Утренний коктель для тех кто не любит кашу

Ингредиенты

  • -2 банана
  • -4 крупных апельсина
  • -4ст.л быстрорастворимых овсяных хлопьев
  • -1 баночка натурального йогурта
  • -1-2ст.л. меда

Способ приготовления

Залейте овсяные хлопья 4 ст.л.горячей воды на 1-3мин.Очистите и порежте на куски бананы.Из апельсинов выжмите сок.

Готовые хлопья и бананы положите в блендер вместе с соком и остальными ингредиентами.Взбейте разлейте по бокалам.Подавайте немедленно.

Дополнительная информация

Вариант для деток которые как и я не любят каши

5.04.6152732694704111.047
ляляблонд

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 10 мин.

Количество порций: 2

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
47  человек оценили
Сохранить рецепт
26 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
08.11.2008 19:45

Пятёрочка!:)

08.11.2008 19:49

Хоть моя детка и выросла,но обязательно попробую 555

08.11.2008 19:51

Почему для деток? Для больших теть и дядь очень даже здорово!! 5555

08.11.2008 19:58

вкусненько и калорийно! Заодно лечит от судорог. 555!!!

Да?от судорог?Спасибо за оценки и полезную инфу!

08.11.2008 20:17

вот скока полезного! 5

08.11.2008 20:16

Чудесный рецепт и спасибо tiziana за полезную информацию.Моя мама очень страдает от судорог. 5!!!

Да, в бананах содержится много магния и кальция, а судороги, зачастую, возникают именно из-за их недостатка;) А плюс еще витамин С, которого много в апельсинах и бананах, а овсянка, вообще супер крупа, да тут еще и йогурт. Т.е. у Вас не рецепт, а песнь о вкусной и здоровой пище!!! Люблю утром кашку овсянную, но и от такого котейля не откажусь:) Взяла на вооружение!!!! 5+++++++++++++

08.11.2008 20:26

Спасибо за рецептик,заберу попробую на завтрак,хоть и судорог нет, но помоему вполне хороший завтрак для диеты:)555555

08.11.2008 20:32

Рецепт классный! 5 а от судорог все же лучше магний-В6 попить...

Ну, одно другому не мешает, можно и коктейль, и магний В6;)

08.11.2008 20:58

Здорово! 5

08.11.2008 21:43

Да, действительно рецептик убойный для судорог, и для завтрака, подтверждаю это как врач, я бы на вашем месте разместила рецептик в разделе здоровая пища, а Вам за интересную идейку 5555!!!

Отличный микс и полезно! 5!

и от меня 5

08.11.2008 23:02

фото сканировано с книги Про завтраки стр 200 и источник рецепта вы почему-то не указали.Без оценки.

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...