Салат из курицы и огурцов

131770 мин.3726

---

500 гр. куриной грудки
1 ч.л. итальянских трав
2 зубка чеснока
2 ст.л. соевого соуса киккоман
1 ст.л. оливкового масла
небольшой вилок молодой капусты
микс салатных листьев-горсть
100 гр. молодого зеленого горошка
1 свежий огурец
для заправки
1 ст.л. бальзамического уксуса
2 ст.л. оливкового масла
1 ч.л. зерновой горчицы
0,5 ч.л. меда
смесь перцев
зелень по желанию (укроп, петрушка)
50 гр. сыра пармезан

---

87050 мин.12

---

продукты:
огурец – 1 шт.
помидор – 1 шт.
филе курицы– 100 грчеснок - 1 зубчик
кориандр – несколько веточек
красный и черный перец – по щепотке
соевый соус- 1-2 ложки.

---

237350 мин.1128

---

окорочок – 2 шт. или куриная грудка – 1 шт
огурец свежий – 1 шт
яйцо – 4 шт
морковча – 150 г
картофель – 2 шт
майонез – 200 г
укроп
лист салата
растительное масло
сливочный сыр – 2 ч.л.
сыр плавленный(типа российский) - 50 г

---

239680 мин.3445

---

100 г. рисовой лапши
250 гр. куриного филе
1/4 ст.л. карри
1 средний сладкий перец
1 средний огурец
150 гр. моркови по-корейски
1 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. кунжута
заправка
2 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. лимонного сока, красный молотый перец (если морковь не очень острая)
соль
перец
1 ст.л. кунжута

---

1163630 мин.61727

---

пряная руккола "белая дача" - 1 уп.
красная фасоль в томатном соусе - 1 б. (420 г)
варено-копченая куриная грудка - 1 шт. (средняя)
2 свежих огурца
1 заправка: майонез
2 заправка:
2 ст.л. раст масла
1 ст.л. томатного соуса
1 ч.л. ложка зернистой горчицы
1 ст.л. лимонного сока
чуточку соли

---

178320 мин.3666

---

4 картофелины (отварных)
кура (у меня куриная грудка и бедро)
3-4 соленых огурца
2 яйца
100 гр. сыра
майонез

---

8201130 мин.22156

---

100 гр. отварной говядины
100 гр. отварной курицы
100 гр. ветчины
50 гр. сыра
1 сваренное вкрутую яйцо
1 соленый огурец
3 ст.л. майонеза
1 ст.л. кетчупа или
томатной пасты

---

913990 мин.3256

---

2 среднии картофелины
2 среднии моркови
2 солёных огурчика
200 гр. курицы
зелёный или репчатый лук
3 яйца
красная икра 50 гр.
желатин 4 гр.
майонез и ряженка
соль

---

1392830 мин.21937

---

отварная курятина - 300 г
2 крупных помидора
2 огурца с нежной шкуркой
сыр твердый - 100 г
майонез
соль

---

1505030 мин.34474

---

филе куриных грудок 300 г
соевый соус 1 ст.л.
сахар 1 ч.л.
устричный соус 1 ст.л.
яблочный уксус 1 ст.л.
соус чили сладкий 2 ч.л.
лук 1 шт.
яйцо 1 шт.
вода 1 ст.л.
огурец 2 шт.
масло кунжутное 1 ст.л.
соль
перец
зелень петрушки

---