Диета клиники мело

Ингредиенты

    Пошаговый рецепт приготовления

    Чудо клиники МЭЛО

    Эта диета – чудо японской клиники МЭЛО. Чудо состоит в том, что в течение 13 дней теряется 7-8 кг веса. В этот период организм выходит на большие обороты. Диета в течение короткого времени регулирует обмен веществ организма и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют положительный результат, по крайней мере на трехлетний период.

    В течение 13 дней нельзя употреблять такие продукты, как соль, сахар, алкоголь, мучные изделия, конфеты. Между приемами пищи разрешается пить в неограниченных колическтвах минеральную воду. Диету нужно соблюдать точно, не меняя ни блюд, ни их последовательность, т.к. только такой их прием стимулирует обмен веществ.

    1день Четверг

    Завтрак Черный кофе

    Обед 2 сваренных в крутую яйца, салат из св. капусты с раст. маслом, стакан томатного сока или 1 свежий помидор

    Ужин Рыба жареная или вареная, салат из св. капусты с раст. маслом

    2день Пятница

    Завтрак Черный кофе, сахарин

    Обед Рыба жареная или вареная, салат из св. капусты с раст. маслом

    Ужин 200 грамм вареной говядины, стакан кефира

    3день Суббота

    Завтрак Черный кофе

    Обед 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с раст. маслом, 150 гр. твердого сыра

    Ужин яблоко

    4день Воскресенье

    Завтрак Черный кофе

    Обед 1 большой корень пастернака или петрушки, жареный на раст. масле, яблоки

    Ужин 2 сваренных в крутую яйца, салат из св. капусты с раст. маслом, 200 грамм вареной говядины

    5день Понедельник

    Завтрак Сырая тертая морковь, приправленная соком лимона

    Обед Большая рыба (500 гр.) жареная или вареная, стакан томатного сока

    Ужин Рыба жареная или вареная, салат из св. капусты с раст. маслом

    6день Вторник

    Завтрак Черный кофе

    Обед 500 гр. Вареной курицы, салат из сырой моркови или капусты

    Ужин 2 сваренных в крутую яйца, салат из сырой моркови с раст. маслом

    7день среда

    Завтрак Черный кофе

    Обед 200 грамм вареной говядины, фрукты любые

    Ужин Что хотите, но умеренно из рациона любого дня, кроме третьего

    С 8 по 13 день диету повторить. А после потери 7-8 кг веса 2-3 года можно питаться нормально.


    5.04.543807930892321.023
    марусёк

    Кухня: Домашняя

    Сложность: Не определен


    Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
    Мне нравится
    23  человек оценили
    Сохранить рецепт
    79 человек сохранили
    Похожие рецепты
    Популярное в сети
    Загрузка...
    Комментарии
    olgas08011973

    Это все обман

    аглая

    Очень тяжелая диета и не так уж эффективна как обещают.

    марусёк

    Не буду спорить, потому как это в любом случае дело личное. Я попробовала. Теперь каждые два года "подравниваю". Самочувствие супер, и не так уж всё катастрофично, поверьте. А диета эффектиная, от меня так вообще все обалдели просто, какая я стала красотка....

    silana
    09.10.2007 00:51

    Диета должна быть индивидуалной для каждого человека,за этим нужно идти к диетологу. Диета это не просто способ похудания на 2- 3 недели.Диета это - образ жизни,при котором человек себя хорошо чувствует и нормально функционирует.

    кок
    09.10.2007 00:58

    не являюсь диетологом, но знаю, что в месяц безопасно для здоровья потеря веса 3-4 кг...

    ljudascha

    Ничего не могу сказать против диеты,может быть действительно помогает.Хорошо,что у вас всё получилось.

    лада
    09.10.2007 14:47

    Конечно,лучшая диета- это фраза Татьяны Пельцер :"Не жри много..." Вам пять. С Уважением.

    кофеман

    я бы умерла((..вот уж точно лучше меньше жрать!

    vanda18
    10.10.2007 20:12

    Я знаю эту диету.Сама сидела на ней.Очень хорошая диета,можно сидеть на ней долго,придерживаясь рациону.Самое главное в диете, это, то что учишься обходится без соли.

    марусёк

    спасибо, ну хоть кто-то кроме меня! ....и про соль - да, вы правы!

    marusenka

    буду пробовать.Результат сообщу.

    nata
    20.10.2007 13:25

    Ну что ж... Приступим. Потом сообщу.

    мэллав

    Есть компромисс(подойдет для тех,кто занимается хоть чем-то(движение). Использовать этот рацион на следующий день после тренировки,тогда все будет физиологично и даст эффект. Спасибо,попробую,доложу,а то у меня наступил кризис жанра по поводу белковых дней.55!

    svety
    24.10.2007 14:29

    Эту диету выдержала только первую неделю-результат ПОТРЯСАЮЩИЙ -минус 6 кг. Сейчас хочу попробовать заново,посмотрим,что получится. Но полностью менять гардероб-это-же так дорого.Тут и подумаешь а не оставить ли мои лишние кг. при мне!?

    nat_ka
    27.10.2007 23:35

    А если я кофе не пью?

    марусёк

    придется, диета такая....

    alice_catty

    это не диета,это дикий шок для организма!

    marin4ik
    07.11.2007 01:23

    Zdravstvyite, ja neponjala po4emy 1den" 4etverg,v drygie dni nel"zja na4inat" diety?

    марусёк

    нет, просто так удобнее, потому как самые голодные дни выпадают на выходные мне лично так проще

    шерон

    Спасибо за диету,мне точно пригодится!Со следущего четверга прям и начнем,о результатах сообщу(день рожденье ведь на носу,надо гостей свалить наповал новыми блюдами и внешним видом)Еще раз СПАСИБО!

    лада
    09.11.2007 16:45

    Дубль-пять!С Уважением.

    kati1969
    26.11.2007 00:46

    nado poprobyvat

    tycia
    01.06.2008 14:05

    диета эффективна на 100%!!!!у кого не получалось-проверьте,что-то заменили,не предав этому значения! поймите,что подбор продуктов сделан не с проста и пропорции тоже,еще написано,не менять меню! рацион на самом деле шикарный,организм очищается,улучшается обмен веществ!морально тяжело настроится,я-главный повар дома,а родители любят вкусненькое.придется и диетничать и готовить,ох и искушение.... спасибо!диета супер!

    agidele4ka

    у меня сеня второй день)жесть

    marika22
    20.02.2009 15:23

    В свое время сидела на этой диете и не один раз, вес уходит, но на 3 года не спасет... и еще хочу сказать в первоначальном варианте, который был и есть у мня яйца были не сварены в крутую, а их сырыми надо пить. довилась как могла

    bastetta warsaw

    Это диета клиники МАО, не Мело. Диета мне известна. Несколько раз "сидела" на ней. Да, за первым разом эффект пострясающий, 7-8 кг долой. Но во-первых, диету далеко не все могут выдержать. Во-вторых, обмен веществ становиться разрегулированным. Вес постепенно прибавляется и если будете через 3 года пытаться опять использовать эту же диету, то "сбросите" уже макс 5 кг. Обмен веществ уже будет нарушен и чтобы вы не делали больше похудеть не удастся. Жалею, что была на этой диете!

    марусёк

    спасибо за ваше мнение. это еще раз подтверждает, что все индивидуально. второй раз сбросила 9 :) не жалею, что сидела, кроме потери веса появились еще и полезные привычки в еде и отказ от избытка соли и сахара...

    zainka
    16.10.2009 15:48

    Здравствуйте! Диету эту нашла у мамы в рецептах на пожелтевшем от времени листке. До этого сидела в основном на "кремлёвской" - 4-5 кг за 2 месяца пытки мясом. А тут думаю - дай попробую. Я в шоке!!! 9 кг за 2 недели. Вот решила узнать, знает ли ещё кто-то кроме меня про это чудо. Рецепт Ваш проверила - все слово в слово как у меня. Теперь стараюсь вес держать. Пока все получается. Стала меньше есть мучного, да и порции сократились значительно. Так что, девчёнки, если проблема есть, попробуйте решить её как мы. По крайней мере 14 дней выдержать проще, чем годы борьбы с ненависным жиром.

    марусёк

    спасибо за коментарий :) поддерживать вес мне проще всего сейчас на системе Екатерины Миримановой :) еще минус 15 кило за полгода... так что вливайтесь :)

    elle_jolie

    марусек, а можно нескромный вопрос,сколько Вы весили, и сколько весите сейчас? простите за бестактность,просто уж больно полненькая Вы на фотографиях.

    марусёк

    спасибо за вопрос, но думаю, что он будет гораздо более бестакным для тех, кто еще полнее меня... если я "уж больно полненькая", то тем, кто еще полнее, впору "ап стенку убиться"... весила я ДО 92 кило, сейчас, соответственно, 77 :)

    Франческа

    Диета МЕЛО реально супер...7 кг за неделю ушли...мой вес,как я и хотела-45кг)) ток силу воли надо иметь в первые 2-3 дня диеты...а потом все отлично))

    Владимир

    Использовал эту диету дважды, где-то 15 и 12 лет тому назад. Оба раза раза результат был хорошим, даже отличным. В первый раз сбросил 8 кг, второй раз примерно столько же, даже может и более 10 кг. Не поверю, что эта диета не дала кому-то результата. Кто-то, у кого не получилось, просто лукавит. Либо силы воли не хватило, а сила воли очень и очень нужна, либо что-то в самой методике нарушено было. Использовали эту диету и две моих знакомых. Результат был, и не 1-2 кг, а в районе 10кг. После того как диета закончилась, для поддержания веса нужно переодически, раз- два в месяц, устраивать разгрузочные дни. Выбираешь любой день из диеты и ешь то, что в этот день написано.

    oleg
    19.05.2014 10:50

    Всем привет! Хочу поделится своим опытом после следования диете клиники МЕЛО! Мне 39 лет рост у меня 1,82 см и до начала диеты я весил 96 кг! Решился сесть на эту диету так как надо было быстро сбросить вес(уж не налезал костюм!). Диета жесткая но интересная. Самое сложное было удержатся от спонтаных перекусов к которому я привык за свою жизнь(самодисциплина очень важна!). Результат следующий - за 2 недели я сбросил 6 кг и еще два в течении следующей недели! Моя жена сбросила 4кг и осталась не совсем довольна но, мы решили не терять набраный темп и придерживаемся и дальше белковой диеты и раздельного питания. Когда чего-то хочется очень-очень - мы это себе позволяем с последующей корректировкой в питании. Но! Самое главное чему нас научила данная диета - мы стали более строги сами к себе и теперь не потакаем всяким "хочухам" так легко как раньше! И,поверьте, это так классно чувствовать себя легким и стройным! Плюс ко всему(наверное самое важное!) у нас с женой появились новые темы для разговоров и лучшее взаимопонимание! Это мой первый опыт (надеюсь последний) и я очень доволен диетой и...собой. 

    Всем удачи и терпения!

    тимоня

    Подскажите пожалуйста, какой должен быть вес готовой капусты с маслом, дальше кол-во яблок за один прием примерный вес.Вес рыбы( какие сорта  предпочтильне) Распишите пожалуйста!!!!!

    Написать комментарий
    Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
    Войти на сайт

    Инструменты
    Загрузка...