Лучшие рецепты от простуды

Лучшие рецепты от простуды
В холодную, промозглую погоду, когда ослабевают защитные функции организма, мы подвержены простудным заболеваниям. Вот тут то и вспоминаются мамины и бабушкины рецепты от насморка и кашля – носки с горчицей или мед с редькой, чай с малиной, лимоном.

Один из способов профилактики – стимулировать нашу иммунную систему. Как? Самое простое принимать витамин С.

Довольно высокая концентрация витамина С в свежих ягодах, овощах и фруктах. Например, содержание витамина С на 100 грамм продукта следующее, (мг/г):
- сухие плоды шиповника – 1000;
- черная смородина – 200;
- капуста белокочанная – 190;
- сладкий перец – 130;
- апельсины и лимоны – 50;
- картофель - 30

При ознобе пейте больше теплой жидкости, по мнению врачей у обезвоженного организма сильнее ощущение озноба. Простые народные рецепты горячих напитков как раз кстати: травяные чаи, настойка шиповника, сбитни с медом и лимоном, клюквенный морс. Чай с каркаде обладает противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Мед смягчает болевые ощущения и оказывает дезинфицирующие действие. Две чайные ложки перед сном уменьшат частоту ночного кашля и помогут быстрее заснуть. Имбирь поможет повысить тонус и укрепить иммунитет.

Если у вас нет аппетита, не следует заставлять себя. Простокваша, кефир, ряженка идеальные продукты для лечения простуды. Содержащиеся в них вещества способствуют выработке антител в организме. Также полезен куриный бульон, смягчающий больное горло, облегчающий дыхание при заложенности носа и приостанавливающий выработку слизи в носоглотке.

Будьте здоровы!

Читайте также:
Лучшие рецепты с чесноком
Лучшие рецепты с имбирем
Лучшие рецепты с капустой
Лучшие рецепты с яблоками
Лучшие рецепты с киви
  • 09 декабря 2009, 14:38
  • 14518
koolinar.ru

Делись с друзьями

Интересное

Рецепты

Чай каркаде (как правильно заваривать)
Чай каркаде (как правильно заваривать)
розочки чая каркаде - 15 шт. (я их взвесила, примерно, 10 гр. )
вода обычная, холодная - 1 л.
сахар
Каталог: Чай холодныйЯВенера
  • 19 августа 2009, 19:12
Варенье "цитрусовый рай"
Варенье "цитрусовый рай"
6-8 апельсинов,
4 киви
3 розовых грейпфрута
немного сахара
100 мл. белого рома
тонконатертый засахаренный имбирь.
Каталог: Варенье из апельсиновhatifnatka
  • 09 января 2009, 04:35
Энергетический напиток "ginger refreshment"
Энергетический напиток "ginger refreshment"
100 гр. меда
2 больших лимона
6 гр. молодых корней имбиря
Каталог: Безалкогольные напиткимарусёк
  • 06 февраля 2008, 12:44
Сироп против кашля из чёрной редьки. не оценки – здоровья ради.
Сироп против кашля из чёрной редьки. не оценки – здоровья ради.
1 чёрная редька,
1 столовая ложка мёда.
Каталог: Другие рецептыpanama
  • 09 ноября 2009, 22:03
Паста амосова
Паста амосова
мед-200 гр. курага-200 гр. изюм без косточек-200 гр. орехи грецкие-200 гр. чернослив-200 гр. лимоны крупные-2-3 шт.
Каталог: Другие рецептыmusic
  • 03 января 2008, 14:34
Чай со специями и молоком
Чай со специями и молоком
- 200 мл. воды,
- 200 мл. молока,
- сахар ,
- 2 ломтика лимона,
- несколько пестиков шафрана,
- чуть куркумы,
Каталог: Чай со специями lisa treumer
  • 09 ноября 2009, 19:55
Цитрусовый напиток (вариант)
Цитрусовый напиток (вариант)
1 3-х литровая банка
1 апельсин большой
3 лимона маленьких
200 гр. сахара
кипячёная горячая вода
Каталог: Безалкогольные напиткиcus-pus
  • 21 января 2009, 21:57
Фруктовые  конфеты  с  медом
Фруктовые конфеты с медом
500 г. сухофруктов (курага, изюм, чернослив и т.д.)
1 ст. грецких орехов
1-2 ст.ложки меда
кедровые орехи
Каталог: Десерты из фруктов и ягодbegi
  • 22 октября 2008, 04:53
Сбитень медведевский
Сбитень медведевский
мёд - 180-220 гр
гвоздика - 6-8 шт
имбирь, мускатный орех, корица - по 1/3 - 1/4 ч.л.
барбарис - 10-15 ягод
изюм - 1-2 столовой ложки
смесь молотых перцев (чёрный, красный, белый, зелёный) - на кончике ножа
Каталог: Сбитеньrjnbr01
  • 06 января 2009, 04:10
Калина с мёдом
Калина с мёдом


Каталог: Другие рецептыcheburashkin
  • 06 ноября 2008, 01:40
Брусника с цитрусовыми
Брусника с цитрусовыми
брусника - 1 кг
лимон - 2 шт
апельсин - 2 шт
сахар - 700 гр
Каталог: Джемы и конфитюрmraka
  • 05 сентября 2009, 13:32
Клюквенный сбитень
Клюквенный сбитень
клюква - 1 ст
вода - 0,8 л
гвоздика - 2 бутона
корица - 1 щепотка
мед - 3 ч.л.
ром -150 гр
Каталог: Сбитеньцыля
  • 15 марта 2009, 00:45
Апельсиновый чай
Апельсиновый чай
2 пакетика чёрного чая
80 гр. крупного изюма
2 апельсина
600 мл. апельсинового сока
сахар или 2 ст.л. абрикосового джема
Каталог: Апельсиновый чай cheburashkin
  • 03 марта 2009, 15:55
Клюквенный морс
Клюквенный морс
500 гр. гр. клюквы
400 гр. сахара.
6 ст. воды
Каталог: Безалкогольные напиткигуленька
  • 20 октября 2008, 04:37
Брусничный морс
Брусничный морс
брусника 3 кружки(~ 300-350 гр. )
сахар 4-5 ст.ложек
водичка чистая питьевая 2 литра
Каталог: Безалкогольные напиткиnatashenka
  • 19 октября 2009, 00:57
Ароматный чай с шиповником
Ароматный чай с шиповником
сушеные ягоды шиповника 60 гр.
сок 1 лимона
1 маленький мандарин
корица 1 палочка 3 см
бадьян (звездочный анис)1 звездочка
1 пакетик зеленый жасминовый чай
Каталог: Безалкогольные напиткиfialka1
  • 24 марта 2009, 21:17
Чай цитрусовый с пряностями
Чай цитрусовый с пряностями
чай черный листовой - 3 ч.л.
сахар - 4 ч.л.
гвоздика - 4 бутона
корица - 1 палочка
апельсиновый сок - 1 ст.
лимон - 1 шт.
Каталог: Апельсиновый чай gingerk@te
  • 16 января 2009, 14:40
Пунш с апельсином и лимоном
Пунш с апельсином и лимоном
2-3 апельсина
2 лимона
4 ст.л. черного чая
1 литр воды
5- 7 ч . л меда
Каталог: Пуншiriska-ar
  • 20 января 2009, 21:29
Клюквенный морс
Клюквенный морс
клюква - 2 ст.
сахар - 1 ст.
вода - 3 литра
Каталог: Безалкогольные напиткиаглая
  • 22 октября 2007, 22:29
Шиповник с ванилью
Шиповник с ванилью
сушеный шиповник 3 горсти
1/4 стручка ванили
кипяток
Каталог: Чай из шиповникаkatechka
  • 23 декабря 2008, 19:31