разгрузочные дни

Ингредиенты

  • 4 яблока
  • 1лимон
  • 200-250г. отварного постного мяса или куриной грудки
  • 3 сухих хлебца
  • это рацион на один день
  • + вода или зеленый чай в любом количестве
  • категоричекси запрещаются: соль, сахар, масло, алкоголь

Способ приготовления

Это именно разгрузочные дни, но не в коем случае не диета! Подходит если срочно надо влезть в любимое платье или брючки, а на талии образовалась парочка лишних кг. Но только парочка, не больше! 1,5-2 кг гарантированно, т.е. чтобы подчеркнуть соблазнительный изгиб бедер :)))

Перечисленные продукты разделить на весь день по желанию.

Я делаю так:

завтрак - 2 яблока, кусочек лимона, хлебец

перекус - хлебец и кусочек линона

обед - мясо, хлебец и кусочек лимона

ужин - 2 яблока и лимон(если остался)

Два дня выдержать совсем не сложно!!! Результат радует.

Очень актуально в период праздников!


5.04.5135798437050261.017
Лисичка

Кухня: Домашняя

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
17  человек оценили
Сохранить рецепт
56 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
erka
09.11.2007 02:20

очень даже вовремя!ну а если сработает,жаль что больше 5 не поставишь

zooz
09.11.2007 07:15

Грамотный рациончик, но только для разгрузки, но увлекаться, как предупреждал автор, не следует, лучше кушать всё, но по маленьку :) 5!

zuevka
09.11.2007 10:38

Спасибо за идею! Актуально!5!

натали123

вообще то разгрузочный день подразумевает под сд солбой употребление продуктов одного вида.желудок "разгружается,отдыхает"

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Загрузка...