Вход | Регистрация
Диетические супы-пюре
14 рецептов диетические супы-пюре
Каталог: Диетические супы-пюре
463440 мин.213
24 декабря 2020, 09:43
тыква - 400 гр.
лук репчатый - 0,5 шт.
морковь - 0,5 шт.
сливки - 200 гр.
бульон овощной, или мясной, или вода - 100 мл.
филе курицы 50-80 гр.
соль
перец черный молотый
паприка
карри
семечки (тыквенные или любые другие)
сухарики - по желанию
Каталог: Диетические супы-пюре
350225 мин.411
27 октября 2020, 15:40
цветная капуста - 700 гр.
картофель - 2 шт.
вода - 250 мл.
лук репчатый - 1/2 шт.
болгарский перец - 1/4 шт.
молоко (соевое, кокосовое) - 400 мл. (можно и коровье, если вы не веган)
соль, черный молотый перец
мускатный орех - 3 гр.
оливковое масло (или любое другое растительное) - 10 мл.
Каталог: Диетические супы-пюре
67490 мин.10
31 октября 2019, 18:45
тыква - 1 кг.
лук - 1 шт.
морковь - 1 шт.
чеснок - 3 зубчика
соль
перец
оливковое масло для жарки
Каталог: Диетические супы-пюре
278040 мин.401
19 января 2019, 21:38
1 луковица
1 помидор
2 зубчика чеснока
280 гр. тыквы
300 гр. брокколи
1 ч.л. оливкового масла
соль и перец
Каталог: Диетические супы-пюре
451990 мин.421
10 декабря 2018, 22:18
индейка – 1 крыло
бульон – 1.5 литра
тыква – 300 гр.
лук репчатый – 1 головка среднего размера
пшено – 70 гр.
сыр пармезан – 80 гр.
растительное масло рафинированное – 70 гр.
куркума – 1/2 ч.л.
соль
перец чёрный молотый
Каталог: Диетические супы-пюре
58640 мин.10
16 марта 2018, 19:19
2 ст. шпината ( в 1 ст. е 250 мл. )
3-4 картофелины среднего размера(нарезать крупными кусками)
250 мл. молока
650-750 мл. воды
1 луковица (разрезать пополам)
1 зубчик чеснока
1 ч.л. соли
пармезан
Каталог: Диетические супы-пюре
144810 мин.00
10 сентября 2017, 00:13
1 свекла
1 морковь
3 картофеля
соль
перец, специи
2 лавровых листа
сметана
Каталог: Диетические супы-пюре
2877630 мин.301
02 сентября 2016, 22:28
тыква (без кожуры) - 350 гр.
морковь - 50 гр.
лук репчатый - 100 гр.
картофель - 200 гр.
филе куриное - 150 гр.
сыр сливочный - 50 гр.
молоко - 100 гр.
сливки 33% - 100 гр.
соль
перец черный молотый
чеснок сухой
орегано
Каталог: Диетические супы-пюре
976625 мин.239
05 мая 2016, 20:46
капуста брокколи – 300 гр.
масло сливочное – 16 гр.
мука пшеничная – 20 гр.
сливки – 100 гр.
чеснок – 1 зубок.
куриный бульон – 160 гр.
Каталог: Диетические супы-пюре
1730830 мин.21611
03 марта 2016, 20:39
бульон куриный — 1 л.
цветная капуста — 10 шт. соцветий
рис басмати тм мистраль — 1/2 ст.
лук репчатый — 1 шт.
морковь — 1 шт.
соль
сливки — 100 мл.
для подачи на 1 порцию:
курица отварная — кусочек грудки (белое мясо)
рис отварной — 2 ст.л.
лук зелёный — 1 перо
масло оливковое — 1 ч.л.
Каталог: Диетические супы-пюре
689125 мин.441
25 апреля 2014, 13:59
красная паприка - 2 шт.
масло сливочное - 20 гр.
1 большая луковица
мелко порубленная зелень (петрушка)
лук порей - 1 пучок
500 мл. бульона (куриный, телячий или говяжий)
200 мл. сливки
соль
перец
Каталог: Диетические супы-пюре
498090 мин.5071
07 июля 2011, 18:54
шампиньоны – 300 гр.
белые грибы – 100 гр.
лук – шалот – 1 шт.
масло оливковое – 1 ст.л.
молоко 1% - 350 мл.
сливки 10% - 100 мл.
коньяк для фламбирования – 70 мл.
соль
перец
для пенки:
молоко – 200 мл.
масло оливковое – 40 мл.
грибы сухие(порошок) – для посыпки
Каталог: Диетические супы-пюре
1841930 мин.33171
12 января 2010, 18:54
1 луковица
2 ст.л. сливочного масла
300 гр. зеленого замороженного горошка
600 мл. овощного бульона
соль, молотый перец, чили
несколько веточек петрушки
2 вареных яйца
крутоны
Каталог: Диетические супы-пюре
2241630 мин.102770
21 августа 2008, 08:25
1 кочан капусты белой
2 зеленых перца
2 кабачка
300 гр. грибов (любых)
пучок петрушки
1 ст. молока нежирного
соль
перец
1 столовая ложка сахара
чеснок
