-3 ст.л. коричневого(белого) сахара
400 мл. натурального йогурта
Каталог: Овощное смузи
185880 мин.42217
06 октября 2012, 14:57
для коричневого слоя:
1 баклажан
1 помидор
1 луковица
1 зубчик чеснока (небольшой)
2 веточки кинзы
красный молотый перец - на кончике ножа
соль
1 ст.л. растительного масла для жарки
для зеленого слоя:
2 стебля сельдерея
3 соцветия брокколи
1 авокадо
небольшой пучок шпината
1 фенхель
небольшой пучок петрушки
сок 1/2 лайма
100 - 150 мл. воды
соль
Каталог: Смузи с овсянкой
1684315 мин.14334
24 июня 2012, 19:37
кефир 1% (ряженка 2,5%) – 200 мл.
овсяные хлопья -2 ст.л. (без верха)
фрукты – любые (можно даже спелую алычу – товарищ блендер справится со шкуркой)
мёд – 1 ч.л.
Каталог: Смузи из киви
2025410 мин.22229
27 мая 2012, 22:14
чернослив - 8 шт.
киви - 2 шт.
яблочный (фруктовый) сок - 2 ст. не полных.
корица - половина ч.л.
Каталог: Смузи с овсянкой
197030 мин.42233
18 августа 2011, 16:10
банан 2 шт
молоко 100 мл.
овсяные хлопья 50 гр
мед 1 ч.л.
йогурт 3 шт. по 115 гр.
грецкие орехи
шоколад
Каталог: Смузи с бананом
458750 мин.3952
25 мая 2011, 02:12
100 гр. черной смородины (замороженной)
1 банан
150 мл. воды
100 мл. молока
1-2 ст.л. смородинового варенья (можно заменить на сахар, мед)
Каталог: Смузи фруктовый
981220 мин.12247
31 марта 2011, 18:38
замороженная малина -100 г.
замороженная клубника - 100 г.
киви - 3 шт.
2 ст.л. жидкого мёда
Каталог: Смузи с бананом
59940 мин.2444
03 июля 2010, 00:09
1 баночка(135 г)детского пюре "манго"
200 гр. ананасов в с\с
1 банан
сок 1\2 лимона
1,5 ст(375мл)молока
Каталог: Смузи с бананом
491810 мин.3925
08 июня 2010, 00:00
1 банан
1 киви
100 мл. сливок 10%
250 мл. молока 3,5%
мускатный орех на кончике ложки
4 ст.ложки сиропа зеленого чая с шиповником
горсть измельченного льда
Каталог: Смузи клубничный
97645 мин.32553
07 июня 2010, 03:34
банан - 1 шт.
клубника - 100 г
мороженое ванильное - 100 г
сироп гренадин - 50 мл.
веточка мяты
Каталог: Смузи из ягод
71130 мин.2935
07 июня 2010, 03:15
3 нектарина
100 г клубники
4 апельсина
3 абрикоса
10 шт. свежемороженой ежевики
коктейльные трубочки
Каталог: Смузи клубничный
163955 мин.23656
07 июня 2010, 01:40
шоколадное молоко 250 мл.(или кофейное молоко)
шоколад 75 гр. (половина плитки 150 гр. )
банан замороженный 1 шт.
клубника замороженная 1 ст.(250 мл.)с горкой.
Каталог: Зеленый смузи
4214010 мин.33155
04 июня 2010, 02:52
огурец салатный 1 шт.
петрушка,
укроп,
лук зелёный,
чеснок ,
соль
перец,
кефир 500 мл.,
сметана 1-2 ст.л.
Каталог: Смузи из сельдерея
667570 мин.4071
02 июня 2010, 23:12
сельдерей
морковь
помидор мясистый
душистое оливковое масло
соль
перец
пару кубиков льда
морковка
веточки зелени
жаренные орешки
семечки
сухарики
Каталог: Смузи фруктовый
106391 мин.21734
01 июня 2010, 19:42
творог (зерненый со сливками, 5%) — 120 г
йогурт (молочный клубничный, 1,5%) — 220 г
клубника — 4 шт
смородина черная (горсть)
мята (сушеная)
Каталог: Зеленый смузи
1101515 мин.6065
01 июня 2010, 02:56
ряженка—500 гр
авокадо—1 шт
лимон—1 шт(половинка)
укроп- пол пучка
кресс-салат—пол пучка
петрушка-пол пучка
листовой чеснок( не перья чеснока)—5 шт
листья салата-пол пучка
мята
соль морская, перчик –свеже молотые( по желанию)
пару капель оливкого масла (по желанию)
Каталог: Смузи с бананом
1036915 мин.3255
27 мая 2010, 00:06
2 средних яблока
2 спелых банана (без черноты)
3 спелыз киви
300 мл. 1%-го кефира
2 ст л мёда
Каталог: Смузи фруктовый
1170210 мин.3450
21 мая 2010, 02:24
2 средних яблока или 1 большое (300 - 350 г)
3 очень спелых киви
300 - 350 гр. зеленого винограда без косточек
300 гр. замороженной брусники
250 мл. холодного зеленого чая (мне нравится с жасмином)
2 столовых ложки меда
Каталог: Смузи клубничный
104700 мин.2966
24 февраля 2010, 15:56
500 гр. клубники
50 гр. сахара
1/4 ст. воды
2 ст.л. водки (необязательно, но ее не чувствуется, только, для того, чтобы сорбе не превратилось в камень)
ваниль (необязательно)
сок от двух апельсинов (мякоть, оставшаяся от отжимания тоже пойдет сюда)
сахар или сахарозаменитель
Каталог: Смузи фруктовый
85735 мин.2934
03 июля 2009, 15:38
небольшой ст. клубники
ст. молока (прим. 240 мл. )
1,5 ст.л. меда
