Диетическая рыбка в рукаве

Фото к рецепту: Диетическая рыбка в рукаве

Домашняя

30 мин.

4

Не определен

9932

9

23

09 июня 2010, 17:54

Ингредиенты

  • 2 шт. пикши около 500 гр. каждая
  • 1/4 лимона
  • 4 ст.ложки сметаны
  • 2 ст.ложки соевого соуса
  • рыбная приправа без соли
  • черный и душистый перцы молотые

Пошаговый рецепт приготовления

Пикшу почистить от чешуи, вырезать кости.

Полить соком лимона, натереть любой рыбной приправой без соли.

Положить в холодное место часа на 2.

Через 2 часа рыбу положить в рукав, полить соевым соусом. Сметану смешать с небольшим количеством черного и душистого перцев. 1/2 часть сметаны выложить на рыбу, распределить по всей поверхности.Завязать рукав неплотно, оставив отверстие диаметром около 1 см. Прорезать в рукаве два отверстия для лучшего испарения влаги.

Поставить в духовку 200 градусов на 20 минут.

Нежная сочная рыбка готова.

После приготовления рыбку можно полить оставшейся сметаной с перцами.

Пошаговые фото рецепта

Диетическая рыбка в рукаве: шаг 1Диетическая рыбка в рукаве: шаг 2Диетическая рыбка в рукаве: шаг 3

Дополнительная информация

Мой ребенок плохо ест рыбу и совершенно не уважает соль и специи. Такой рецепт приготовления рыбы пришелся как раз кстати.

Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

Популярное в сети

Комментарии

sveta-koolinar
09.06.2010 18:37
Ответить
Вкусно!
bratyury
09.06.2010 18:48
Ответить
Рыбу и специи ребёнок полюбит с возрастом, научится, а вот что не употребляет соль - очень правильно, этому надо у него учиться. А такое вкусное блюдо просто не могло ему не понравиться.
натанат
09.06.2010 19:19
Ответить
555 Отличный рецепт! Для моей семьи!!!
lillit1
09.06.2010 19:30
Ответить
вкусно! отличная рыбка!:)
mara
10.06.2010 00:50
Ответить
Рыбку обожаю...:)
lenochek 0107
10.06.2010 12:41
Ответить
Отличная рыбка!5!*THUMBS UP*
манюша
11.06.2010 23:23
Ответить
Полезная рыбка!

Написать комментарий

Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии

Войти на сайт

5.04.49437084626574551.023
Кухни народов мира
Новости Кулинара
Новые рецепты
koolinar.ru