Салат "мексиканский"

Ингредиенты

помидоры 2 шт.
огурцы (свежие) 2 шт.
огурцы (маринованные) 2 шт.
кукуруза (маленькие початки из банки) 4-5 шт.
фасоль (красная)1 баночка либо вареная 300 гр.
говядина (вареная) 200 гр.
зеленый лук (пучок) 1 шт.

кинза (на любителя)2-3 веточки
зелень (укроп, петрушка) 2-3 веточки
перец, соль
заправка:
соя (4 ст.л. )
масло оливковое (5-6 ст.л. )

Пошаговый рецепт приготовления

1. Фасоль, если не в банке, то отварить и остудить

2. Говядину отварить (как на обычный бульон со специями)

3. Все ингредиенты порезать (желательно по диагонали)

4. Соеденить и перемешать

5. Сою смешать с маслом и полить салат

6. Подавать минут через 10 после заправки, чтобы овощи пропитались. Соль, перец по вкусу.

7. Приятного аппетита!!

Дополнительная информация

Салат получается свежим и приятным на вкус и никакого майонеза, попробуйте!!

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Мне нравится
29 человек оценили

Сохранить рецепт
21 человек сохранили

Не как не возьму в толк почему некоторые считают майонез вреднее соевого соуса или сметаны? Продукт как продукт. Еще не известней что больше разрушает печень, поджелудку и садит почки майонез или продукты якобы без ГМО!!! Большинство салатов нельзя сделать без майонеза! Майонез состоит из всех нормальных продуктов: яйца, растительное масло, соль, перец и уксус! Что здесь вредного?! Если смущает магазинный майонез делайте сами. В период перестройки практически все делали его сами! Смущают консерванты так их везде уйма, в той же сметане у бабок на рынке - грамположительные и грамотрицательные антибиотики!!! За салат 5! За майонез ]:}

светлана шульга

08.11.2010 23:56

Ответить

Прошу прощение за столь резкое высказывание!!!

MissJoker

09.11.2010 12:17

Ответить

неплохой состав у салата, насыщенный... По поводу майонеза: он не вреден в малых дозах, но мне кажется, с фасолью не очень сочетается... А соя- вроде не плоха, но для диабетиков, здоровым людям в большом кол-ве вредно (по словам врачей)... хотя соевые конфетки самые безвредные.... так что решать каждому, что ему предпочтительнее))))

lil-8888

09.11.2010 14:26

Ответить

Мне нравится салат! 555

bs_

09.11.2010 15:00

Ответить

Спасибо всем за оценки и за комментарии

!!!, я в принципе то не против майонеза, зато сколько мнений сразу появилось в защиту его

!!!СПАСИБО!!!

ола-ля

09.11.2010 20:11