разгрузочные дни

Ингредиенты

  • 4 яблока
  • 1лимон
  • 200-250г. отварного постного мяса или куриной грудки
  • 3 сухих хлебца
  • это рацион на один день
  • + вода или зеленый чай в любом количестве
  • категоричекси запрещаются: соль, сахар, масло, алкоголь

Пошаговый рецепт приготовления

Это именно разгрузочные дни, но не в коем случае не диета! Подходит если срочно надо влезть в любимое платье или брючки, а на талии образовалась парочка лишних кг. Но только парочка, не больше! 1,5-2 кг гарантированно, т.е. чтобы подчеркнуть соблазнительный изгиб бедер :)))

Перечисленные продукты разделить на весь день по желанию.

Я делаю так:

завтрак - 2 яблока, кусочек лимона, хлебец

перекус - хлебец и кусочек линона

обед - мясо, хлебец и кусочек лимона

ужин - 2 яблока и лимон(если остался)

Два дня выдержать совсем не сложно!!! Результат радует.

Очень актуально в период праздников!


5.04.5135798437050261.017
Лисичка

Кухня: Домашняя

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
17  человек оценили
Сохранить рецепт
56 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
erka
09.11.2007 02:20

очень даже вовремя!ну а если сработает,жаль что больше 5 не поставишь

zooz
09.11.2007 07:15

Грамотный рациончик, но только для разгрузки, но увлекаться, как предупреждал автор, не следует, лучше кушать всё, но по маленьку :) 5!

zuevka
09.11.2007 10:38

Спасибо за идею! Актуально!5!

натали123

вообще то разгрузочный день подразумевает под сд солбой употребление продуктов одного вида.желудок "разгружается,отдыхает"

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...