Рыбка с овощами на пару

Ингредиенты

  • Филе рыбы (у меня оказался банальный минтай)
  • Цветная капуста
  • Брокколи
  • Горошек
  • Соевый соус
  • соль

Способ приготовления

Рыбу слегка сбрызнуть соевым соусом (можно и не слегка), посолить и перемешать, дать постоять 10 мин.

Уложить рыбу и овощи в пароварку на 20 мин.

Овощи солить уже после приготовления (просто не знаю как в пароварке можно овощи посолить)

Приятного аппетита!

Дополнительная информация

Получилось очень нежно и очень вкусно! А главное - полезно!

5.04.570378247465621.030
nikachka

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 20 мин.

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
30  человек оценили
Сохранить рецепт
5 человек сохранили

Похожие рецепты

Популярное в сети

Загрузка...

Комментарии

natul"ka
natul"ka
18.02.2008 15:57

Диетически, я б сказала! 5

mari2020
mari2020
18.02.2008 15:58

Приветствую такую еду и очень люблю,хотя ради семьи приходится готовить совсем другое.Вам 5!

morli
morli
18.02.2008 16:01

Для Поста самое милое дело!!! Я чаще всего беру морской язык. 5

ksyusha
ksyusha
18.02.2008 16:19

Полезно!

valdek
valdek
18.02.2008 16:33

Обожаю еду на пару!!!Рыбка с овощями это супер!!!5+

irina90-60-90

здорово:)5!

irina75
irina75
18.02.2008 16:48

а почему банальный ментай?! мне он очень нравится,а на пару преучилась готовить лет 6 назад,очень здорово и вкусно,чего сама не ожидала...вам за рецепт ...5+!

lola45
lola45
18.02.2008 16:51

Обожаю это блюдо. Легкое и вкусное. 5+++

magann
magann
18.02.2008 17:01

Полезное и вкусненькое блюдо! Только 5!

djastina
djastina
18.02.2008 17:25

Легко и полезно! 5

e-art
e-art
18.02.2008 18:17

обожаю еду приготовленную на пару. 5+++

cherrrry
cherrrry
18.02.2008 18:31

отличный рецепт!555555!

oksana malzew

5+!!!

лёфик

Как вкусно!!! А можно попробовать в мантнице? ато пароварки нет!!!! 5+!!!

veka
veka
21.02.2008 12:23

отлично 5+

mara
mara
23.03.2008 20:09

За такую рыбку голосую двумя руками! 5+++

lismase
lismase
29.08.2009 21:54

А маслом не надо полить?

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт