Меню балерины на день (по просьбе софуши)

ДомашняяНе определен
52051639

Ингредиенты

  • энергетический напиток
  • витаминный суп
  • морковь - 2 шт.
  • свекла - 2 шт.
  • сельдерей (стебель)
  • лук - 1 шт.
  • тыква (кабачок) - небольшой кусочек
  • оливковое масло - 1 ч.л.
  • овощной бульон
  • вареное яйцо - 1/2
  • овощной салат
  • 1 морковь
  • 1 свекла
  • зелень
  • (либо коричневый рис с нежирной рыбой на пару)

Пошаговый рецепт приготовления

Напиток готовится по рецепту http://koolinar.ru/recipe/view/48470

Суп: Отварите на пару 2 моркови и 2 свеклы, остудите, взбейте в блендере.

Добавьте отварной сельдерей (стебель), лук, небольшой кусочек тыквы или кабачка.

Все еще раз взбейте.

Немного посолите и добавьте 1 ч.л. оливкового масла.

Залейте сместь овощным бульоном и перемешайте.

Подавайте суп с половиной отварного яйца.

Если вам нужно "подсушить" мышцы, вывести лишнюю воду из организма, то добавьте в тарелку щедрую горсть любой зелени.

Салат: Натрите на терке морковь и свеклу, добавьте любую мелко порубленную зелень.

Или приготовьте порцию коричневого риса с нежирной рыбой на пару.

В течение дня пейте не только чай/кофе, но и фиточаи.

Дополнительная информация

Суп я такой делала. Честно, мне не очень понравился. Гораздо больше по мне просто суп-пюре из тыквы. Может, свекла сладкая попалась. Тапками прошу не кидаться, меню выкладываю по просьбам.
Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
39  человек оценили
Сохранить рецепт
50 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
ntv2001
02.03.2009 18:02

Тапками не кидаемся, а забираем такое меню для себя!!!

smooothcat

спасибо, а то я уж под стол залезла))

lorxen1
02.03.2009 18:13

так супчик то отличный,но т.к. тыкву не люблю,заменим на кабачки--5+

lorxen1
02.03.2009 18:14

да,забыла и салатику тож-5+ свеклу люблю

laralaram

А чё? Мона попровывать… Я сёдни тож "пустой" супчик заварганила... За меню 5

smooothcat

lorxen1, с кабачком, наверное лучше будет. не так сладко)

v.koenig
02.03.2009 19:02

Здесь есть на кого тапками .... ВАМ 555+! А есле что-то и ненравиться леко заменить.

змейка

Ну так, наверное, еще и танцевать! танцевать целый день;)

smooothcat

змейка, а как жеж)))

cофуша

Спасибо smoothcat за меню для балерин! Тыква сырая? Тогда точно летать будешь. У меня знакомая медсестра детям сырую дает. Говорит, что полезно.5!

smooothcat

софуша, я отваривала на пару.) сырая мне тоже нравится) благо, не покупная, а с огорода знакомой тетеньки)

vaiya
18.03.2009 19:48

555!!

al6456
19.03.2009 14:02

как раз нужно в форму прийти...Спасибо!!!

smooothcat

на здоровье, al6456! классный аватар! обожаю фильм "Девчата"))))

natalia_vorobey

хорошие супчик и салатик. нужно попробовать приготовить, и переходить на более диетическую еду... спасибо за рецептики. забрала себе в копилку

smooothcat

Спасибо, Наталья!)

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

5.04.5966146739123691.039
Инструменты