Диетический огуречный суп «дуэт гаспачо»

Фото к рецепту: Диетический огуречный суп «дуэт гаспачо»

Ингредиенты

  • для приготовления двух порций диетического супа гаспачо нам понадобится:
  • помидоры свежие – 200 г.
  • томатный сок — 30 г.
  • соль морская
  • соус «тобаско» или красный перец – на кончике ножа.
  • огурцы свежие – 150 г.
  • сметана – 15 г.
  • кинза – 2 г. (или веточка мяты)

Пошаговый рецепт приготовления

Скоро лето. Прекрасная пора отдыха и пляжей. Многие из нас начинают готовиться к пляжному сезону. Диеты, спортзалы, правильное питание и занятия по фитнесу становятся нашими ежедневными спутниками. В жаркую пору хочется скушать чего то легкого, освежающего и диетического. Девушки начинают перелистывать сотни рецептов для похудения в поисках диетических супов, закусок и прочих блюд.

Мы приготовим дуэт холодного томатного и огуречного гаспачо. Диетический холодный томатный суп будет прекрасным блюдом для жаркого летнего дня, вкусный и освежающий он не вредит фигуре и понравится всем членам вашей семью.

Дополнительная информация

Для начала приготовим томатную основу. Помидоры очищаем от кожуры, семечек и закладываем в блендер. Добавляем томатный сок, соус «Тобаско», соль и взбиваем для однородной массы. Томатная часть нашего ... Диетический огуречный суп «Дуэт гаспачо»


5.04.2995732273553991.02
Valentina

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 20 мин.

Количество порций: 2

Сложность: Простой


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
2  человек оценили
Сохранить рецепт
7 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты