Диета повтор.

Ингредиенты

    Пошаговый рецепт приготовления

    Правило диеты.

    Диета без мяса.

    Исключить соль(замена соевый соус),сахар(зам. мед).

    Кофе только натуральный.Чай только зеленый(кому тошно можно с молоком).

    Пить тоьлко перед едой или через 1 после.

    Можно свежевыжатые соки и мин. воду с лимоном.

    Есть каждые 2-3 часа.

    1 ДЕНЬ

    утром(примерно 8 час.)Чай.Кофе можно пить через 1 час.

    Чер. 2 часа.

    Чай.Яйцо.Малосоленная рыба(см. рецепт ниже)и листья зел. салата.

    Чер. 3 часа.

    Чай. Фрукт. салат.! баночка нат. йогуртаили 100 гр. творога.

    ОБЕД.

    Чай.Рыба по-тайски(см. мой рецепт).

    Чер. 2 часа.

    Запеченное яблоко с медом и грец. орехами.

    УЖИН.

    Чай.Салат(кр. или бел. капуста,помидор,огурец,сл. перец,зелень,тертый сыр тофу с кунжутным,тыквенным и т.д. маслом и соевым соусом) и отварной рис 100 гр.

    2 ДЕНЬ.

    Утром. Чай.Кофе.

    Чер. 2 часа.

    Омлет с креветками и овощами(см. рецепт).

    Чер.3 часа.

    Чай.Банан.Запеч. яблоко.

    ОБЕД.

    Чай. Отварная рыба 300 гр.и тушенная морковь с луком пореем.

    Рис 200 гр.

    Чер.2 часа.

    Запеченное яблоко.

    УЖИН.

    Чай.Салат овощной,отварной кальмар 200гр.и рис.

    3 ДЕНЬ.

    Утро.Чай.Кофе.

    Чер.2 часа.

    Чай.Малосольная рыба(см.рецепт ниже) с сыром тофу 100гр.

    Чер. 3 часа.

    Чай.Фруктовый салатик.

    ОБЕД.

    Чай.Овощной суп с морепрод.(см.рецепт ниже).Кефир.Можно немного сух белого вина(не напиваться).

    Чер.2 часа.

    Чай.запеченнное яблоко.

    УЖИН.

    Чай. Рис с овощным салатом.

    4 ДЕНЬ.

    утро.Чай.Кофе.

    Чер. 2 часа.

    Чай.Яйцо.Малосольная рыба.

    Чер 3 часа.

    Чай.1 шт. папайя.100гр.творога.

    ОБЕД.

    Чай.Рыба запеченная(можно предворительно замариновать соевый соус+лимонный сок + кунжутное масло).300 гр.,овощной салат без тофу.

    Чер. 2часа.

    Чай.Запеченное яблоко или папайя.

    УЖИН.

    Чай.Фруктовый салатик+150 гр. творога.

    5 ДЕНЬ.

    утро.Чай .Кофе.

    Чер 2 часа.

    Чай.Рис и немного овощей.

    Чер 3 часа.

    Чай Опять рис,но с фруктами.

    ОБЕД.

    Чай.Фруктовый салатик,немного творога.

    Чер 2 часа.

    Чай.Запеченное яб. и папая.

    УЖИН.

    Чай.Рыба по-тайски.Белое сухое вино,свечи и секс.Конец мучениям.Тудудуду!!!

    УЖИН.


    5.04.5966146739123691.039
    vanda18

    Кухня: Домашняя

    Сложность: Не определен


    Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
    Мне нравится
    39  человек оценили
    Сохранить рецепт
    114 человек сохранили
    Похожие рецепты
    Популярное в сети
    Загрузка...
    Комментарии
    alisha
    01.11.2007 19:27

    без мясо -то тяжеловато придется! :) будем мучаться,когда понадобится

    шерон

    я чуть не пропустила,собралась уходить,Конечно забираю,только что под №69-80?

    шерон

    Вандочка БОЛЬШОЕ СПАСИБО!Жаль что только 1 раз могу проголосовать

    vanda18
    01.11.2007 19:42

    Незнаю что это №69-80,не обращяйте внимание. Для тех кто не может без мяса,есть мясная диета,тоже тайская потом напишу.

    марусёк

    надо в отпуску пробовать!

    choly
    01.11.2007 20:02

    Это надо прочувствовать!Заберу, на досуге освою...

    maresya
    01.11.2007 20:32

    А сколько веса теряешь?

    kuril4ik
    01.11.2007 21:25

    А как долго ей пользоваться-5 дней? Так это можно потерпеть без мяса, тем более что рыбка-это тоже не плохо. А рецепт кем нибудь проверен и каков результат?

    kuril4ik
    01.11.2007 21:26

    Ой, а оценку то забыла-5!

    vanda18
    01.11.2007 23:04

    Девочки сидеть можно 5 дней потеря веса 6-7 кг., если еще 5 дней,то 5 кг.Диета испробована и у нас и в клинике.Вообще, если 1 раз в месяц сидеть на этой диете,то постепенно привыкнешь меньше употреблять соли и обходиться без хлеба,а это сами понимаете плюс к здоровью.

    tvv
    02.11.2007 16:57

    Вот спасибо, теперь все будем стройные, как модели! 5+

    skoslik
    04.11.2007 04:47

    Просто супер!

    инга_зайонц

    отличная диета! тут и проголодаться то не выйдет! это как раз по мне. много рыбы и зелени - вообще супер! забрала себе в общем

    инга_зайонц

    диетическое питание:)) у меня в голове это синоним тертая морковочка пол ложки и четверть яблока)только 5!

    blond
    06.02.2008 07:03

    Приветик! Да, диета очень даже хорошая, тем более что такие результаты дает. А эта диета была испробована в клинике? А можна поподробнее? Надо будет попробовать, тем более что и весна скоро.

    vanda18
    07.02.2008 18:14

    Эту диету как раз используют в клинике для похудания,в Банкоке.

    svet_al
    22.10.2008 08:05

    Рыба по-тайски. Это как?

    fialka1
    10.11.2008 10:53

    попробую:)5555555

    fliederra

    Заценила!!! Если найду силы...

    tatjanka111

    будим пробовать :) 5++++++ эсли выдержу :D

    kirushenka

    надо попробывать...завтра начну! спасибо!

    Написать комментарий
    Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
    Войти на сайт

    Инструменты