ВКУСНАЯ ДИЕТА.Вариант завтрака №2,№3

Фото к рецепту: ВКУСНАЯ ДИЕТА.Вариант завтрака №2,№3

Ингредиенты

  • 200 г фасоли замороженной
  • 1 красный болгарский перец
  • 1 ч.л. растительного масла
  • свежей рубленной зелени
  • 2 яйца
  • ½ ст. молока (лучше обезжиренного)
  • соль по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления

Завтрак № 2. Суфле из зелёной фасоли.

Фасоль, не размораживая, положить на тефлоновую сковороду, посолить по вкусу и, добавив 2 ст.л. воды, тушить на небольшом огне под крышкой 7-10 минут.

Залить смесью одного взбитого яйца с 1/4 стакана молока, готовить ещё 2-3 минуты. Посыпать свежей зеленью.

Завтрак № 3. Омлет с красным перцем.

Болгарский перец очистить от семян, нарезать кубиками и пассировать на тефлоновой сковороде в растительном масле 5-7 минут. Посолить по вкусу.

Залить молочно-яичной смесью и продолжать готовить под крышкой на небольшом огне 3 минуты.

Пошаговые фото рецепта

Дополнительная информация

Омлетики получились действительно вкусными. Даже мужу очень понравилось, не смотря на то, что без мяса. А для детей можно украсить по Вашему усмотрению, и они получат весёлый, вкусный и полезный завтрак. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

5.04.55606816310155251.026
katty_r

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
26  человек оценили
Сохранить рецепт
16 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
mellorn
18.08.2009 23:08

Прелесть! 5

wally
18.08.2009 23:53

Какая прелесть!

laralaram

прэлэстно... чудесно... упасть-невстать...

linkstar1984

молодчинка!55555555555

katty_r
19.08.2009 00:38

Спасибки, спасибки, спасибки.......

chef Ruletka

Какая у вас красивая и вкусная диета :) Котятки улыбнули :) :) Очень симпатично!!! 55555+

utro8
19.08.2009 03:08

Диета не только вкусная, но и ооочень красивая!!!55555

шуш
19.08.2009 05:06

Здорово!!!! 5555555555

ирусик-88

Позитивные рецепты! Шикарная идея для тех у коГо детки!!! от такоГо амлета 100% НЕ ОТКАЖУТСЯ! 55555

nikachka
19.08.2009 12:29

супер!!

ориола

Мечта: проснуться, а на столе такой завтрак...! 5!

katty_r
19.08.2009 15:27

Спасибо девушки, спасибо красавицы!!!

Inna_2107

555!!

wiggers
23.08.2009 18:49

Катюша, какие симпатяги!

леший

Супер киски!!!555555

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...