паровые диетические котлетки

Ингредиенты

  • Фарш из филе кур - 0,5кг
  • Зелень петрушки - 1 большой пучок
  • Зеленый лук - 1 пучок
  • Хмели-сунели - щепотка
  • Яйцо - 1 шт

Пошаговый рецепт приготовления

Рецепт для тех, кто сидит на диете, но вареные куриные грудки уже видеть не может!

Готовятся котлетки в пароварке. Главное - много зелени, порезанной не слишком мелко, я из приправ кладу хмели-сунели, но, это конечно, на любителя. А вот без соли лучше обойтись. Всю зелень вымешиваем вместе с фаршем, если надо для связки добавляем яичко, мокрыми руками лепим довольно крупные котлеты(тогда сочнее получится!) и в пароварку минут на 15-20, в зависимости от размера. Очень даже вкусно получается, и полезно тоже!


5.04.5966146739123691.039
gootkaty

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 2

Сложность: Не определен

Варианты: запеченные диетические котлетки

Название редакции: Диетические рецепты


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
39  человек оценили
Сохранить рецепт
25 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
anyutar
06.06.2008 08:20

Ура диетическому питанию! 5!!! Мало того, что полезно, но ведь вкусно!

gootkaty
06.06.2008 08:24

Спасибо! У меня много диетических рецептов припасено!

klassik173

Рецепт хороший! Куринные котлеты - обожаю! Хмели-сунели - моя любимая приправа. И тоже люблю без соли, правда семья не позволяет, но хоть попредставлять... ;) Отличные котлетки! И, с дебютом! 5

тамара агапитова

Вкусные котлеты, в пароварке,мне понравились.

romina
06.06.2008 15:31

ocheni,ocheni vkusno...555+++

svetochk@

Очень понравилось. 5

кыш
11.06.2008 07:15

Вкусно!

машенька-84-

Очень полезно,можно и деткам.5.

jana.s.
02.08.2008 22:38

оригинально. 5

cофуша

Замечательно!555

fliederra

Отлично! Как только закончится "блинная неделя", ну просто МЕЧТАЮ сесть на диету.

natalia67

Спасибо за рецепт! 5!!! Я недавно пробовала подобный вариант, но вместо пертушки и лука провернула через мясорубку упаковку черенков сельдерея. Неожиданно-прикольный вкус! Хотя я не большой поклонник сельдерея. Попробуйте, не пожалеете!!! Приятного аппетита!!!

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...