Маффины с беконом и красным перцем

Давайте рассчитаем приблизительные показатели КБЖУ для указанных ингредиентов.

Ингредиенты:

• Пшеничная мука (400 г)
  
• Сахар (1 ст.л.)
  
• Разрыхлитель (1 ч.л.)
  
• Паприка (1 ч.л.)
  
• Красный острый перец (1/4 ч.л.)
  
• Соль (1/4 ч.л.)
  
• Яйца (2 шт.)
  
• Сливки 10% (90 мл)
  
• Сливочное масло (50 г)
  
• Растительное масло (3 ст.л.)
  
• Бекон (150 г)
  
• Сыр (100 г)
  
• Красный болгарский перец (1 шт.)

Расчет:

Общие показатели:

• Калории:
  1440 + 48 + 6 + 6 + 1 + 0 + 143 + 54 + 357 + 360 + 540 + 402 + 45 = 3862 ккал

• Белки:
  44 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0 + 13 + 2.1 + 0.5 + 0 + 37 + 25 + 1.5 = 123.6 г

• Жиры:
  2.4 + 0 + 0 + 0 + 0 + 0 + 10 + 4.5 + 39 + 40 + 43 + 33 + 0.5 = 172.9 г

• Углеводы:
  300 + 12 + 1 + 1 + 0.2 + 0 + 1.1 + 2.7 + 0.1 + 0 + 1 + 1.3 + 9 = 330.7 г

Итоговая порция:

Общий объем всех ингредиентов — примерно 1.14 кг. Если предполагается выпечь из этого, например, одну большую запеканку или несколько порций, делите результаты по количеству порций.

Если вам нужно рассчитать КБЖУ на одну порцию, укажите желаемое количество порций, и я сделаю точный расчет!