Лучшие рецепты от простуды

Лучшие рецепты от простуды
В холодную, промозглую погоду, когда ослабевают защитные функции организма, мы подвержены простудным заболеваниям. Вот тут то и вспоминаются мамины и бабушкины рецепты от насморка и кашля – носки с горчицей или мед с редькой, чай с малиной, лимоном.

Один из способов профилактики – стимулировать нашу иммунную систему. Как? Самое простое принимать витамин С.

Довольно высокая концентрация витамина С в свежих ягодах, овощах и фруктах. Например, содержание витамина С на 100 грамм продукта следующее, (мг/г):
- сухие плоды шиповника – 1000;
- черная смородина – 200;
- капуста белокочанная – 190;
- сладкий перец – 130;
- апельсины и лимоны – 50;
- картофель - 30

При ознобе пейте больше теплой жидкости, по мнению врачей у обезвоженного организма сильнее ощущение озноба. Простые народные рецепты горячих напитков как раз кстати: травяные чаи, настойка шиповника, сбитни с медом и лимоном, клюквенный морс. Чай с каркаде обладает противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Мед смягчает болевые ощущения и оказывает дезинфицирующие действие. Две чайные ложки перед сном уменьшат частоту ночного кашля и помогут быстрее заснуть. Имбирь поможет повысить тонус и укрепить иммунитет.

Если у вас нет аппетита, не следует заставлять себя. Простокваша, кефир, ряженка идеальные продукты для лечения простуды. Содержащиеся в них вещества способствуют выработке антител в организме. Также полезен куриный бульон, смягчающий больное горло, облегчающий дыхание при заложенности носа и приостанавливающий выработку слизи в носоглотке.

Будьте здоровы!

Читайте также:
Лучшие рецепты с чесноком
Лучшие рецепты с имбирем
Лучшие рецепты с капустой
Лучшие рецепты с яблоками
Лучшие рецепты с киви

  • 09 декабря 2009, 14:38
  • 14882
koolinar.ru

Рецепты

Чай каркаде (как правильно заваривать)Чай каркаде (как правильно заваривать)

розочки чая каркаде - 15 шт. (я их взвесила, примерно, 10 гр. )

вода обычная, холодная - 1 л.

сахар

Каталог: Чай холодный

555254482

ЯВенера

19 августа 2009, 19:12

Варенье "цитрусовый рай"Варенье "цитрусовый рай"

6-8 апельсинов,

4 киви

3 розовых грейпфрута

немного сахара

100 мл. белого рома

тонконатертый засахаренный имбирь.

Каталог: Варенье из апельсинов

126002766

hatifnatka

09 января 2009, 04:35

Энергетический напиток "ginger refreshment"Энергетический напиток "ginger refreshment"

100 гр. меда

2 больших лимона

6 гр. молодых корней имбиря

Каталог: Безалкогольные напитки

1294150119

марусёк

06 февраля 2008, 12:44

Сироп против кашля из чёрной редьки. не оценки – здоровья ради.Сироп против кашля из чёрной редьки. не оценки – здоровья ради.

1 чёрная редька,

1 столовая ложка мёда.

Каталог: Другие рецепты

605003867

panama

09 ноября 2009, 22:03

Паста амосоваПаста амосова

мед-200 гр. курага-200 гр. изюм без косточек-200 гр. орехи грецкие-200 гр. чернослив-200 гр. лимоны крупные-2-3 шт.

Каталог: Другие рецепты

416631029

music

03 января 2008, 14:34

Чай со специями и молокомЧай со специями и молоком

- 200 мл. воды,

- 200 мл. молока,

- сахар ,

- 2 ломтика лимона,

- несколько пестиков шафрана,

- чуть куркумы,

Каталог: Чай со специями

165131920

lisa treumer

09 ноября 2009, 19:55

Цитрусовый напиток (вариант)Цитрусовый напиток (вариант)

1 3-х литровая банка

1 апельсин большой

3 лимона маленьких

200 гр. сахара

кипячёная горячая вода

Каталог: Безалкогольные напитки

103511937

cus-pus

21 января 2009, 21:57

Фруктовые конфеты с медомФруктовые  конфеты  с  медом

500 г. сухофруктов (курага, изюм, чернослив и т.д.)

1 ст. грецких орехов

1-2 ст.ложки меда

кедровые орехи

Каталог: Десерты из фруктов и ягод

97202972

begi

22 октября 2008, 04:53

Сбитень медведевскийСбитень медведевский

мёд - 180-220 гр.

гвоздика - 6-8 шт.

имбирь, мускатный орех, корица - по 1/3 - 1/4 ч.л.

барбарис - 10-15 ягод

изюм - 1-2 ст.л.

смесь молотых перцев (чёрный, красный, белый, зелёный) - на кончике ножа

Каталог: Сбитень

90382345

rjnbr01

06 января 2009, 04:10

Калина с мёдомКалина с мёдом

Каталог: Другие рецепты

189801939

cheburashkin

06 ноября 2008, 01:40

Брусника с цитрусовымиБрусника с цитрусовыми

брусника - 1 кг

лимон - 2 шт

апельсин - 2 шт

сахар - 700 гр

Каталог: Джемы и конфитюр

4909928

mraka

05 сентября 2009, 13:32

Клюквенный сбитеньКлюквенный сбитень

клюква - 1 ст.

вода - 0,8 л.

гвоздика - 2 бутона

корица - 1 щепотка

мед - 3 ч.л.

ром -150 гр.

Каталог: Сбитень

10538426

цыля

15 марта 2009, 00:45

Апельсиновый чайАпельсиновый чай

2 пакетика чёрного чая

80 гр. крупного изюма

2 апельсина

600 мл. апельсинового сока

сахар или 2 ст.л. абрикосового джема

Каталог: Апельсиновый чай

76641851

cheburashkin

03 марта 2009, 15:55

Брусничный морсБрусничный морс

брусника 3 кружки(~ 300-350 гр. )

сахар 4-5 ст.ложек

водичка чистая питьевая 2 литра

Каталог: Безалкогольные напитки

28521621

natashenka

19 октября 2009, 00:57

Клюквенный морсКлюквенный морс

500 гр. гр. клюквы

400 гр. сахара.

6 ст. воды

Каталог: Безалкогольные напитки

86521662

гуленька

20 октября 2008, 04:37

Ароматный чай с шиповникомАроматный чай с шиповником

сушеные ягоды шиповника 60 гр.

сок 1 лимона

1 маленький мандарин

корица 1 палочка 3 см

бадьян (звездочный анис)1 звездочка

1 пакетик зеленый жасминовый чай

Каталог: Безалкогольные напитки

99593052

fialka1

24 марта 2009, 21:17

Чай цитрусовый с пряностямиЧай цитрусовый с пряностями

чай черный листовой - 3 ч.л.

сахар - 4 ч.л.

гвоздика - 4 бутона

корица - 1 палочка

апельсиновый сок - 1 ст.

лимон - 1 шт.

Каталог: Апельсиновый чай

66512250

gingerk@te

16 января 2009, 14:40

Клюквенный морсКлюквенный морс

клюква - 2 ст.

сахар - 1 ст.

вода - 3 литра

Каталог: Безалкогольные напитки

13822837

аглая

22 октября 2007, 22:29

Пунш с апельсином и лимономПунш с апельсином и лимоном

2-3 апельсина

2 лимона

4 ст.л. черного чая

1 литр воды

5- 7 ч.л. меда

Каталог: Пунш

63301438

iriska-ar

20 января 2009, 21:29

Шиповник с ванильюШиповник с ванилью

сушеный шиповник 3 горсти

1/4 стручка ванили

кипяток

Каталог: Чай из шиповника

47351023

katechka

23 декабря 2008, 19:31

Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
Книга недели