Аллочкина диета)

попробуем.спасибо!5!

Совсем забыла!!!!!! За день следует выпить 1.5 литров 1% кефира и столько же минеральной воды. С интервалом в 2.5-3 часа! Т.е. прийдеться "приложиться"))) к трапезе 5-6 раз за день)

Неужели правда??? Я о потере веса. У меня тоже имеется немного лишнего - хочу избавиться! Завтра начну. А сколько раз в день нужно это кушать?

555+++!!!

Спасибо за рецепт,попробуем,только не люблю окрошку,может минеральную воду пить отдельно.5+

Попробую, мне как раз пару кило надо сбросить.

Вам за рецепт 5555!!!Тем кто не силён в област диетологии хочется сказать что прежде всего нужно следить за своим питанием,а не на диетах сидеть.Толку нет от таких разгрузочных дней если потом опять есть что попало на ночь.

У этого блюда и название есть-Дзадзики (тзадзики))))) Очень популярно и в Греции,и в Турции...Вкусное...))))

Попробую,как раз с завтрашнего дня в отпуске,хочу заняться собой.А Дзадзики я делаю с чесноком и укропом и без миниралки!5555555!!!!!!!!!!!!

Я на этой диете уже месяц сижу.Только без минералки.На 1 литр кефира 2 огурца и пучек петрушки.Здорово действует.На 9 кг похудела.Правда я еще один супчик добавила(горячий)на 2-ой неделе и чередовала их.

С удовольствием попробую...5

Девочки нужна Вам эта диета,надо принимать себя такими какиe мы есть,пускай нас мужики любят такими.А если чесно я очень часто сижу на диете кефир+яблоки,эффекты потрясающие.За рецепт 555!!!

Спасибо за диету!!! К лету очень актуально!

natawhv,значит всё-таки нужна диета? ))) Но от яблок аппетит усиливается,поэтому я не рискую...

Да, это блюдо с КАВКАЗА, надо спросить как это блюдо называется. Вкусно, типо нашей пустой окрошки!55555!

21179 Иногда нужна,когда чувствуешь пару кг лишних,если яблоки с кефиром,то не очень хочется есть.

очень на цацику похоже...+5..

Попробую,спасибо.5

Меня очень заинтересовало, но возник вопрос, это вы дали рецепт на целый день или этого блюда можно делать за день сколько хочешь?

Всем спасибо за комменты Девочки, это очень действенная диета!!!! Я частенько на ней "сижу",у меня большие проблемы с лишним весом, по жизни я шла со 100 киллограммами , а потом в один прекрасный день для себя решила, что переесть всего не возможно и нужно срочно с этими киллограммами что-то делать Сейчас мой вес 60 кг, в нем я уже 5 лет Да, согласна, что постоянно приходится себя ограничивать в чем то , но результат и отношение мужской половины говорит само за себя! Да и я стала гордой и уверенной в себе женщиной, хожу в "мини" на работу и в меня влюблен мужчина на 11 лет младше , Вот так! P.S. И по теме Кушать следует эту "окрошку" 5-6 раз в день и интервалом в 2.5-3часа! Обязательно 1ст.кефира+1 ст.воды,; 1-2 огурчика и зелени сколько душа пожелает! Пить можно в течении дня чай и кофе (без сахара), минеральную воду,ну вот сколько того душа пожелает Девочки, честно, за 3 дня от 3 до 6 кг теряется в весе! Говорят, что за 5 дней можно потерять 10 кг , а в это верю, просто 5 дней "отсидеть" у меня не получалось

СПАСИБО!

Спасибо! Я вес на для них,для себя контролирую, дабы здоровье не терять!

Спасибо! Возьму на заметку, хотя лишнего веса нет и худеть нельзя! 5!

Хорошая диета. Я такой "супчик" люблю. Но тоже делаю с чесноком. Но не пробовала только в качестве диеты. Нужно попробовать. Тем более, что это не напряжно. 5

Я рада что у Вас все так хорошо получилось . Попробую и я . 5 ++++++++++++++++++ Вам !

Сегодня съела первую тарелку супа.Мне,которая,тер петь не может окрошку,конечно сложновато,но что не сделаешь ради красоты.А вобщем есть можно!

Вкусно,освежает в жаркую погоду.5+ Но после этого блюда мне лично хочется слопать что-нибудь "сурьезное". (какой-нибудь зажаренный кусок мясца)....

Да, это вкусно и полезно и очень способствует похудению,Спасибо что напомнили!5+

девоньки,скажите плиззззз,вот приготовила я "дозу" такого "супца" и это на весь день?или каждый раз надо разводить.а так вообще то супер-рецепт.спасибо автору и от меня 555555555!!!!!сегодня всё купила,а завтра "в бой" с лишними кг!!!!

На каждый прием пищи нужно делать свеженькую "окрошку"!!!!!!!!!!! но у меня знакомая девушка,которая безуспешно пыталась бороться с лишними кг, "закалапуцала" всю дозу на день ...и не чего , она просидела на этой диете 5 дней, сбросив при этом 9кг веса и была просто счастлива

Спасибо, пригодится!

Спасибо огромное тебе! Завтра начну-у нас огурцов и зелени полно,как раз....

Какая вы молодец!!!

molodec

СПАСИБОЧКИ !!!! В жаркие дни с удовольствием!!!! Вам 5+ !

Skazhite, pozhaluista, a kak chasto vy pribegaete k etoi diete, chtoby ne nabirat' lishnii ves? odin raz v 2-3 nedeli dostatochno? A to ya zanimayus', a tolku nikakogo, ves ne nabirayu, no i ne hudeyu, a tak hochetsya

igume816 ОТВЕЧАЮ НА ВАШ ВОПРОС! ВООБЩЕ НА АЛЛОЧИКОВНОЙ ДИЕТЕ ДОСТАТОЧНО "ПОСИДЕТЬ" 3-5 ДНЕЙ ПОДРЯД РАЗ В МЕСЯЦ! НО МНЕ ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ ТАКАЯ "ОКРОШКА", А ПО-ЭТОМУ НА ДАННЫЙ МОМЕНТ 1-2 РАЗА В ДЕНЬ Я ЗАМЕНЯЮ ОСНОВНОЕ БЛЮДО ЭТОЙ ОКРОШКОЙ. ЛЕГКО, ВКУСНОИ ГОЛОВА НЕ БОЛИТ, ЧТО ВДРУГ ЛИТШНИЕ КИЛЛОГРАММЫ ПРИКЛЕЯТСЯ С ПОПЕ НО ПОДЧЕРКИВАЮ ЕЩЕ РАЗ! ДОСТАТОЧНО 3-5 (ПОДРЯД)ДНЕЙ В МЕСЯЦ!

Скажите, пожалуйста,сколько Вы уже на этой диете? И за сколько времени Вы потеряли весь этот вес?Спрашиваю, потому как разница на фото- уффф..))И вообще, у кого-то,кто уже в процессе,есть результаты?

К этой диете я прибегаю время от времени, т.е. постоянно на ней нет смысла сидетьКак только почувствовала, что 1-2кг прицепилось с попе, так и сажусь Не знаю, как девочки с сайта, сидели они на этой диете или нет, об этом мне не кто не писал, только вот все мои реальные знакомые, кому советовала Аллочкину диету все довольны, И резальтат стабильно идет потеря в весе от 1 до 2 кг в день Так что смотрите, дуайте и решайте Я бы всем советовала этот простой способ сброса личних кг, тем более сброшенные кг долго не возвращаются ... правда есть одно НО!!!, как и после каждой диеты не стоит сразу набрасыватся на еду УДАЧИ ДЕВУШКИ ВСЕМ ВАМ!!!

Ок.Думаю, от 3-х до 5-ти дней реально можно продержаться и не навредить себе.Главное - прислушиваться к своему организму.Я обязательно попробую.И обязательно сообщу о результатах..здесь же) А Вам спасибо за рецепт)))

Da, bol'shoe spasibo za pecept. Ya tozhe segodnya kupila vse produkty , zavtra nachnu s utra. na sleduyuschei nedeli zhdite rezul'tat.:-)

Сообщаю результаты!!!!!!! Мы с сестрой продержались 4 дня. Я потеряла 3,2 кг, а она - 4,1 кг. Для меня самым сложным было то, что постоянно один и тот же вкус. Хотя на второй день уже привыкаешь. Мне даже кажется, что у меня улучшилась кожа на лице. Через 3 недели собираюсь поврорить, как раз после дня рожденья моего сынульки. Спасибо вам большое, очень рада , что наткнулась на ваш рецепт.

igume816 !!!НА ЗДОРОВЬЕ!!! ОЧЕНЬ РАДА, ЧТО ВАМ ПОНРАВИЛСЯ РЕЦЕПТ! ВСЕ ДЕЛО В ТОМ, ЧТО В СЛЕДУЮЩИЙ РАЗ ВЫ ВОЗМОЖНО ПОТЕРЯЕТЕ ЕЩЕ БОЛЬШЕ КГ ЧЕМ В ПЕРВЫЙ РАЗ, ТАК БЫВАЕТ И ОЧЕНЬ ЧАСТО!УДАЧИ ВАМ И ВАШЕЙ СЕСТРИЧКЕ!

Пробовала однажды кефир с огурцами и зеленью - гадость несусветная.Кроме того,читала однажды,что молочные продукты усваиваются исключительно только с фруктами,но это вопрос спорный,а вот что проверено собственным опытом: Общеизвестно,пища в животе (ЖКХ) переваривается за 2-3 дня,садясь на диету или голодая,Вы,по сути,просто освобождаете свой кишечник - вот Вам и результат 2-3кг.А если ЖКХ не обременён излишками - 0. Сама только что просидела на кефире 4 дня.Утром было 45,весь день пила только чай,вечером уже 46.Считаю все диеты,особенно платные,МОШЕННИЧЕСТВОМ. Те,кто действительно похудел,меняют не диеты,а само питание и образ жизни - но это надолго. А,впрочем, судите сами,решайте сами...

ligrin !!! Я СОГЛСНА С ВАМИ ЦЕЛЯКОМ И ПОЛНОСТЬЮ! ЛИЧНО У МЕНЯ ВСЕ ЭТИ ДИЕТЫ И РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ-ПРОСТО ОБРАЗ ЖИЗНИ! ДА, ЭТО НАДОЛГО!!! ЭТО НАВСЕГДА!!!, ЕСЛИ НЕ ХОТИТЕ ВЕРНУТЬСЯ К СВОИМ ПРЕЖНИМ НЕНАВИСНЫМ КИЛЛОГРАММАМТАК ТО

А мне очень нравиться такая окрошка, но не представляла что можно добиться таких результатов. Обязательно попробую посидеть несколько дней на такой диете, тем более с таким названием!!!

alla260565!!! Представте,можно!!!!!!!!!!!! Мне в личку пишут Девушки с сайта,которые на этой диете добились таких результатов!!!!!!!!!!!!! у меня дух захватывает от этого!!!!!!!! Такие умнички!!!!! Вот уж никогда бы не подумала, что на этой диете можно сбросить в два раза больше киллограммов!!!!!!!!!!!!!! РЕСПЕКТ ИМ!!!!!!!!!

Спасибо за диетку!!! Она мне понравилась! Думаю, что 3 дня выдержать можно

А солить совсем нельзя????

НЕТ! СОЛИТЬ НЕЛЬЗЯ!!!!!!!!!!!

A koza ne obvisaet posle stolj bistrogo pohudenija???

Кожа обвисает, но это совершенно другой разговор! Ее очвень легко и просто вернуть на место

nu ja bi tak ne skazala))vi imeete vvidu sport? kak zakon4u kormitj rebjonka,tak srazu isprobuju na sebe etot receptik)))

Спорт-дело,конечно, хорошее, но есть методы сделать кожу упругой и подтянутой, даже похудев при этом достаточно много

mi dumaem ob odnom i tom ze ili ja 4to-to ne ponimaju?))u menja segodnja mama na nejo sela,govorit tjazko,,,))mjasa ho4etsja))) a za skolko vi pohudeli?raz v mesjac po 3 dnja,eto ja uze 4itala ili vna4ale diety lu4we podolwe,4tobi ves bistree uhodil?

mosja! Эта диета хороша тем, что вес очень быстро уходит и если предерживаться правильного питания и не переедать, потерянные кг долго не возвращаются. Но мне очень эта диета нравится! Я каждую неделю выделяла 2-3 дня на нее. Но похудела я не на этой диете, Аллочкиной диетой я вес держу mosja, а думаем мы не об одном и том же

)))))))))))))jasno,vsjo ponjatnenjko,spasibo bolshoe...a na kakoi ze diete vi tak horosho pohudeli,vigljadite potrjasajuwe,mnogim molodim sovsem,foru dadite!!!)))))

РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - И ГОТОВТЕСЬ РАССТАТЬСЯ С ЛИШНИМИ КГ НА ВСЕГДА

Spasibo vam ogromnoe za razjasnenija!!!

Подобный рецепт, без минералки, но с солью и чесноком, моя бывшая свекровь (из Украины) называла Таратор.

Совершенно случайно на сайте нашла вашу диету, перечитала рекомендации и комментарии, и решила попробовать! Я на диете с мая месяца, удалось скинуть прилично кг, но уже месяц как вес застопорился и "стоит" на месте! Меня это очень расстраивает! Голодать не хочу, так как знаю последствия, а что ещё придумать не знала...И вот, как же мне повезло, нашла вашу диету!!! И именно летом есть уникальная возможность испробовать её на себе, намного легче переносится! Спасибо! Сегодня же приступим =))

Советую такую окрошку- кефир,яблочко,меленько,и отруби(бывают всякие(с топинамбуром,яблоком и т.д.)),отруби не рассыпчатые а типа "кукурузных хлопьев".И вкусно и полезно.

вопрос: написано минералка без газов, а на фото сильно газированная, так какую брать???