Завтрак для здоровых и не очень

Ингредиенты

  • гречка для женщир1 ложка,для мужчин -2 ложки,1 стакан 1 процентного кефира (по желанию любая жирность)

Пошаговый рецепт приготовления

В миску насыпаем 1 ложку гречки - для женщин,2 ложки гречки - для мужчин.Заливаем 1 стаканом кефира.Это все с вечера.На следующее утро завтракаем готовой кашей.Кто хочет худеть до обеда ничего больше не ест.У всех, здоровых и не очень, улучшается пищеварение.


5.04.5347107530717471.021
генрих

Кухня: Домашняя

Время приготовления: 12 мин.

Количество порций: 0

Сложность: Не определен


Голосуй, сохраняй и делись с друзьями
Мне нравится
21  человек оценили
Сохранить рецепт
19 человек сохранили
Похожие рецепты
Популярное в сети
Загрузка...
Комментарии
надин

интересный рецептик, с кефиром слышу впервые, спасибо!5!

jjak
27.10.2007 17:04

Я тоже с кефиром не слыхала, но согласна на все 100, кефир по утрам - это очень полезно!!!

garpiya
27.10.2007 17:55

Спасибо за рецепт.

silana
27.10.2007 18:06

Отличный рецецептик!

 dafna44
27.10.2007 18:41

А почему женщинам требуется меньше гречки?

света

ЧТО-БЫ ВЫ ЖЕНЩИНЫ НЕ ПОЛНЕЛИ СИЛЬНО.Д.

federal
27.10.2007 18:46

и этот рецепт сахар в крови понижает,проверено,5

 dafna44
27.10.2007 18:56

От лишней ложки гречки несомненно полнеют!

генрих

Спасибо за понимание.Всего одна ложка гречки,а сколько добрых слов.Приятно.

mariav
15.12.2007 03:53

скажите, а оставить при комнатной температуре? с кефирчиком ничего не случиться? хочу попробовать! 5!

vl
16.12.2007 12:38

Cкажите, а гречка сырая или вареная?

malicar
17.12.2007 10:17

To VL: Это по состояния зубного прибора нужно смотреть)… А так для страховки, первую тренировку, лучше с геркулеса начать)

генрих

С утра гречка ничем не отличается от вареной!

vl
17.12.2007 19:07

Если правильно понял, используется не вареная гречка

генрих

Абсолютно правильно поняли!

генрих

Абсолютно правильно поняли!

irina-kolyshkova

ИНТЕРЕСНО,НАДО ПОПРОБЫВАТЬ---ХОТЬ МЫ С ГРЕЧКОЙ И НЕ НА ТЫ(НЕ ЛЮБЛЮ Я ЕЕ)55555 ЗАБИРАЮ,СПАСИБО

Написать комментарий
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии
Войти на сайт

Инструменты
Загрузка...