Вход | Регистрация
ма-ма
Рейтинг активности: 222.03
Пол: Женский
Город: Ярославль
Регистрация: 29.11.2010 01:06
Последний визит: 18.04.2024 20:50
Диетический суп с филе цыпленка, киноа и овощами
филе цыпленка — 400 гр.
киноа от мистраль — 100 гр.
тыква — 300 гр. (у меня замороженная)
помидоры — 150 гр.
горошек зеленый — 200 гр. (у меня замороженный)
лук репчатый — 1 шт.
петрушка — 30 гр.
морковь — 70 гр.
чеснок (несколько зубчиков)
базилик сушеный
перец красный и черный
соль
масло оливковое — 2 ст.л.
вода — 400 мл.
Каталог: Диетические супы
77740 мин.159
16 января 2016, 00:27
филе цыпленка — 400 гр.
киноа от мистраль — 100 гр.
тыква — 300 гр. (у меня замороженная)
помидоры — 150 гр.
горошек зеленый — 200 гр. (у меня замороженный)
лук репчатый — 1 шт.
петрушка — 30 гр.
морковь — 70 гр.
чеснок (несколько зубчиков)
базилик сушеный
перец красный и черный
соль
масло оливковое — 2 ст.л.
вода — 400 мл.
Крем-суп из тыквы и шпината "зелененький он был!" новогоднее спасибо танечке (chudo)!
вода — 1 л
уксус красный бальзамический — 1 ст.л.
тыква — 450 г
шпинат — 90 г
лук белый — 1 шт.
морковь — 30 г
шампиньоны — 6 шт.
розмарин — 1 веточка
креветки — 200 г
чеснок — 6 больших зубков
соль морская
сахар — щепотка
перец ч.м.
перец чили
креветки
зелень
сыр
Каталог: Суп с креветками
1469640 мин.41513
14 января 2016, 21:22
вода — 1 л
уксус красный бальзамический — 1 ст.л.
тыква — 450 г
шпинат — 90 г
лук белый — 1 шт.
морковь — 30 г
шампиньоны — 6 шт.
розмарин — 1 веточка
креветки — 200 г
чеснок — 6 больших зубков
соль морская
сахар — щепотка
перец ч.м.
перец чили
креветки
зелень
сыр
Веррины "розовые розы" с семгой и киноа
киноа — 100 гр. отварного
отварная или припущенная семга — 150 гр.
огурец — 1 шт.
лук — 1/2 шт.
огурец свежий — 100 гр.
яйцо — 2 шт.
зелень
масло оливковое — 2 ст.л.
сок лимона — 1 ч.л.
соль
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
54460 мин.2513
13 января 2016, 16:51
киноа — 100 гр. отварного
отварная или припущенная семга — 150 гр.
огурец — 1 шт.
лук — 1/2 шт.
огурец свежий — 100 гр.
яйцо — 2 шт.
зелень
масло оливковое — 2 ст.л.
сок лимона — 1 ч.л.
соль
Пикантное филе цыпленка с луковой начинкой, запеченное с киноа и квашеной капустой
белое филе цыпленка (грудка) — 2 куска
лук репка — 1 шт.
киноа от мистраль — 100 гр.
квашеная капуста — 200 гр.
томаты — 2 шт.
смесь перцев —
сок лимона — 1 ч л
морская соль —
масло оливковое — 3 ст л
чеснок — 2-3 крупных зубков
Каталог: Блюда из птицы
55950 мин.2813
11 января 2016, 14:22
белое филе цыпленка (грудка) — 2 куска
лук репка — 1 шт.
киноа от мистраль — 100 гр.
квашеная капуста — 200 гр.
томаты — 2 шт.
смесь перцев —
сок лимона — 1 ч л
морская соль —
масло оливковое — 3 ст л
чеснок — 2-3 крупных зубков
Куриная грудка "гурме" фаршированная киноа, чесноком и черносливом!
куриная грудка — 2 шт
киноа от тм мистраль — 100 гр
кефир — 3 ст.л.
приправа для курицы ( у меня карри с манго) — (у меня 1 ч.л. )
чернослив — 4 шт
сыр — 30 гр
чеснок — 3 зубка
масло сливочное — 20 гр
соль
перец и молотая паприка —
для сервировки зелень и помидорки черри.
Каталог: Блюда из птицы
75570 мин.2915
05 января 2016, 12:35
куриная грудка — 2 шт
киноа от тм мистраль — 100 гр
кефир — 3 ст.л.
приправа для курицы ( у меня карри с манго) — (у меня 1 ч.л. )
чернослив — 4 шт
сыр — 30 гр
чеснок — 3 зубка
масло сливочное — 20 гр
соль
перец и молотая паприка —
для сервировки зелень и помидорки черри.
Рулетики из куриной грудки с басмати quinoa mix!
рис басмати quinoa mix от тм мистраль — 100 гр.
филе куриной грудки — 2 шт
ветчина (у меня из индейки) — 120 г
сыр пармезан (или другой твердый) — 70 г
чеснок — 4 зубчика
лук — 50 г
соль —
паприка (красный сладкий молотый перец) — 2 ч.л.
перец жгучий .
сливочное масло — 40 гр.
мука для панировки.
Каталог: Блюда из птицы
69510 мин.2014
02 января 2016, 21:30
рис басмати quinoa mix от тм мистраль — 100 гр.
филе куриной грудки — 2 шт
ветчина (у меня из индейки) — 120 г
сыр пармезан (или другой твердый) — 70 г
чеснок — 4 зубчика
лук — 50 г
соль —
паприка (красный сладкий молотый перец) — 2 ч.л.
перец жгучий .
сливочное масло — 40 гр.
мука для панировки.
Салат " о море! море!" с новым годом оксаночка (ogiway)
кальмар замороженный (у меня очищенные тушки) — 150 г
мидии варено - замороженные — 150 г
осьминожки мини варено - замороженные — 100 г
огурец свежий — 1 шт. длинноплодный
помидоры черри — 8-10 шт.
лук репчатый — 1/2 шт.
петрушка — пол пучка
тертая лимонная цедра — немножко
сок лимона — 2 ч л
свежемолотый черный перец
лист салата для подачи
.....................
для заправки:
сок лимонный — 1 ч.л.
оливковое масло — 1 ст.л.
сахарная пудра — 1/2 ч л
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
971430 мин.23322
23 декабря 2015, 23:30
кальмар замороженный (у меня очищенные тушки) — 150 г
мидии варено - замороженные — 150 г
осьминожки мини варено - замороженные — 100 г
огурец свежий — 1 шт. длинноплодный
помидоры черри — 8-10 шт.
лук репчатый — 1/2 шт.
петрушка — пол пучка
тертая лимонная цедра — немножко
сок лимона — 2 ч л
свежемолотый черный перец
лист салата для подачи
.....................
для заправки:
сок лимонный — 1 ч.л.
оливковое масло — 1 ст.л.
сахарная пудра — 1/2 ч л
Лосось запеченный с цветами из моркови, под шубой из овощей. с новым годом, леночка (кыш)!
лосось — 2 больших куска
лимонный сок — 2 ст.л.
шампиньоны — 500 г
лук — 1 шт.
морковь — 1 шт.
зелёный горошек — 400 гр. (замороженный)
фасоль стручковая — 400 г. (замороженная)
сыр твердый — 30 г
соль
перец, любимые специи —
Каталог: Блюда из рыбы
59410 мин.1814
21 декабря 2015, 23:44
лосось — 2 больших куска
лимонный сок — 2 ст.л.
шампиньоны — 500 г
лук — 1 шт.
морковь — 1 шт.
зелёный горошек — 400 гр. (замороженный)
фасоль стручковая — 400 г. (замороженная)
сыр твердый — 30 г
соль
перец, любимые специи —
Башенка из слабосоленой семги с картофелем, яйцом и огурцами в маринаде
семга слабосоленая — 120 гр
огурец — 120 г
яйцо — 1 шт.
картофель — 70 гр.
перец чили —
мед — 1 ч.л.
уксус бальзамико — 2 ч.л.
чеснок — 1 зубчик
соль морская
зелень —
Каталог: Бастурма
77430 мин.3122
18 декабря 2015, 00:22
семга слабосоленая — 120 гр
огурец — 120 г
яйцо — 1 шт.
картофель — 70 гр.
перец чили —
мед — 1 ч.л.
уксус бальзамико — 2 ч.л.
чеснок — 1 зубчик
соль морская
зелень —
Фаршированные кальмары с овощами и томатным кетчупом
кальмары — 500 гр. (у меня замороженные)
кетчуп томатный — 2 ст.л.
зеленый горошек — 150 гр. (у меня замороженный)
чеснок — 2 зубчика
лук репчатый — 1 головка
морковь — 2 шт.
перец болгарский — 2 шт.
растительное масло — 50-70 гр.
перец
соль
кетчуп томатный — 100 гр. для подачи.
Каталог: Кетчуп
74390 мин.2413
12 декабря 2015, 23:58
кальмары — 500 гр. (у меня замороженные)
кетчуп томатный — 2 ст.л.
зеленый горошек — 150 гр. (у меня замороженный)
чеснок — 2 зубчика
лук репчатый — 1 головка
морковь — 2 шт.
перец болгарский — 2 шт.
растительное масло — 50-70 гр.
перец
соль
кетчуп томатный — 100 гр. для подачи.
Перезагрузка? я требую продолжение банкета! мидии с луком и томатным соусом! 
мидии (у меня варено- мороженные) — 600 г.
помидоры черри — 6 шт.
томатный кетчуп тм "слобода" — 5 ст.л.
репчатый лук — 3 шт. крупный
лимон — 1/2 шт.
специи, растительное или сливочное масло
.......................
для соуса:
кетчуп тм «слобода» — 7 ст.л.
томаты "черри" — 3 шт.
перец болгарский — 30 г
лук жареный — 30 г
укроп — (у меня 10 г)
перец острый красный молотый —
"счетные" пикантные палочки по рецепту:
http://www.koolinar.ru/recipe/view/128023
Каталог: Из рыбы и морепродуктов
59950 мин.2014
02 декабря 2015, 20:53
мидии (у меня варено- мороженные) — 600 г.
помидоры черри — 6 шт.
томатный кетчуп тм "слобода" — 5 ст.л.
репчатый лук — 3 шт. крупный
лимон — 1/2 шт.
специи, растительное или сливочное масло
.......................
для соуса:
кетчуп тм «слобода» — 7 ст.л.
томаты "черри" — 3 шт.
перец болгарский — 30 г
лук жареный — 30 г
укроп — (у меня 10 г)
перец острый красный молотый —
"счетные" пикантные палочки по рецепту:
http://www.koolinar.ru/recipe/view/128023
Перезагрузка 100%, назад..в прошлое.. счеты, счетные палочки.. (пикантные сырные "счетные" палочки с кетчупом и кунжутом)!
для соуса:
кетчуп тм «слобода» — 7 ст.л.
томаты "черри" — 3 шт.
укроп — (у меня 10 г)
перец острый красный молотый —
.....................
для пикантных палочек:
тесто дрожжевое постное — 450 гр. по рецепту:
http://www.koolinar.ru/recipe/view/46615
или по вашему любимому рецепту, можно слоеное.
светлый кунжут
твердый сыр — 90 г
кетчуп тм «слобода» — 5 ст.л.
яйца — 1 шт.
Каталог: Гренки
72290 мин.1311
02 декабря 2015, 12:25
для соуса:
кетчуп тм «слобода» — 7 ст.л.
томаты "черри" — 3 шт.
укроп — (у меня 10 г)
перец острый красный молотый —
.....................
для пикантных палочек:
тесто дрожжевое постное — 450 гр. по рецепту:
http://www.koolinar.ru/recipe/view/46615
или по вашему любимому рецепту, можно слоеное.
светлый кунжут
твердый сыр — 90 г
кетчуп тм «слобода» — 5 ст.л.
яйца — 1 шт.
Куриный деликатес "служебный романс"
куриная грудка — 2 шт.
для соуса:
кетчуп тм «слобода» — 7 ст.л.
томаты "черри" — 5 шт.
петрушка — 2 веточки
для маринада:
вода — 0,5 л
соль — 1 ст.л.
сок лимона — 2 ст.л.
перец черный и красный крупного помола — 1 ч.л.
для обсыпки:
смесь сушеных овощей и пряностей в составе:
томаты сушеные, паприка сладкая сушеная, базилик, семена кориандра,
острый перчик- чили
соль
оливковое масло — 2-3 ст.л.
мука для панировки
Каталог: Птица в духовке
138180 мин.1815
25 ноября 2015, 23:25
куриная грудка — 2 шт.
для соуса:
кетчуп тм «слобода» — 7 ст.л.
томаты "черри" — 5 шт.
петрушка — 2 веточки
для маринада:
вода — 0,5 л
соль — 1 ст.л.
сок лимона — 2 ст.л.
перец черный и красный крупного помола — 1 ч.л.
для обсыпки:
смесь сушеных овощей и пряностей в составе:
томаты сушеные, паприка сладкая сушеная, базилик, семена кориандра,
острый перчик- чили
соль
оливковое масло — 2-3 ст.л.
мука для панировки
Котлеты куриные, праздничный ужин для двоих "служебный роман"
куриные грудки — 600 гр.
кетчуп томатный слобода "живая еда" — 60 гр.
грибы шампиньоны — 300 гр.
лук — 1 шт.
сыр твердый — 160 гр.
растительное масло
соль
перец
Каталог: Борщ
81120 мин.1713
23 ноября 2015, 23:56
куриные грудки — 600 гр.
кетчуп томатный слобода "живая еда" — 60 гр.
грибы шампиньоны — 300 гр.
лук — 1 шт.
сыр твердый — 160 гр.
растительное масло
соль
перец
Рулетики из курицы с паштетом, черносливом, чесноком и сыром! тест-драйв с окраиной
филе куриных грудок — 4 шт.
паштет домашний тм "окраина" — 120 г
сыр российский — 85 г
чернослив — 90 г
чеснок — 4 больших зубка
соль
перец
французкие травы
яблочный сок — 120 г
растительное масло — 2 ст.л.
мука для панировки
Каталог: Блюда из птицы
61530 мин.1414
21 ноября 2015, 23:42
филе куриных грудок — 4 шт.
паштет домашний тм "окраина" — 120 г
сыр российский — 85 г
чернослив — 90 г
чеснок — 4 больших зубка
соль
перец
французкие травы
яблочный сок — 120 г
растительное масло — 2 ст.л.
мука для панировки
Пикантные грудки цыпленка с паштетом и курагой
филе цыпленка (или куриное) — 3 шт.
паштет деревенский — 120 гр.
сыр пармезан (или другой твердый) — 70 гр.
чеснок — 4 крупных зубчиков
лук — 20 гр.
курага — 9 шт
розмарин — 1-2 веточки
соль
паприка (красный сладкий молотый перец) — 2 ч.л.
перец жгучий
оливковое масло — 1,5 ст.л.
Каталог: Блюда из птицы
57910 мин.1411
11 ноября 2015, 11:31
филе цыпленка (или куриное) — 3 шт.
паштет деревенский — 120 гр.
сыр пармезан (или другой твердый) — 70 гр.
чеснок — 4 крупных зубчиков
лук — 20 гр.
курага — 9 шт
розмарин — 1-2 веточки
соль
паприка (красный сладкий молотый перец) — 2 ч.л.
перец жгучий
оливковое масло — 1,5 ст.л.
Яичница "солнечный завтрак с "окраиной" (с колбасой, брокколи, острым перцем и базиликом)! тест-драйв с окраиной.
яйца куриные крупные (у меня деревенские) — 4 шт.
колбаса "молочная" тм "окраина" — 170 гр.
масло слив. — 50 гр.
капуста брокколи — 170 гр.
перец острый — .
соль — .
зелень — ( у меня базилик).
Каталог: Другие основные блюда
752915 мин.22014
02 ноября 2015, 20:54
яйца куриные крупные (у меня деревенские) — 4 шт.
колбаса "молочная" тм "окраина" — 170 гр.
масло слив. — 50 гр.
капуста брокколи — 170 гр.
перец острый — .
соль — .
зелень — ( у меня базилик).
Острые, пикантные бутерброды брауншвейгские! открытые и закрытые! "тест-драйв с окраиной".
ржаной хлеб "горбушки" — 200 гр
колбаса брауншвейгская тм "окраина"
сливочный сыр — 80 гр.
петрушка — 1 пучок
перец красный острый — 1 шт
Каталог: Бутерброды
723015 мин.2115
30 октября 2015, 15:10
ржаной хлеб "горбушки" — 200 гр
колбаса брауншвейгская тм "окраина"
сливочный сыр — 80 гр.
петрушка — 1 пучок
перец красный острый — 1 шт
Закуска "кнопочки" с сосисками. тест-драйв с окраиной!
тесто:
сметана 15% — 0,25 мл.
яйцо
растительное масло — 1 ч.л
соль — 1 ч.л (без верха)
сода — 1/4 ч.л
мука для эластичного теста — 2 ст. ( ст. 250 мл. )
...........................
сосиски сливочные тм окраина — 200 г
перец красный острый
Каталог: Сосиски, сардельки
110170 мин.1313
29 октября 2015, 00:35
тесто:
сметана 15% — 0,25 мл.
яйцо
растительное масло — 1 ч.л
соль — 1 ч.л (без верха)
сода — 1/4 ч.л
мука для эластичного теста — 2 ст. ( ст. 250 мл. )
...........................
сосиски сливочные тм окраина — 200 г
перец красный острый
Зразы с чесноком и луком! тест-драйв с окраиной!
фарш из говядины пр-во "окраина" — 0,5 кг
яйцо — 1 шт.
лук репчатый — 90 гр.
чеснок — 7 крупных зубчиков
масло сливочное — 60 гр.
базилик сушеный, измельченный — щепотка
перец черный молотый —
масло оливковое для жарки
кусок подсохшей булки — 100 гр.
молоко — 100 мл.
соль
сметана для соуса — 60 гр.
зелень, специи для украшения
Каталог: Блюда из мясного фарша
672530 мин.42113
24 октября 2015, 14:58
фарш из говядины пр-во "окраина" — 0,5 кг
яйцо — 1 шт.
лук репчатый — 90 гр.
чеснок — 7 крупных зубчиков
масло сливочное — 60 гр.
базилик сушеный, измельченный — щепотка
перец черный молотый —
масло оливковое для жарки
кусок подсохшей булки — 100 гр.
молоко — 100 мл.
соль
сметана для соуса — 60 гр.
зелень, специи для украшения
Пирог с творогом и с фруктами (диетический обед выходного дня)
тесто дрожжевое постное — 450 гр.
яблоки — 2 шт.
лимон — 1/4 шт.
творог 5% — 270 гр.
яйца — 2 шт.
банан — 1 шт.
крахмал кукурузный — 1 ст.л. с горкой
сахар — 1 ч.л. (можно)
курага — 10 шт.
вишни или любые ягоды, фрукты для украшения
(можно из компота).
Каталог: Диетическое печенье
87730 мин.2617
21 октября 2015, 21:23
тесто дрожжевое постное — 450 гр.
яблоки — 2 шт.
лимон — 1/4 шт.
творог 5% — 270 гр.
яйца — 2 шт.
банан — 1 шт.
крахмал кукурузный — 1 ст.л. с горкой
сахар — 1 ч.л. (можно)
курага — 10 шт.
вишни или любые ягоды, фрукты для украшения
(можно из компота).
Легкий овощной суп с шампиньонами, диетический обед выходного дня
кабачок — 300 гр.
помидоры — 300 гр.
перец болгарский — 300 гр.
шампиньоны — 300 гр.
кориандр молотый
перец красный и черный
соль
лук репчатый — 1 шт.
лук зеленый и петрушка по — 30 гр.
морковь — 70 гр.
чеснок (несколько зубчиков)
масло оливковое — 2 ст.л.
куриный бульон или вода — 400 мл.
Каталог: Диетические супы
127060 мин.1310
09 октября 2015, 20:33
кабачок — 300 гр.
помидоры — 300 гр.
перец болгарский — 300 гр.
шампиньоны — 300 гр.
кориандр молотый
перец красный и черный
соль
лук репчатый — 1 шт.
лук зеленый и петрушка по — 30 гр.
морковь — 70 гр.
чеснок (несколько зубчиков)
масло оливковое — 2 ст.л.
куриный бульон или вода — 400 мл.
Куриные котлеты на овощной подушке (диетический обед выходного дня)
котлеты:
куриные грудки — 350 гр.
лук репчатый — 150 гр.
яйцо — 2 шт.
соль
перец
любимые специи
оливковое масло — 1 ст.л.
куриный бульон — 200 мл.
гарнир:
перец сладкий болгарский — 2 шт.
морковь — 1 шт.
лук — 1 шт.
баклажан — 1 шт.
маленький молоденький кабачок — 1 шт.
оливковое масло — 1 ст.л.
соль
перец и любимые специи — (у меня черный и красный перец и молотый кориандр)
Каталог: Диетические котлеты
87540 мин.2617
06 октября 2015, 23:22
котлеты:
куриные грудки — 350 гр.
лук репчатый — 150 гр.
яйцо — 2 шт.
соль
перец
любимые специи
оливковое масло — 1 ст.л.
куриный бульон — 200 мл.
гарнир:
перец сладкий болгарский — 2 шт.
морковь — 1 шт.
лук — 1 шт.
баклажан — 1 шт.
маленький молоденький кабачок — 1 шт.
оливковое масло — 1 ст.л.
соль
перец и любимые специи — (у меня черный и красный перец и молотый кориандр)
Фруктово-ягодный смузи "остынь!" с ванильным мороженым и вишней
красные яблоки — 2 шт.
сливы — 3 шт.
вишня — 100 г
мороженое ванильное — 50 г
Каталог: Смузи из ягод
46270 мин.1310
22 августа 2015, 21:47
красные яблоки — 2 шт.
сливы — 3 шт.
вишня — 100 г
мороженое ванильное — 50 г
Смузи "прекрасное настроение" с шоколадным мороженым!
апельсин — 1/2 шт.
мандарин — 1 шт.
банан — 1 шт.
шоколадное мороженое — 100 г
Каталог: Смузи с апельсином
115690 мин.1910
19 августа 2015, 23:43
апельсин — 1/2 шт.
мандарин — 1 шт.
банан — 1 шт.
шоколадное мороженое — 100 г
Смузи "на завтрак!" с овсяными хлопьями, медом и ягодами
овсяные хлопья — 100 гр
натуральный йогурт — 200 мл.
вишня (можно замороженную) — 50 гр
клубника (можно замороженную) - 50 гр.
мёд — 2 ст.л.
молоко — 200 мл.
Каталог: Смузи
73780 мин.1512
19 августа 2015, 16:02
овсяные хлопья — 100 гр
натуральный йогурт — 200 мл.
вишня (можно замороженную) — 50 гр
клубника (можно замороженную) - 50 гр.
мёд — 2 ст.л.
молоко — 200 мл.
Смузи "банан с медом!" добавим ягоды!
бананы — 2 шт
вишня — 50 гр
клюква (замороженная) — 40 гр
корица молотая — на кончике ножа
мед — 2 ст.л.
молоко — 500 мл.
кубики льда — 3-4 шт
Каталог: Десерты из фруктов и ягод
76000 мин.149
19 августа 2015, 01:08
бананы — 2 шт
вишня — 50 гр
клюква (замороженная) — 40 гр
корица молотая — на кончике ножа
мед — 2 ст.л.
молоко — 500 мл.
кубики льда — 3-4 шт
Смузи "банан с медом"
бананы — 2 шт
мед — 2 ст.л.
молоко — 500 мл.
кубики льда — 3-4 шт
Каталог: Другие десерты
64807 мин.21816
17 августа 2015, 23:45
бананы — 2 шт
мед — 2 ст.л.
молоко — 500 мл.
кубики льда — 3-4 шт
Баклажаны тушеные с кунжутом и маслом ideal в японском стиле.
300 гр. баклажанов,
3 ст.л. оливкового масла ideal pure,
1 ст.л. водки,
1 ст.л. соевого соуса,
100 гр. рыбного бульона,
1/2 ч.л. сахара,
2 ч.л. кунжутных зерен,
зеленый лук, соль и перец .
Каталог: Другие основные блюда
83500 мин.1214
22 мая 2015, 00:21
300 гр. баклажанов,
3 ст.л. оливкового масла ideal pure,
1 ст.л. водки,
1 ст.л. соевого соуса,
100 гр. рыбного бульона,
1/2 ч.л. сахара,
2 ч.л. кунжутных зерен,
зеленый лук, соль и перец .
Сёмга в кокосовой панировке, запечённая с бананами в доминиканском стиле
сёмга охлаждённая - 400 гр. (у меня 2 стейка)
оливковое масло ideal pure - 2 ст.л.
кокосовая стружка - 50 гр.
перец чили - у меня маленькая щепотка сушеного.
сок лимона - 5 ст.л. и цедра - 1 ст.л.
мёд - 1/2 ч.л.
банан зеленый - 1 шт.
соль, черный молотый перец - .
дольки лимона и веточки молодой мяты для украшения.
Каталог: Блюда из рыбы
78640 мин.2216
18 мая 2015, 20:32
сёмга охлаждённая - 400 гр. (у меня 2 стейка)
оливковое масло ideal pure - 2 ст.л.
кокосовая стружка - 50 гр.
перец чили - у меня маленькая щепотка сушеного.
сок лимона - 5 ст.л. и цедра - 1 ст.л.
мёд - 1/2 ч.л.
банан зеленый - 1 шт.
соль, черный молотый перец - .
дольки лимона и веточки молодой мяты для украшения.
Инструменты
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Как приготовить идеальные сырники на сковороде: классический рецептСалат «Мимоза»: классический рецепт и вариацииОреховые пасты: Разновидности и полезные свойства Микроволновая печь Leran FMO 20D60 B – универсальный помощник на кухнеОткуда пришел Новый год: история праздникаКак встретить Новый год 2023: приметы на деньги
Новые рецепты
