Рагу из овощей

Ингредиенты

  • 2больших помидора;2молодых цукини;2шт.красного и 2зелёного перцев;1баклажн;2луковицы;2ст.л.оливкового масла;2зубчика чеснока;1ст.л.свежего тимьяна;2лавровых листа;соль;перец.

Способ приготовления

Помидоры очистить от кожи и нарезать кубиками.Цукини кружочками.Сладкий перец небольшими кусочками.Баклажаны кубиками.Лук кольцами.Обжарить в масле лук,добавить давленый чеснок,баклажан,перец,цукини,тимьян и лавровый лист.Тушить под крышкой 20мин.,добавить помидоры,посолить,поперчить и тушить ещё 10мин.Что бы похудеть не обязательно объявлять голодовку.Проблема не в еде,а в сидячем образе жизни.


5.04.4382026634673881.08
галинка

Кухня: Домашняя

Количество порций: 4

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
8  человек оценили
Сохранить рецепт
10 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети

Загрузка...

Комментарии

olgas08011973

Ну и нехай это будет проблемой, двигаться я не желаю. А вот таоке рагу очень люблю, 5!

галинка

Можно проводить один день в неделю разгрузочный и всё будет в норме.Сама так делаю.Вариантов много я выбрала кефир и яблоки.

olgas08011973

Кефир и яблоки - это ужасно, для меня.Я сейчас пытаюсь уменьшить свои порции в 2 раза, но кушать почаще, через 2-3 часа. Самое тяжелое - не натрескаться до опупения вечером

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт