диета кефирная

Ингредиенты

  • кефир, картофель, сметана, творог, курица, яблоки, мин.вода

Способ приготовления

7 кг за 7 дней!!!

1 день - 5 отварных картоф. (среднего размера), 0,5 кефира

2 день - 200 гр. сметаны, 0,5 кефира

3 день - 200 гр.творога, 0,5 кефира

4 день - 0,5 кг курицы отварной, 0,5 кефира

5 день - 1 кг яблок (или морковь, или чернослив), 0,5 кефира

6 день - 1 литр кефира

7 день - минеральная вода не ограниченное кол-во

во время этой диеты нужно пить много воды, выдержать ее не просто, но это стоит того!


5.04.4787491742782051.012
vfrfhjdf

Кухня: Русская

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
12  человек оценили
Сохранить рецепт
34 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети

Загрузка...

Комментарии

корнев

Капусту забыли - чтобы бюст сохранить))

olgas08011973

Диета Ларисы Долиной

federal
federal
21.09.2007 20:01

я и так воды много пью,хотя и нормально питаюсь,и сбросила 15кг.

tatjana74

7 кг за 7 дней!!!НЕ верю!!!

angelina-z

Interesno,a k konzy nedeli ot vida kefira ne to6nit?

ермар

Ермар/04.10.2007 23:20 Как питаться после 7 дней диеты?

галинка

Если лишнего веса не очень много,то такое количество сброшеного веса за такой короткий срок очень вредно для организма.

jjak
jjak
11.10.2007 15:33

А если не много лишнего веса, то по-моему можно взять элементы, я так иногда делаю, просто давать отдыхать организму. Вот пару дней назад ,,отдыхала,,т.к. столько всего наделала благодаря этому сайту, что сразу стало заметно.

alice_catty

если все напитки что Вы пьёте заменить на чистую воду и СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ соки,то организм сам подскажет что он "хочет" кушать,а что нет и в каких количествах

tihom2006

Кефирная диета с лимоном. Используют спортсмены для быстрого сброса веса. Утро: 0,5 литра кефира + 1/2 лимона Обед: 1 литр кефира + 1 лимон Ужин: 0,5 литра кефира + 1/2 лимона За день 2-2,5 кг. обеспечено. Проверено. Конечно, с заболеваниями ЖКТ не рекомендуется, но если очень хочется быстро сбросить пару кг, то.... Решать Вам! А чтобы не прибегать к таким крайним мерам, просто нужно во время еды, особенно при приеме жирной пищи закусывать лимоном. В Турции дамы практикуют этот способ. Вместо ананаса.

didika
didika
23.10.2007 13:32

ljudi! pitaites/ normalno! vsego v meru! eto samoe glavnoe! ne muchaites dietami! ne terzaite svoe telo!!! bolshaja verojatnost sriva posle dieti, i potom zrja budet eto muchenie! samoe glavnoe: xoroshee pitanie ponemnozhku i pochashe, ovoshi, frukti, pit/e, nemnogo saxara, vse v meru! i konechno dlja ukreplenija mishc uprazhnenija! ja von posle beremennosti tolko tak i prishla v formu!

Лисичка

лучшая диета - раздельное питание! И ешь что хочешь, и вес не набираешь!

annetta07

сидела както давно на этой диете ,сбросила 5 кг набрала за 3дня 8кг. туфта всё это ,сейчас лечусь травами у травницы,сбросила за 5 месяцев-24кг, чувствую себя супер!

осенняя девочка

автор столько диет предлагает, наверное никакие не помогают. на кефире можно сделать один разгрузочный день. но целую неделю? можно только замучить организм.

majik
majik
17.04.2008 18:20

Так быстро сбрасывать вес не рекомендуется. Особенно это касается тех, кто до этого любил много и сытно поесть. Еще одно замечание, такие диеты очень многим противопоказаны, рекомендуется консультация врача. Прошу прощения за некую занудность, но это мое мнение)

tati_69_20

согласна с majik.перепробовала уймй разных диет после того как курить бросила. в результате все диеты имеют обратный эффект "yo-yo".как пишет Донцова:жрите на два ведра меньше.Мне помогает держать вес, худеть не получается.Мои 20 лишних не уходят, но и не прибавляются.Удачи

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт