Диетический салат "фруктовая фантазия"

Ингредиенты

  • хурма
  • мандарин
  • яблоко
  • киви
  • изюм
  • корень имбиря
  • 1/2 лимона
  • ржаные или ппшеничные отруби
  • кефир обезжиренный
  • ванилин,корица

Пошаговый рецепт приготовления

хурму и киви порезать кубиками,мандарин разделить на дольки и порезать пополам каждую,яблоко и корень имбиря(толщиной примерно 1 см) очистить и потереть на крупной терке.добавить по вкусу изюм,ванилин,корицу,отруби,сок половины лимона.можно добавить кефир,но и без него вкусно.

Дополнительная информация

постоянно сижу на диете и очень люблю этот салатик есть с утра + зеленый чай.

5.04.5075173815233831.016
lelya24

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
16  человек оценили
Сохранить рецепт
8 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Загрузка...

Комментарии
MissJoker

как я понимаю (про диету)... имбирь хорошо для худеющих.. особенно тертый... только вот хурма- калорийная... мне низзя... и изюм.. :( хотя лю..5

рафаэлла

Витаминов здесь много, это точно!5!

lelya24
24.01.2010 22:09

имбирь,лимонный сок и отруби помогают при похудении,а хурма и изюм с утра помогают набраться сил,я если сижу на диете,то этот салатик на завтрак,яблоки на обед,тунец на ужин.так что не очень то и калорийно получается.

Nathalya
24.01.2010 22:36

здесь одно компенсируется другим, интересно

ната777

Очень интересный салатик. Спасибо.5.

gloria2
25.01.2010 00:48

Я б тоже на диету такую села,если б кто готовил мне такую прелесть,я бы и от двух хурмы худела(сколько там той хурмы?),посравнению с моей нормой питания.Мой муж говорит"нужно не садиться на диету,нужно ее соблюдать,а вам лишь бы на чё залезть... 555

tati_69_20

Вкусный салатик! Я попробую. Хурму сейчас заменю на что-то другое. Не сезон пока. Спасибо за рецепт и советы по диете.

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт