диета кефирная

Ингредиенты

  • кефир, картофель, сметана, творог, курица, яблоки, мин.вода

Способ приготовления

7 кг за 7 дней!!!

1 день - 5 отварных картоф. (среднего размера), 0,5 кефира

2 день - 200 гр. сметаны, 0,5 кефира

3 день - 200 гр.творога, 0,5 кефира

4 день - 0,5 кг курицы отварной, 0,5 кефира

5 день - 1 кг яблок (или морковь, или чернослив), 0,5 кефира

6 день - 1 литр кефира

7 день - минеральная вода не ограниченное кол-во

во время этой диеты нужно пить много воды, выдержать ее не просто, но это стоит того!


5.04.4787491742782051.012
vfrfhjdf

Кухня: Русская

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
12  человек оценили
Сохранить рецепт
34 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети

Загрузка...

Комментарии

корнев
корнев
21.09.2007 17:26

Капусту забыли - чтобы бюст сохранить))

olgas08011973
olgas08011973
21.09.2007 17:28

Диета Ларисы Долиной

federal
federal
21.09.2007 20:01

я и так воды много пью,хотя и нормально питаюсь,и сбросила 15кг.

tatjana74
tatjana74
22.09.2007 22:23

7 кг за 7 дней!!!НЕ верю!!!

angelina-z
angelina-z
24.09.2007 21:44

Interesno,a k konzy nedeli ot vida kefira ne to6nit?

ермар
ермар
04.10.2007 21:17

Ермар/04.10.2007 23:20 Как питаться после 7 дней диеты?

галинка
галинка
11.10.2007 05:20

Если лишнего веса не очень много,то такое количество сброшеного веса за такой короткий срок очень вредно для организма.

jjak
jjak
11.10.2007 15:33

А если не много лишнего веса, то по-моему можно взять элементы, я так иногда делаю, просто давать отдыхать организму. Вот пару дней назад ,,отдыхала,,т.к. столько всего наделала благодаря этому сайту, что сразу стало заметно.

alice_catty
alice_catty
15.10.2007 18:15

если все напитки что Вы пьёте заменить на чистую воду и СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ соки,то организм сам подскажет что он "хочет" кушать,а что нет и в каких количествах

tihom2006
tihom2006
22.10.2007 18:12

Кефирная диета с лимоном. Используют спортсмены для быстрого сброса веса. Утро: 0,5 литра кефира + 1/2 лимона Обед: 1 литр кефира + 1 лимон Ужин: 0,5 литра кефира + 1/2 лимона За день 2-2,5 кг. обеспечено. Проверено. Конечно, с заболеваниями ЖКТ не рекомендуется, но если очень хочется быстро сбросить пару кг, то.... Решать Вам! А чтобы не прибегать к таким крайним мерам, просто нужно во время еды, особенно при приеме жирной пищи закусывать лимоном. В Турции дамы практикуют этот способ. Вместо ананаса.

didika
didika
23.10.2007 13:32

ljudi! pitaites/ normalno! vsego v meru! eto samoe glavnoe! ne muchaites dietami! ne terzaite svoe telo!!! bolshaja verojatnost sriva posle dieti, i potom zrja budet eto muchenie! samoe glavnoe: xoroshee pitanie ponemnozhku i pochashe, ovoshi, frukti, pit/e, nemnogo saxara, vse v meru! i konechno dlja ukreplenija mishc uprazhnenija! ja von posle beremennosti tolko tak i prishla v formu!

Лисичка
Лисичка
09.11.2007 01:08

лучшая диета - раздельное питание! И ешь что хочешь, и вес не набираешь!

annetta07
annetta07
26.11.2007 01:03

сидела както давно на этой диете ,сбросила 5 кг набрала за 3дня 8кг. туфта всё это ,сейчас лечусь травами у травницы,сбросила за 5 месяцев-24кг, чувствую себя супер!

осенняя девочка
осенняя девочка
25.12.2007 04:00

автор столько диет предлагает, наверное никакие не помогают. на кефире можно сделать один разгрузочный день. но целую неделю? можно только замучить организм.

majik
majik
17.04.2008 18:20

Так быстро сбрасывать вес не рекомендуется. Особенно это касается тех, кто до этого любил много и сытно поесть. Еще одно замечание, такие диеты очень многим противопоказаны, рекомендуется консультация врача. Прошу прощения за некую занудность, но это мое мнение)

tati_69_20
tati_69_20
16.03.2009 17:51

согласна с majik.перепробовала уймй разных диет после того как курить бросила. в результате все диеты имеют обратный эффект "yo-yo".как пишет Донцова:жрите на два ведра меньше.Мне помогает держать вес, худеть не получается.Мои 20 лишних не уходят, но и не прибавляются.Удачи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт