Салат "удачный экспромт" или ужин для стройнеющих

Ингредиенты

  • 2 - 3 ст.л. соевого соуса (лучше "киккоман")
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 1 крупный зубчик чеснока
  • 1 ст.л. французской горчицы

Пошаговый рецепт приготовления

Апельсин очистить от кожуры и нарезать кружками, а затем четвертинками.

Помидор, вырезав плодоножку, нарезать так же.

Салат "Айсберг" нарезать крупными полосками или кубиками.

Все перемешать, добавить тыквенные семечки.

Добавить заправку (для заправки смешиваем соевый соус, оливковое масло, пропущенный через чеснокодавилку чеснок и французскую горчицу).

Тщательно перемешиваем и оставляем настаиваться минут 15.

Дополнительная информация

Салат достаточно сытный, отлично подходит как ужин для стройнеющих (подруга недавно сказала, что слово "похудение" для нашего уха не слишком хорошее (раньше худые ассоциировались с болезненностью, и это осталось у нас в подсознании), а потому услышав, что мы худеем, наш организм начинает сопротивляться нашим героическим усилиям, т.к. совсем не хочет болеть. По-этому, я теперь "стройнею", становлюсь краше и т.п. ))

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

Mil@_Mil@
01.09.2011 01:14
Ответить
Cветлана, вкусный и актуальный салат!:)*THUMBS UP*
byrenka
01.09.2011 01:22
Ответить
Отличный салат! Очень актуальная тема!5+
sveta-koolinar
01.09.2011 01:26
Ответить
Спасибо! Рада, что салатик получился в тему! :)
mellorn
01.09.2011 01:51
Ответить
Вкусный! 555
antea
01.09.2011 02:02
Ответить
Вкусный и полезный, то что надо!
irina_mai
01.09.2011 02:18
Ответить
Будем стройнеть!!!!555555555555++++*YAHOO*
fanny
01.09.2011 03:43
Ответить
Очень приятный салатик!:)
манюша
01.09.2011 04:00
Ответить
Яркий салатик! Будем становиться стройными!
MissJoker
01.09.2011 04:18
Ответить
Ярко получилось))) Свет, удачи в постройнении;):)
nellyssweets
01.09.2011 06:13
Ответить
Svetulka molodchina:)otlichniy salataik*THUMBS UP*
кыш
01.09.2011 07:13
Ответить
Хороший состав у салатика!@}--}--
dot (Варя)
01.09.2011 08:10
Ответить
Светлана, отличный салат! Как раз сейчас привожу себя в форму после родов, рецептик кстати!:)@}--}--
светинька
01.09.2011 09:24
Ответить
Светик, и я хОчу твой салатик :)
andreytsibulski
01.09.2011 11:38
Ответить
Класс!*THUMBS UP*
alyakeyk
01.09.2011 13:47
Ответить
Вкуснющий салатик-сочный,яркий!Я бы с таким стройнела каждый день и...три раза!Светочка,*OK*
Lgrant (Лена)
01.09.2011 14:55
Ответить
салат мне понравился, только не поняла, чем он сытный, если все такое легкое. И на счет соевого соуса хочу немножко поспорить - Киккоман, на мой вкус очень соленый (по крайней мере, мне другого ме попадалось)или смысл именно в этом? А так все очень вкусно и полезно. 5:)
irina-kolyshkova
01.09.2011 23:20
Ответить
ОГО,миленький салатик!!!;)*YAHOO*
sveta-koolinar
02.09.2011 00:00
Ответить
lgrant , смысл и в том, что он соленый, и в том, что по моему вкусу из множества соусов к этому салату подходит именно он. :) Я вообще очень люблю соевые соусы, пробовала их огромное количество, предпочитаю именно соленые. Больше всего нравится вьетнамский, которого у нас в продаже не видела (название воспроизвести не смогу). :)
sveta-koolinar
02.09.2011 00:02
Ответить
А, про сытность забыла написать. Наверное, из-за тыквенных семечек (я так думаю :) )
naumovec
02.09.2011 00:21
Ответить
Свет, вкусно худеешь!
Ирина 211978
02.09.2011 03:14
Ответить
Вкусный салат! Тоже хочу постройнеть! *THUMBS UP*
lil-8888
02.09.2011 16:08
Ответить
Светлана, отличный салат!*THUMBS UP*
fomion
02.09.2011 22:58
Ответить
И хочУ и хОчу!!!
sveta-koolinar
03.09.2011 00:58
Ответить
Большое спасибо за отзывы! Очень приятно! :[
ма-ма
03.09.2011 01:57
Ответить
Светуля, супер!!! :)
mama tasi
03.09.2011 23:25
Ответить
Отличный салат, доп информация как раз в духе моих нынешних взглядов :) 555
Ивашка
22.04.2012 20:53
Ответить
Очень интересный рецепт. Всегда боялась готовить салаты с фруктами, но на этот раз рискну:);)
sveta-koolinar
23.04.2012 09:51
Ответить
Рискните! Думаю, не пожалеете!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.540015568429131.038
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru