Салат диетический

Ингредиенты

  • куриная грудка - 1 шт
  • горчица - 1 ч.л.
  • лимонный сок - 1 ч.л.
  • 1-1,5 ст.л. оливкового масла.
  • китайская капуста
  • лук
  • огурец
  • помидор
  • сладкий перец

Купить продукты для этого рецепта со скидкой можно здесь

Пошаговый рецепт приготовления

сварить куриную грудку, порезать ее на кусочки не очень маленькие.

Дать немного остыть, чтоб она была не горячей, а теплой.

Смешать чайную ложку горчицы, 1 ч.л. лимонного сока, 1-1,5 ст.л. растительного (оливкового) масла. Это будет заправка. Где-то половиной заправки полить курочку, перемешать.

Порезать салат (китайскую капусту), немного лука, перемешать и добавить немного лимонного сока + чуть-чуть оливкового масла. Выложить салат + лук в салатник, сверху положить теплую курочку в соусе,не мешать, а по бокам салатника порезать и разложить свежие огурец, помидор, сладкий перчик, посолить их и можно полить оставшейся горчичной заправкой. Не смешивать с курицей и салатом.

Получается, что у тебя все свежие овощи идут как бы и отдельно, и как бы вместе с курицей - что хочешь, то и бери.


5.04.4605170185988091.010
natali

Кухня: Русская

Время приготовления: 25 мин.

Количество порций: 2

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
10  человек оценили
Сохранить рецепт
4 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты