Сытные рулетики

Ингредиенты

  • Куриная грудка
  • Горстка риса
  • Болгарский перец, помидор и любые овощи по вкусу
  • Апельсиновый сок(немного)

Способ приготовления

Каждую створку куриной грудки разрезать пополам,стараясь держать нож горизонтально,слегка отбить.Замариновать в апельсиновом соке, слегка присыпав паприкой.

Пока маринуется,отвариваем почти до готовности горстку риса. Мелко режем овощи и готовим их любым способом(жарим, тушим или в микроволновке).Рис смешиваем с овощами, добавляем пряные травы и соль.

На кажый кусочек грудки выкладываем начинку, заворачиваем рулетики,обмакиваем во взбитое яйцо, панировочные сухарики и на разогретую сковородку.

Т.к. начинка уже готова, обжариваем очень недолго.

Приятного аппетита!


5.04.3401197381662161.03
tusyka55

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 0 мин.

Количество порций: 4

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
3  человек оценили
Сохранить рецепт
4 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
mimi
09.10.2007 20:49

вкусно,грудки-диетичны и не надоедают

olgas08011973

Но они суховаты

tusyka55
09.10.2007 21:03

Спасибо за оценку! Я там дальше нарисовала соус ко всему, можно им приправить, если покажется ,что суховото, но на самом деле начинка достаточно сочная и сухари не дают сочку вытекать.

натаха

Если грудки не мороженые, то сухо точно не будет, а будет очень вкусненько.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Загрузка...